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什么是果汁饮料综合征

02月16日 编辑 fanwen51.com

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目前有不少孩子过多地饮用充气饮料和果汁,据有关研究报道,在一 群2 ~ 7岁儿童中,他们每天从充气饮料和果汁中摄取的热量达到其摄入总热量的1/3。儿童最常饮用的饮料每一杯中含6 ~ 7小匙糖,这些 糖除提供热量外,无其他营养功能,所以又称之为“虚卡路里”。过量饮 用这类饮料会扰乱消化系统功能,影响孩子使其不能正常进食,并因缺乏孩子所需的蛋白质、脂肪及其他营养素,而延缓生长发育,并可出现食欲 不振,情绪不稳定,时有腹泻,在吃饭时孩子常对食物不感兴趣,有的还使 性子、吵闹,这就是所谓的“果汁饮料综合征”。为了避免孩子过量饮用饮料和果汁,家长须注意:人要控制孩子摄入饮料和果汁的总量,不能让孩子每餐必喝饮料, 或者以饮料代替喝水。2家庭冰箱内不要存放大量的饮料,不对孩子敞开供应,防止孩子 随开随吃。家长要以身作则,并把多喝饮料的危害性告诉孩子,让他们明白 道理,并要求大孩子不要自己经常去买此类饮料喝。

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