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各位老师，各位同学： 我们跨进了高中的大门，面对陌生的环境、老师和同学，同时面对着学习难度的增大，作业量的增多，无所适从。针对此情况，我提出了几点如何对学习时间安排压力调节的建议：

一、转换角色，增强高中生意识。

提醒自己，我已经是一名高中生了，要时时以高中生的标准来要求自己，尽快完成角色的转换，不断进行自我调整，为适应高中阶段的生活奠定坚实的基础。

二、适应新环境，培养新自我的要求。

面对新的学习生活环境，要主动接受，积极参予班上的各项集体活动。同学间互相多沟通，尽快地多交一些朋友。

三、制定切实可行的目标。

目标又太高，导致心理压力过大，因此，作为高一的新生，不仅要有长远的目标，更要有切实可行的近期目标，近期目标可以具体到一天，一周，甚至一节课都行。

四、学会主动学习。

作为一名高中生，要勤于思考，善于思考。对于任何一个知识上的疑点都不放过，要多思考，不断培养自己思维的主动性及灵活性，重视各门学科，基础知识的学习和积累，在积累中求创造，要讲究科学的学习方法，要提高学习效率，培养学习的自主管理能力。

五、树立高考竞争意识。

每一位高中生，都会在三年之后面临高考竞争意识，这种意识体现在平时的考试，竞赛中自觉有意识地去锻炼、去培养。

这就是我关于解决新生压力的一点作法，希望各位能给予批评指教。谢谢！

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