关于爱护眼睛健康的作文500字左右急用快快快！！

[爱护校园150字演讲稿]尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好，今天我讲话的题目是《爱护校园环境——从我做起》。每当我们跨入校园大门，步入教室时，我们是否感觉到好像走进了自己的另一个家。是的，校园就...+阅读

眼睛”是心灵的窗户.保护眼睛要从小做起.我们眼睛还非常娇嫩，未发育完善，只要稍不注意，就容易生病.那怎样才能保护好自己的眼睛呢？我想提醒同学们做到以下几点：

首先要正确使用眼睛，预防近视.不良的用眼习惯，都可能引起眼睛疲劳，导致近视.如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等.要预防近视，就应该做到科学用眼，读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离须保持33厘米；连续看书写字1小时左右要休息一会儿，或向远处眺望片刻.不要在光线不足或直射阳光下看书写字；不要躺在床L或在走路、乘车时看书.其次，在学习过程中，要注意劳逸结合.坚持每天做好两次眼保健操，还要多参加体育锻炼，如打乒乓球，可以调节眼部的血液循环.每天要有足够的睡眠时间，至少9-10小时.看电视的时间也不要过长，眼睛与电视机的距离应在2米以上.

最后，还应做到讲卫生，爱清洁，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、脸盆、手帕等用具要和大人分开；游泳后滴眼药水.加强预防传染性眼病，如果一旦得了传染性眼病，要及时治疗.

同学们，为了让你的眼睛更加健康、明亮！希望你从现在做起，从小做起，保护好自己的眼睛吧！

新学期开始了，王磊换了个一个戴着眼睛的新同桌——赵莉.

下课了，王磊故意挤了赵莉一下说：“特大新闻，我班有了一个‘四眼鱼’哟.”说完，自己就捂着嘴，在一旁偷偷地笑.

赵莉和颜悦色地说：“你不要嘲笑我，你不好好保护眼睛，你也会带眼镜的.”王磊满不在乎地说：“呵，我的眼睛特别好，乐意怎么看书，就怎么看，一点问题也没有，还能象你？真是的.”

第三节课后，赵莉放下笔，随着美妙悦耳的音乐声，做起了眼保健操.而王磊呢，也不做操，正在那哼哼歌呢！赵莉好心地说：“王磊，你快点做眼保健操呀.”王磊懒洋洋地说：“我的眼睛好，用不着做.不象你这个‘四眼鱼’，还得做操.”说完，嘿嘿一笑.赵莉很生气，不再理睬他了.

上自习时，赵莉按老师的要求写作业，她眼睛离书一尺左右，胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远.而王磊呢，猫着腰，偏着头，写一会，玩一会，没有一个正确姿势.

日复一日，一晃，三个月过去了.赵莉始终保持这种良好的习惯，而王磊呢，过去的那些坏习惯一点也没有改.慢慢地，赵莉眼睛不花了，而王磊却渐渐感到看不清东西了.

这一天上自习，赵莉发现王磊老是低着头，躲着自己.赵莉很纳闷儿，便向王磊那边凑了凑，想看个究竟.这时王磊猛地抬起了头，没好气地说：“看什么看，我和你一样了，也戴上了眼镜了.”还没等赵莉答话，王磊又说：“咦，你的眼镜怎么没了？”赵莉笑着说：“我坚持做眼保健操和正确的写字姿势，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你这是……”

王磊看了看赵莉，后悔地说：“都怪我，当时不听你的话，才落得了这样的后果.”赵莉和蔼地说：“不要后悔，你只要象我一样，养成用眼的好习惯，不久，你的眼睛也会矫正过来的.”

从此，王磊改掉了过去的坏习惯，认真做眼保健操、坚持正确的写字姿势，过了一段时间，终于也摘掉了眼镜.