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《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天这中互换角色，体验对方的生活。我观看的是《变形计》第五季之少年何愁，讲述的是云南思茅一个贫苦家庭的少年吴宗宏，与来自深圳的一位富家子弟易虎臣互换，两人都通过节目成长了许多，我感触最深的是易公子的变化之大。

在节目组找到易虎臣时，他是因为逃学和父亲答应的一部iphone 4S而参加《变形计》。而来到了云南思茅，易虎臣体会到了在城市中从未接触过的辛酸。令我们吃惊的是，易虎臣在贫困山区的七天，竟没有对当地的生活条件抱怨，而是与那些质朴的孩子成为了难舍难分的好兄弟。离别那天，山区的孩子们泣不成声，易虎臣也几度落泪。这个在城市中被同学认为是“小流氓”的易虎臣，竟能给山区孩子带来那么多爱与关怀。

回到深圳的家，易虎臣一改原来的骄纵、任性，成了一个“乖宝宝”，这让易妈妈开心不已。4S的事也被抛在脑后，他还亲手给家人做了一顿饭，这足以体现他的变化之大。在山区的七天，易虎臣处处体现出他的可爱：教孩子们唱歌，给孩子们上课，甚至帮“小黑”找到了多年未见的父亲……由此可见，易虎臣的心灵是纯洁的，他是天真可爱的，只是由于同学们相互的攀比以及家长过分的宠爱，使他成为一个外表看上去不讨人喜欢的“坏学生”。

看了这期节目，我觉得我们的生活条件跟山区的孩子比，还是比较富足的，正因为这样，我们更要珍惜现在的美好生活，努力学习，长大回报社会！...

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