应对职场“过劳”有绝招

[10招教你轻松应对面试官]1、带多几份简历前往面试，没有比当被要求提供多一份简历而你却没有更能显示你缺乏准备的事了。带多几份简历，面试你的人可能不止一个，预先料到这一点并准备好会显得你做事正规...+阅读

近来，不少关于猝死和早死的消息让人看了心惊胆寒，这些触目惊心的新闻，刺激着职场人的神经。而这些年轻的人们，都或者是突然死亡，或者是病死，但他们在得病前都曾经长时间、高强度地工作。过劳是导致他们死亡的一个主要原因。

那些年轻的生命在我们的脑海中都是歷歷在目的，诸如普华永道25岁的女硕士入职不久后就夭折，復旦大学讲师于娟得癌症去世, 25岁的浙江电台女主播郭梦秋心源性猝死

除此之外，还有很多年轻的有成就的店主都在自己的努力中死去，过劳死已经成为了一种威胁职场人士的祸害，那么，你知道该如何应对过劳死吗?

首先，要让工作和生活之间有一种平衡

究竟是令人羡慕的工作重要?还是拥有一个幸福美满的生活重要?孰是孰非，这是一个值得思考的问题，今天就来探讨如何做到二者的平衡?

只有明白了工作和生活之间的平衡在哪里，知道如何工作才能够让生活更舒服才可以避免过劳死的发生。

其次，学会驾驭工作

将工作看成什么，是一种难熬的工作，还是一种快乐的心情，都直接影响到工作的情绪，那些能够驾驭自己工作的人更能够在工作中获得激情，也不会感觉劳累，所以快乐的工作是让人获得舒心的一种方式，很多在我们眼中的工作狂实际上并不痛苦，甚至他们中的很多人认为，工作本身就是一种享受和放松。

工作狂，像是背着重壳前行的蜗牛，在压迫和焦虑中缓慢前行。然而，却有那么的一些人，他们工作高效、积极、进取，更重要的是，他们享受着快乐。

最后，一定要掌控好时间

忙，是我们很多人的一个口头禅，我们把忙当作奋斗的标籤，人人都像是时间的奴隶，是真忙还是假忙?在忙碌中我们失去了什么?

实际上，我们中的很多人，都已经成为了时间的奴隶，不能够自己掌控时间，只有不把工作当成是一种受罪，并能够控制掌握好时间才可以更好的工作，避免身体劳累和情绪劳累。

话说回来，即便再喜欢自己的工作，即便有再多的工作没有完成，在没有痛苦或者是还没有厌倦的时候，也要学会一定要让自己有一个好的努力，知道自己应该怎么来高效率的去完成，并能够知道自己该如何通过合理的时间分配去完成。只有明白了这一点，才可以有好的发展。并能够让身体得以休息，从而有好的工作效率。