心理健康班会体会 - 范文无忧网

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心理是人的思维理念。它既来自人的行为惯性累积，反过来又是人的行为指南。没有正常的心理就无法奠定合格的情绪智商。心理健康的标准如何划定呢？我的体会有两个方面。一. 大环境。我们赖以生存和发展的空间与条件，深刻地受到政治，社会，经济，科技和文化等因素的制约。就这一方面来说，心理的健康就应该体现出对这些因素的适应，符合与服从，否则，就是一句空话。

我认为，在大环境里，健康的标准就应该包括以下几条： 1.尊重法律的权威； 2.适应社会公德的约束； 3.符合团队的规范； 4.顺应历史潮流，接轨时代精神； 5.了解或掌握时代的科学知识和科学技术； 6.明确个人与社会和团队的关系； 7.理解人际关系的重要意义。二.小环境。现代人最流行的话语就是个性，这无可非议。关键是我们如何去正确地解读它，并给它一个准确地界定。

我的理解是：个性的含义并非地球上只有一个人，一个性格。在符合大环境健康标准的前提下，恰当地表现自己的性格是健康的。否则，就是病态。我们生活在极其复杂的社会里，如何在展现自己性格的同时不伤害别人的性格；如何在众多的不同性格中，达到协调与和谐的目的，从而寻找和拓展自己生存与发展的空间及方式，就更需要健康的心理。

生命的意义在于建树和奉献，而实现这一目标的快捷键就是自强。自强不息是心理健康的最佳表现，也是最佳的诠释和演绎。这就是我所要表达的小环境。我认定小环境中的健康标准应该强调以下几条： 1.自知。世界上最了解你的，就是你自己。人生目标的制定，方案的产生及计划的执行，全部建立在自知的基础上。没有坚实的基础就不可能有高大壮观的楼厦。

2.自信。为人之本。在自知的前提下产生的信念是自信，是成功之本；脱离自知的自信却是自大，是失败的祸根。 3.自保。自我保护意识是处世的基本要求。 4.自爱。自己都不懂得爱惜自己，还能期待谁来爱惜？ 5.自珍。人格具有魅力，是一种昂贵的成本，应妥加珍重。 6.自重。自我尊重，尊重别人，被别人尊重是人生的三大观念。

7.自律。严格要求自己，决不放纵。不怨恨别人，只检点自己。 8.自制。心态和情绪只能自己控制，别人无法帮忙。 9.自勉。懂得肯定自己的价值和努力，自我激励，超越自我才是真正的进步。 10。自立。确立自己的理念，树立自己的目标，别人的意见仅是参考。 11.自力。理想的风帆要自己去高扬，生命航船的航线只能自己去把握，自己的力量才是世界上最可靠的力量。

别人的力量可以借用也应该妥加利用，但别人是无法实现你的希望的。 12.自学。由于教育制度的限制，到目前为止，还很难走出具有全面而合理的知识结构的学生。所以，自学就是一种自我充电，自我丰富和提高的唯一有效的方法。 13.自省。孔夫子曰：吾日三省其身。人就需要不断自我反省，从得失之中总结成功的经验和失败的教训。

14.自觉。人需要坚强的意志和顽强的毅力，需要耐心与恒心。成功，往往是在绝望之前再努力一把的结果。这就要求自觉，靠强迫是无法奏效的。 15.自慰。人需要正确的自我安慰，才不会深陷于痛苦的泥坑中不能自拔。胜不骄，败不馁。笑谈荣辱话悲欢，就是心理素质的一种表现。 16.可塑性。能吸收别人的合理性劝告和建议。能从别人的得失中总结经验和教训。