综合实践活动指南六年级下册中的本校小学生睡眠状况调查报告

[小学六年级综合实践活动计划]一、指导思想以教育部“综合实践活动课程指南”有关要求和本校“综合实践活动课程实施计划”指导纲要征求意见稿为指导，结合本年级实际，认真开展综合时间活动，在实施过程中强...+阅读

综合实践活动指南六年级下册中的本校小学生睡眠状况调查报告

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睡眠时间调查

年龄与睡眠时间

人睡得好就会感到很舒服，有效率。但是，人类究竟

需要多少睡眠时间呢？研究睡眠的专家发现，睡眠时间随

着年龄的增长而变化。准确地说，从襁褓到耄耋之年，人

的睡眠时间会持续减少。每个年龄段都有自己特殊的标准

睡眠时间。

一、婴儿阶段。从刚出生到满周岁的婴儿需要睡眠的

时间最多，大概每天睡16个小时。原因是，婴儿要做许多

梦，学习动作和处理脑海中留下的印象。要使婴儿睡得更

好，就应该坐在婴儿的小床旁，轻柔地抚摸着婴儿入睡。

二、1至4岁。这个年龄段的幼儿夜里要睡12小时，他

们在白天最多还需要小睡3个小时。但是，许多小孩还必

须找到他们自己的睡眠节律，有的在入睡前往往会哭闹。

要使小孩子睡得好，可使他们习惯于在接近中午和下午晚

些时候各睡一觉，早上养成定时起床的习惯。

三、5岁至12岁。5到10周岁的儿童睡12个小时是必要

的，中午要尽可能地小憩一会儿。年龄再大一些的儿童睡

10或8个小时就足够了。要想使上学的孩子睡得更好，就

应该为他布置一个漂亮的卧室，尤其要允许孩子在入睡前

看书或听音乐。

四、13到20岁的青少年。这个年龄段的青少年通常习

惯于每天8小时睡眠。夜里3点，他们睡得很熟。想要让他

们睡得更好，就应该注意，只能在周末晚睡。平常特别是

从24点到6点要改为严格不变的睡觉时间。

五、21岁到30岁的年轻人。 8小时的睡眠足够了。下

午小睡一会儿（半小时到1小时）对身体有益。要想睡得

更好，至少在入睡前1小时不要吃东西。下午晚些时候做

20到30分钟的体操有助于入睡。

六、31岁到60岁的成年人。统计资料研究表明，成年

男子需要6.49小时睡眠时间，妇女需要的时间多些（7.

5小时）。原因是更年期连续睡觉的节律有所改变。成年

人睡得更好的方法是，热牛奶和长时间（至少5分钟）浸

泡的茶能使人在入睡前安静下来。重要的是尽可能地遵守

固定的睡眠时间。

七、60岁以上的老年人。晚上睡觉的时间变得越来越

短，7小时甚至5.5个小时就足够了。此外，觉睡得比较

浅，深睡时间不多。但是，老年人更需要经常睡午觉。老

年人睡得好的诀窍是，缩短午觉来加长夜间的安眠。午夜

后再入睡也有助于睡眠，重要的是卧室尽可能保持安静。

关于小学生每天应当睡多少时间的研究报告

一、问题的提出

？？从小妈妈就说：“早睡早起身体好。”，可是早早地上了床又翻来覆去睡不着。到底小学生每天应当睡多少时间呢？我们小组成员对此展开了调查。

？？二、调查方法

??1、查阅书籍报刊，了解小学生因睡眠不足而引起的不良反应。

??2、询问同学每天睡眠时间。

??3、上网查找小学生每天应当睡几小时。

？？三、调查方法与资料整理

？？信息渠道/// 涉及的方面/// 具体内容

？？书籍报刊/// 因睡眠不足而导致的不良反应/// 睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。

？？调查访问/// 我班同学每天的睡眠时间/// 经调查，我班同学中有50%的人每天睡9小时，25%的人每天睡10小时，15%的人每天睡9.5小时，5%的人每天睡8。5小时，还有5%的人每天睡11小时。

？？网络小学生每天应当睡几小时经过上网查找，少年儿童每天应睡10至11小时。

？？四、结论

??1、我班少数同学睡眠时间很充足。

??2、小学生晚上8点睡觉，清晨6点起床为最佳睡眠的时间。

??3、睡眠不足的同学应该增加睡眠，这样第二天就不会精力不集中。

检查宿舍情况报告学生睡觉怎么写

为了了解大学生日常生活中对寝室安全的了解情况，培养在校大学生的安全意识，形成良好的寝室生活习惯，从而改善学生的生活环境，教育系于20XX年3月9日对学生宿舍进行安全隐患排查、整改专项工作。

俗话说“教育无小事、安全第一、安全责任重于泰山”。由此可见安全问题是至关重要的，也是必须注意的。在对各个寝室检查时，全体同学积极认真的配合，因而检查工作进行的十分顺利。

本

次检查主要围绕宿舍的卫生，安全用电和物品的摆放为中心。总体说各个宿舍的卫生还是很好的，虽然有个别寝室有垃圾未倒的问题，但地面还是很干净的，未发现

有乱扔垃圾的情况。对于用电情况，未发现有用大功率电器的情况，虽然有电脑在使用，但未发现有电线乱拉的情况。物品的摆放的问题很值得一提，因为有些东西

的摆放未按照要且位置不当，不仅占用了很大的空间，也对行动带来不便，很可能构成意外的发生。建议同学们对物品进行合理的摆放，既美观又安全。对于此次

调查的结果来看，同学们还是比较关注宿舍安全，且寝室还是比较安全的。

今

后，学校应该加大力度宣传宿舍安全的重要意义，组织更多的宿舍安全教育活动，有条件的话每学期组织一次消防演练，为同学们讲授更多的自我保护和互助互救的

基础知识，从整体上提高同学们的安全意识。同学们也应该自觉遵守宿舍管理规定，自觉不适用大功率电器，安全用电，自身加强安全意识，及时发现宿舍安全隐

患，共同努力，最大限度地发现并消除安全隐患，使大家生活的宿舍安全有一个安全、舒适的家。

对于此次调查结果有以下建议：

1、学校应组织安全教育的实践活动，多加强教育宣传及安全技能培训；其次是加强巡逻和管理，增强防盗设施，在宿舍楼和教学楼处要多安装监控摄像系统。

2、多进行逃生自救模拟演练，例如进行模拟火灾逃生演练，训练如何使用灭火器等；让同学们切身体会到在安全问题发生时如何自救并能及时的救助他人。

3、多检修消防设施，注意灭火器的定期检查与更换，注意电梯等相关设备设施的定期检查。学生寝室安全自查报告三篇学生寝室安全自查报告三篇。

4、进行宣传教育、广播、网站等校内媒体，开设相关专栏，说明安全逃生方法。提高安全忧患意识，充分发挥舆论对建设校园安全活动的积极引导和监督作用。

总之，宿舍检查是一个很好的宿舍故障检查方式，不仅能及时的发现宿舍存在的问题，还能发现宿舍中隐藏的安全隐患。对保障宿舍安全有非常重要的意义，在今后的学习生活中，我们一定会定期检查宿舍的安全工作，为同学们的学习提供强有力的保障！