关于积极健康方面的广播稿400字急呀我明天下午必须交了！

[关于健康教育的广播稿]亲爱的同学们：欢迎收听健康教育广播! 感冒，也就是我们平时经常提到的“伤风”，每个人几乎都曾领教过，尽管我们会马上联想到头痛、鼻塞、咽痛、流涕等许多不愉快的经历，但是，很多...+阅读

关于积极健康方面的广播稿400字急呀我明天下午必须交了！！

师生情重

近来天气逐渐变寒，这几天的平均气温还不到3度，没来顶岗之前我就知道承德地区在河北省的最北端。冬天气温在零下十几度，出发前就准备了很多棉衣服，没想到还没入冬，这就这么冷。

早自习快要结束时我就告诉我的学生，近来天气在逐渐变冷，未来几天会有大幅度的降温，大家一定要多穿些棉衣服，保护好手脚，千万不要冻着感冒……孩子们异口同声地喊了声“是”就都高兴地跑出去吃饭了。初中的孩子总是那么有激情。我正准备出去吃饭，两个女生突然喊住了我。“老师，你别走”我回头一看，原来是========..。我问他们有什么事吗，两个女生相视笑了笑，双手在背后藏着，说：“老师，天气冷了，你也要注意自己的身体，你病了可就没人给我们上课了，这是我们俩个花钱给你买的棉手套，你带上吧，可别把手冻坏了……”说完伸出双手递给我一双红色的棉手套。顿时我被感动的呆在那里说不出一句话来，一股暖流驱走了我身上的寒意，我接过他们的礼物说了几句谢语，她们兴奋地牵着手跑出了教室。

戴着学生送的棉手套，双手暖暖的，心里也暖暖的。我可爱的学生啊，老师并没有给予你们太多的爱，可你们依然懂得关心老师。我怕自己给你们太多的笑脸你们会没完没了的纠缠。这两个女生的学习成绩并不是很理想，或许老师曾经疏远了你们。你们是想得到老师平等的关注。我实习的学校在偏远的农村地区，经济条件相对落后，平时孩子们都舍不得花钱买零食。这次，为了老师，她们竟是如此的慷慨。

一份沉甸甸的爱在我手上，为人师者，传道，授业，解惑。我要对得起每位学生，对得起她们对老师的这份爱。责任大如山，我要坚定地走完剩下的顶岗支教路，珍惜和他们在一起的每一天

小学生健康知识演讲稿！

各位老师，同学们，大家好！我们每一个人都有家，也都爱自己的家，可是你是否知道我们有一个共同的家呢？——那就是我们的地球！地球就是我们共同的＂家＂，而且是一个很美丽的家，那有蓝天有白云，有绿树有红花，百鸟争鸣，多么美好的一切啊，可是我们有没有想过怎样去保护地球？ 2003年10月15日航天员杨利伟和家人通电话时激动地说，＂我——看到我们美丽的家了＂，这来自太空的声音，感动了多少中国人、多少外国人呀。然而，今天，当我们再次面对＂我们美丽的家＂时，我们还能够说什么呢？蓝色的天空，曾经是生活中多么绚丽的一道风景，如今，在灰色的围困中，洁净的天空成为人们梦萦的一种渴望。面对日益严重的大气污染，仰望天空，你，还能说什么呢？知道一个叫草坝场的小村子吗？那个地方曾经是青山环抱，绿水长流，多美的一个地方啊！可是，村里人谁也没有意识到环境重要，他们毁林开荒，乱砍滥伐，森林渐渐不见了，小溪渐渐干了，井水渐渐枯了。

如今，这再也看不到青山，再也见不到绿水了，村里人用很少的水洗脸，然后留着洗脚，最后还小心翼翼地把水倒在一个大缸里......留着浇地呀.......这是自然对他们的惩罚，这是地球对他们的报负啊！同学们人类只有一个地球。地球就是我们可爱的＂家＂！让我们携起手来，为我们的地球家园缔造一个美好的明天吧。谢谢大家！

一篇关于冬季健康与锻炼的广播稿急需

冬季保暖常识A.冬季的饮食原则冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。

蛋白质的供给量以占总热量的15%~17%为好，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方，这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致不少老人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C、维生素B，还有维生素A，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒作用。

此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，还是可以补充人体维生素需要的。冬季的寒冷，还可影响人体的营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和体内代谢因素的影响，往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人体尿量增多，使上述无机盐随尿液排出的量也增多，因此，应及时予以补充。可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。如有钠低者，做菜时，口味稍偏咸，即可补充。B.冬季如何进补冬季进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。

冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营养状况，增强机体免疫功能，促进病体康复等方面，更能显示出药物所不能替代的效果。冬季进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。冬季“食补”，应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。

狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯，可防风御寒活血。体质虚弱的老年人，冬季常食炖母鸡、精肉、蹄筋，常饮牛奶、豆浆等，可增强体质。将牛肉适量切小块，加黄酒、葱、姜、用砂锅炖烂，食肉喝汤，有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃功效。阳气不足的老人，可将羊肉与萝卜同煮，然后去掉萝卜（即用以除去羊肉的膻腥味），加肉苁蓉15克，巴戟天15克，枸杞子15克同煮，食羊肉饮汤，有兴阳温运之功效。现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，就是这个道理。C冬季保健的误区冬季，有不少有碍健康的生活习惯，常被一些人误认为是正确的。戴口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。蒙头睡觉把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。热水洗脸冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。

饮酒御寒饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。酒劲过后，因大量热能散出体外，反而使人浑身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。手脚冰冻用火烤冬天手脚长期暴露在外，血管收缩、血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹、失去收缩力，出现动脉瘀血、...

关注安全健康成长广播稿300字以下

我们每个人都要珍视生命，注意安全。懂得一些安全常识，特别对于我们同学来说是非常重要的。安全教育更要言行一致，从我做起。

一、校园安全

1、来校时，要注意交通安全。行走时沿人行横道走，不在街道上追逐打闹。要看好红绿灯，做到红灯停，绿灯行。来校时遇到陌生人馈赠的食品、饮料等不要随意接受，以免食物中毒。我提倡按时到校。

2、到校后，进入教室，按照老师的要求自习，不去操场或校园做危险的活动。自己感到身体不适时，及时向老师报告，发现同学身体不适时，也要向老师报告。发生意外事件时，按照老师平时教育的紧急事件安全避险的要求去做，防止发生摔倒或踩踏事件。课间活动不做危险的游戏，不追逐不打闹。上体育课时按照讲的要求做，防止发生意外。

二、校外安全

1、自己在外出时，有家长陪同或和同学一起，注意交通安全。

2、不去危险的场所，不上山、不下河去玩。

三、家庭安全

1、自己在使用电器时按照家长交给自己的方法做，避免发生意外。

2、不吃腐烂，变质的食品。同学们，希望我校能形成一个“人人关心校园”的浓厚氛围；生命是美好的，生命是多彩的，而拥有这一切的前提是安全，所以我们要时时刻刻加强安全意识，做到警钟长鸣，做到校园安全教育从我做起。...