谁有日常食品的卡路里表

[我的日常作息时间表]My day is typical. i bet its like yours. let me tell you my routine. my alarm goes off at 6:30. i take my time getting up. i rise and shine with a stretch. i ta...+阅读

谁有日常食品的卡路里表

调味料的热量酱油（1匙） 10大卡沙拉油（1匙） 100大卡果酱 1汤匙 18g 50大卡千岛沙拉酱（1匙） 60大卡花生酱 1汤匙 16g 95大卡芝麻酱100克 586-620大卡番茄酱（1匙） 14大卡 100克433-500之间辣油豆瓣酱 100克 180大卡黄酱100克 140大卡甜面酱100克 136 大卡辣酱（麻）100克 135大卡奶油（1匙） 97大卡豆瓣酱（1匙） 10大卡白醋（1匙） 93大卡白糖（1匙） 57大卡蜂蜜（1匙） 45大卡方糖（2颗） 27大卡黄油 100克 639-982之间（98%脂肪）猪油 15ml 13g 115大卡人造奶油15ml 14g 100大卡橄榄油 15ml 14g 120大卡花生油 15ml 14g 120大卡大豆油 15ml 14g 120大卡葵花油 15ml 14g 120大卡水果酱 100克 400-880大卡含糖30%-60%饮料的热量麦乳精：429/100啤酒 1罐 150大卡可乐 1罐 145大卡蕃茄汁 1罐 45大卡苹果汁 1杯 120大卡葡萄原汁 1杯 395大卡柠檬原汁 1杯 60大卡柳橙原汁 1杯 110大卡菠萝原汁 1杯 140大卡汽水1罐 140-150葡萄酒1杯（120ml） 95绍兴酒 100毫升91。

6陈年绍酒 100毫升102。8高梁酒 100毫升324。8低大卡区红茶、咖啡（不加糖、奶精）0-1大卡番茄（100g） 19大卡蕃茄 1个 135g 约25大卡海带（100g） 23大卡蘑菇（100g） 28大卡冬瓜（100g） 7大卡芹菜（100g） 10大卡芦笋 1杯 145g 30大卡豆芽菜 1杯 125g 35大卡包心菜 1杯 145g 30大卡胡萝卜 1条 72g 30大卡花菜 1杯 125g 30大卡芹菜 1条 40g 5大卡黄瓜 6片 28g 5大卡香菇 1杯 70g 20大卡芥菜 1杯 140g 30大卡洋葱 1杯 210g 60大卡青豆 1杯 170g 150大卡青椒 1个 74g 15大卡雪菜 100g 60大卡竹笋 100g 40大卡菜心 100g 40大卡白菜 100g 40大卡豆苗 100g 40大卡丝瓜 100g 40大卡大蒜 100g 40大卡生菜 100g 40大卡冬瓜 100g 40大卡每100克（2。 5两）不超过40大卡路里很适合减肥MM的蔬菜椰菜、西芹、菜心、白菜、青椒、芥菜、椰菜花、蒜、生菜、菠菜、冬瓜、蕃茄、韭黄、莴苣，丝瓜、茄子、四季豆。

有没有人有酒会的主持稿就是串词说明来宾领导等参会人员

本人刚刚主持完酒会，是那种师生交流酒会（山东农业大学食品科学与工程学院葡萄与葡萄酒工程专业）仅供参考！不足之处还请网友指教！酒会流程（视频） 1. 教授讲解酒文化礼仪，为大家开启第一瓶酒，大家自由交流、品酒（抽奖） 2. 独唱：张学友《情书》 3. 代表讲解企业文化、啤酒相关知识、开酒、带大家品啤酒、大家自由交流、品酒（抽奖） 4. 由切蛋糕 5. 欣赏交谊舞 6. 生力源（可能不来） 7. 书记讲话，对就会做总结（抽奖） 8.感谢各位嘉宾的到来，欢送男：Ladies and gentlemen，女士们先生们，大家下午好！女：欢迎大家来到这个温馨浪漫，充满自由愉快氛围的酒会！男：有多少文人墨客由琼浆玉露酝酿浇灌；有多少佳人佳音经美酒甘醴点缀渲染！女：葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催；古来圣贤皆寂寞，唯有饮者留其名！男：酒中有飞扬拔部的潇洒、有消愁解忧的魔法、有时过境迁的繁华、有中外悠久的文化！女：恩，酒在今天作为一种礼仪文化正走进我们的生活。所以呢，为了促进大家在酒文化方面的交流，今天我们特举办这个酒会。在酒会开始给之前呢，首先向大家说明到场的嘉宾：

（1）食品学院党委书记老师

（2）食品学院团委老师

（3）食品学院辅导员老师

（4）国家级评酒师，食品学院博士生导师教授

（5）食品科学与工程学院教授

（6）今天到场的还有食品学院葡萄酒专业老师老师，老师，老师，老师。

（7） (8) 大家以热烈的掌声欢迎各位嘉宾的到来！男：在酒会正式开始之前呢，首先说明一下，酒会作为酒文化交流的一次机会，大家在自由品酒的时间里，可以自由、任意地走动，跟身边的老师、朋友一起交流、品酒！女：好的，食品学院“酒香弥漫”品酒会现在开始！首先有请大家熟悉的教授为大家讲解葡萄酒礼仪文化以及品酒知识，为大家开启第一瓶雷司令干白，（并抽出今天的三等奖）掌声有请！ …… 女：请抽出现场的三等奖……感谢教授男：好的下面到了自由品酒时间，大家端起手中的酒杯，在优美的音乐声中，让我们细细品味酒的感觉。 …… 男：很多人喝红酒，不只是单纯地感受红酒带给他的气味、口感，更重要的是由此引伸出的气氛。美酒与佳音相配，那真是妙不可言！下面将要请出我们的歌手，带给大家一首张学友的《情书》，掌声有请！ …… 女：感谢！下面有请向大家说明企业文化，为大家开启泰山原浆啤酒，带领大家一起尝，一起品！并抽出今天的二等奖！大家掌声有请！ …… 男：好的，下面又到了自由品酒时间，感谢！大家举起酒杯，大口地品尝来自泰啤的啤酒！女：三杯两盏淡酒过后呢，相信有的来宾已经陶醉于来自酒的魅力。下面呢，我们将要切开同样充满诱惑的大蛋糕，让大家喝好、吃好！好，有请老师、老师！为大家切开蛋糕！（象征性的切一下）…… 男：美酒配佳人！下面呢，大家就边吃蛋糕、边喝酒、然后边欣赏我们为您精心准备的交谊舞！有请！（交谊舞上）女：刚才大家喝到的都是温柔的酒，下面呢，我们将请出集团有限公司为大家讲解白酒知识，并给大家带来最具烈性的酒！大家掌声有请！男：轻微的芳香，浓烈的酒香，极长的回味，都能将人的至于他的迷幻氛围中，让人如痴如醉！好的，到这里呢，我们的品酒环节将告一段落，下面有请书记对今天的酒会做一点评，大家掌声有请书记！女：感谢书记！到这里，今天的“酒香弥漫”品酒会将告一段落，让我们再次以热烈的掌声感谢各位嘉宾的到来！（掌声欢送）男：好的，下面的时间属于我们自己啦，大家端起手中的酒杯，自由地品尝、回味！女：美酒虽好，可不要贪杯哦！