在职场中如何可以让自己开心的工作喜欢在这里工作

[在工作中如何让别人信任自己]Trust is about reliability and doing the right thing. It's also a big factor that will determine success in your job and your career -- especially in a rough bu...+阅读

在职场中如何可以让自己开心的工作喜欢在这里工作

很多工作过的人都会想下次找工作一定要找一个能够让自己开心工作的公司。不然多憋屈。

要如何才能找到一份真正让自己开心的工作？如果你已经准备好要问自己如何开始迅速找到职业生涯的幸福感，蛋壳就业规划平台可以为你提供十个关于工作满意度的秘密。

1、建立关系

人际关系常常是幸福感的核心。蛋壳指出：“很多研究显示在工作中有朋友相伴更易获得高满意度。”事实上，研究发现人际关系是能够显著提升你幸福感的唯一外部因素。

与你喜欢的同事建立关系，减少与你不喜欢的同事相处的时间。寻找一个能够帮助你扩展自己的人际网络的导师或者学生，让你工作起来更有动力，也更有乐趣。

2、寻找工作的意义

我们常常深陷于日常琐细的工作当中，而忘记了去思考更重要的问题——我们工作是为了什么？思考这个问题能赋予我们每天的成就更多的意义。你自己：我的工作如何改变他人的生活？我的公司有什么更为宏大的目标

3、表达感谢

感恩与幸福感之间存在着很大的关系。在一项2003年发表于《人格与社会心理学》杂志上的研究中，研究者Robert A.Emmons和Michael E.McCullough要求被试连续十周写下他们每周最感激的五件事。这项研究的最后，被试的幸福感上升了25%。

这只是众多证明感恩和幸福感紧密联系的研究中的一项。所以不论是开始关注自己每天的进步还是更经常的肯定你的同事，你都会通过表达感谢的方式使自自己的状态得到提升。

4、挑战自我

无聊是幸福感的毒药。挑战自我是提升幸福感的一种方式。在 Business Insider最近发表的一篇文章中，研究专家Heather Huhman建议适当的冒险能够提高你的斗志：“在一些你未曾涉及过的领域工作，你的老板你能否跟公司其他部门的某个同事共事，以了解不同部门的运作方式。”

这种方式能够让你的工作更具多样性（让它更有趣），你也可以成为一个更主动且愿意接受挑战的员工，而得到老板的青睐。

5、在休闲时不要想工作

你需要在工作上花费一生中三分之一的时间，所以不要再浪费剩下三分之二的时间去为工作忧虑。当你离开你的办公室时，请屏蔽掉脑子里关于工作的内容，去关注你生活中的其他事情——比如说与家人共处、保持健康、放松——这些能够让你成为一个更快乐的人。

6、投身于不仅仅关注你的个人利益的事业中去

芝加哥大学的全国民意研究中心有一项很有名的研究，这项研究发现生涯满意度最高的是那些能对他人产生直接、积极影响的职业。“最令人满意的职业，主要是照顾、教导、保护他人或是一些创造性的工作，”这项研究的主持人Tom Smith说。简单来说，当你选择一个新的职业时，最好考虑一些能造福他人的选项。

7、眼光不局限于生涯晋升阶梯

这项研究还发现美国最令人满意的职业中有80%都没有出现在生涯晋升阶梯当中。它们常有一些特别的福利，比如说灵活的工作时间（例如心理学家、消防队员或神职人员）或高独立性（例如作家和艺术家）。这些数据显示选择符合你价值观的工作，即使这些价值观指引你走向不那么常规的道路，也有利于提升你的生涯满意度。

8、关注未来

也许你失去了你的工作。也许你所在的行业正处于萧条当中。也许你因为某个错误的原因而选择了目前的专业。在职业转换中，你可以找出很多原因责怪这个世界或者你自己。但是你无法既是受害者同时又感到幸福。“幸福的人获得幸福并不依赖当下的情境，”McLeod说。为了前进，你应该更多的关注未来。

9、幸福感与金钱无关

事实：你的薪水对你的满意度影响并不大。最近一项在CareerBliss公司进行的工作满意度调查中，董事长Heidi Golledge指出：“幸福感与工资无关，只要个人的基本需求得到满足，超出这部分的收入就只是看起来不错的外快，而无法让员工产生幸福感。”底线是：不要将你的幸福感寄托在可观的收入上。

10、降低不确定性

那些说“无知便是福”的人肯定没有经历过生涯转换。在面对巨大转变的时候，缺少信息会让你困惑、害怕和低落。

为了减少猜测，你可以花时间在新的生涯领域做一些尝试。信息访谈、网络搜索、工作观摩、志愿工作或者实习——你所拥有的信息越多，你对自己的选择就会越确信，对未来的准备也更充分。那对你来说是非常有益的。希望可以帮到你，望采纳！~~~

教师怎样追求自己的职业幸福

追求幸福教育是教育的本质，也是教育要追求的目标。源于幸福村学区单位名称的缘故，源于对教育事业的发展，体现出对生命价值的关注与关爱。我单位早在2007年就提出了“开展幸福教育，享受教育幸福”的理念。此理念一经提出，就得到了专家学者的高度认可。因为它道出了教育的本质，也富有时代特点，符合时代发展之潮流。那么幸福教育到底该如何开展？如何让教师感受到教育的幸福是值得我们在实践中深深思索的问题。

学校开展幸福教育，首先要关注教师的幸福，因为只有教师幸福了，才能有学生的幸福，只有学生感到幸福了，学校才能有旺盛的发展力。幸福的教师培育幸福的学生，幸福的学生缔结幸福的校园生机。

教师能否感受到教育的幸福，很大程度上取决于教师是否能体验到教师的职业带给自己的快乐，也就是说，拥有职业幸福感是教师感受到教育幸福的源泉。

索尼娅.柳博米尔斯基在《幸福多了40%》一书中提出了幸福感的公式：

幸福感=50%遗传+10%环境+40%个体行为

从这个公式可以看出，个人的幸福关键在于我们的主观意识和行为。我们的幸福水平有40%的提升空间，也就是我们能够控制和改变的那40%，这是我们可以通过日常行为和思维来提升或减低的40%。

积极心理学认为，主观幸福感是个人内心的一种持久的满足感、愉悦感和健康感。幸福感是一种主观感受，没有绝对的外在标准，因为它受受诸多因素影响的。其实环境的影响因素也只起10%的作用。因此，从幸福感的公式来思考教师职业的幸福感，应该重点放在这40%上。

首先，教师要认识自身职业的时代意义，也就是要把自己职业的重要性从观念落实到行为，也是教师产生职业幸福感的基础。积极心理学之父马丁。塞里格曼在《真实的幸福》一书中指出，幸福具有三个成分：快乐、意义和投入。人们在职场上，往往因为幸福而热爱，因为热爱而投入。幸福的人生是以积极的情绪和情感体验

为主色调的。其中快乐是最为重要的积极情绪体验。幸福的人生是快乐的，但这并不意味着人只要快乐，就幸福了。教师应把自己的职业上升为事业，在教育教学的事业中找到自身的生命价值。一个人的幸福感总是在从事有意义的事业而获得成功后产生的。只有成就感才能产生幸福感。幸福是教师专业发展的重要维度之一。对于真正幸福的教师来说，教师

职业不是谋生的手段，而是生活本身，她们对待工作不是重复而使创造，不是牺牲而使享受。

中国科学学院心理研究所张梅玲教授提出三点很好的建议。她认为，教师要想获得职业幸福感，首先要在教学实践中形成“爱教和会教”的良性循环。这是教师构建幸福的重要因素；其次，教师应努力建构立体型人生。立体型人生是有长度、宽度、高度以及适度组成。最后，教师应该以积极心理学的观念，对人、对事学会正确的、乐观的积极的思维方法，学会如何对待不快乐，还要如实地反思今天，自信地面对今天，理智地展望明天。为理想中的自己、现实中的自己和别人心中的我找到吻合点。

衷心希望我们的每一个教师都能在平凡的教师职业生涯中，认真规划我们自己，爱我所爱，干我所为，用我们的智慧开创出属于我们每个人的美丽诗篇。

权力与领导如何影响他人怎样激发正能量

转载以下资料供参考如何激发正能量任何一个企业的发展都离不开员工的积极奉献，那么作为领导者该如何激发员工更多正能量呢？多鼓励工作热情高罗森塔尔效应：美国著名心理学家罗森塔尔曾做过这样一个实验，他将一群小白鼠随机分成A、B两组，并告诉饲养员，A组老鼠很聪明，B组老鼠智力一般.几个月后，罗森塔尔对这些老鼠进行迷宫测试发现，A组老鼠比B组能更快地走出迷宫.对此，罗森塔尔深受启发.他又来到一所普通中学，在学生名单上随机圈了几个名字，告诉老师这几个学生的智商很高.一段时间后，奇迹发生了，这几个随机选出来的学生成了班上的佼佼者. 人会被自己喜欢、钦佩的人所影响和暗示.如果常受到信任、赞美等积极暗示，人们会由此获得向上的动力，尽力使自己达到对方的期待.不过，“说你行，你就行，不行也行”的简单做法很难有效.管理者一定要相信下属的能力，给他们支持、鼓励和温暖的氛围.比如，在交办任务时，不妨说：“我相信你一定能办好”、“困难是有，不过你肯定会有办法的”……这样，下属就会朝你期待的方向发展.反之，如果上司总是对员工吼“笨蛋”、“这么简单的事都做不好”之类的话，那他手下的员工就真可能变成笨蛋. 值得注意的是，积极心理暗示只能起到画龙点睛的作用，管理者是否有足够的掌控力、任务是否在下属的能力范围内、员工会不会尽力等因素都应该考虑到.比如，对于新员工，领导者可以对其成长的过程给予关注和肯定；对于容易出现职业倦怠的老员工，要在鼓励他们挑大梁等方面提出更高的期望，让他们觉得公司依然需要自己. 用奖励激发成就感德西效应：心理学家德西曾讲过这样一个寓言，一群孩子在一位老人家门前嬉闹，让老人难以忍受.老人想了一个办法，他给每个孩子10美分，对他们说：“你们让我觉得自己年轻了，这点钱表示谢意.”孩子们很高兴，第二天又来了，但老人只给他们5美分.第三天，孩子们只得到2美分，令他们大怒，“一天才2美分，知不知道我们多辛苦！”他们发誓，再也不会为老人而玩了.寓言中，老人将孩子的内部动机“为自己快乐而玩”变成了外部动机“为得到奖赏而玩”，他通过操纵外部因素掌控了孩子的行为. 企业中，能促使员工奋斗的动机一般有4种：外在动机，如加薪或补助；内在动机，即对任务本身感兴趣；成就动机，如工作受肯定；社会动机，如获得人际肯定和支持.因此，加薪不是唯一的激励手段，比如美国IBM公司就有一句宣言：加薪非必然.近日，美国一项针对5388名员工的研究发现，如果员工能预见到2年内有晋升的可能，那他们会有更好的表现和满意度，效果相当于薪酬提升了69%.可见，明确的职业发展空间，能大幅提升员工的职场幸福感. 因此，管理者应明确区分“该做”和“该鼓励”的行为.“该做”的是指分内职责，不应设置物质奖励，而应点到为止地给员工肯定，以增强他们的内在成就感，激发成就动机.过于频繁的表彰和评比活动并不可取，尤其不能为了照顾某些人的情绪，拿表彰送人情.只有对那些一般人难以做到，或需要员工“踮着脚才能够着”的任务，才能用物质奖励. 重人情最能留住人南风效应：法国作家拉·封丹写过这样一则寓言，南风与北风打赌，看谁能脱去一位农夫的衣服.北风自以为力气大，使足了劲向农夫一顿猛吹，瑟瑟发抖的农夫反而裹紧了外衣.南风却是向农夫轻抚慢拂，送去温暖熏风，让农夫遍体发热，自己脱下了衣服. 这则寓言说明，“以人为本”的软性方法能顺应人的内在需求，往往比生硬的“角力式”刚性方法好用得多.对管理者而言，这一效应主要体现在重视情感上.为了留住老员工，管理者除提供升职加薪的机会外，应重视关心员工生活，对有困难的员工伸出援助之手.近日，武汉一家公司请老师给员工上恋爱指导课就是个例子.这位老板认为，公司里许多技术员都没结婚，也不会谈恋爱，如果他们的感情生活不稳定，则势必会影响工作，所以这次活动很有必要. 专家同时给出8个能营造温暖氛围的小细节：1.真诚地说声“辛苦了”、“谢谢”、“你真棒”.2.由衷地赞美“这个主意太妙了”.3.拍拍下属的肩膀，或给一个信任的眼神.4.分享下属成功时一个忘情的拥抱.5.一张鼓励的便条.6.及时回复下属的邮件.7.在下属的生日或纪念日时，打个电话，或送一件小礼物，或发一条简短而温情的短信.8.一次无拘无束的郊游或团队聚会. 批评人忌讳反复说超限效应：一次，美国作家马克·吐温去教堂听演讲.最初，他觉得牧师讲得很好，打算捐一大笔钱.可10分钟后，牧师还没讲完，他有些不耐烦了，决定少捐点.又过了10分钟，牧师还在喋喋不休，让他1分钱都不想捐了.等牧师结束冗长的演讲时，马克·吐温已经气愤难耐，不仅没捐钱，反倒从募捐盘里偷了2元. 超限效应给管理者4个启示：一是要开短会.一定要在3分钟内抓住听众的注意力，重点内容要在前30分钟内讲到，整个会议不超过40—50分钟.二是不定过高的目标，否则会引发员工抵触.三是不给员工施加长期慢性压力，否则会消磨员工的意志.管理者应给员工“拉弓式压力”，即慢慢地拉紧，待奋力一搏后再短暂休整，然后开始新一轮的...