[怎样才能缓解面试时候的紧张情绪]首先事前树立正知正见——紧张是人都会有的反应，除非你不是人，或者根本没把这事当回事。适当的紧张有利于发挥潜力甚至有可能超常发挥。 进行中处理方法： 1.允许。看到自己心跳...+阅读

人在职场，压力如影随形，这些压力如果得不到化解，长期郁积在心里会对心理健康造成影响。孕妈妈更是要学会化解工作中的压力，为胎儿创造一个健康的心理环境。 ①自我宣泄：压力就如同洪水，只能疏导不能围堵，如果孕妈妈被工作压得喘不过气来，赶紧放下手头上的工作一会儿，选择一种方式宣泄一下自己的压力，等心理平定下来后再继续投入工作中。可以大声地唱歌、自我表扬和激励，甚至挥挥手，无形中也能把压力赶跑。 ②借物移情：当孕妈妈为工作的事情感到烦闷时，不妨暂时离开工作状态，为自己倒杯水，一边喝一边看看窗外的景色，想想若是身处森林，新鲜的青草味袭来时，该是多么心旷神怡；或者在下班后约上闺蜜去购物，让压力消失在商场、试衣间；约上几个知己品茶聊天也是不错的选择；或者挑个明媚的日子郊游，在大自然的怀抱中欣赏美景，呼吸新鲜空气；又或者可以练练书法，陪家人吃饭、看电视、聊天……这些活动都能让你的脑袋换个环境，减缓压力。 ③向人倾诉：孕妈妈实在是遇到无法解决的难题时，不如去找一个睿智的朋友，向他和盘托出问题的来龙去脉，从另外一个角度、用另一种思路来看看这个问题，也许就豁然开朗了。

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