如何不做老实人

[老实人十大升职障碍]老实人十大升职障碍投入职场的你，处处显现出职业女性应有的干练和果断，精明与美丽的你，天天朝九晚五奔波于写字间和外面的世界，8个小时被繁忙的公务，复杂的人际关系以及大男人们...+阅读

在职场上，我们应该做一个善良的人，但是一定不能做一个不懂拒绝的老实人。

如何学会拒绝，从心理上打破不会拒绝的禁锢，下面几点你听我说：

你之所以不会拒绝，是因为你自己害怕被拒绝

其实不仅仅老韩，我们或多或少都经历过，当我们进入一家新的公司的时候，就有一些小主管、老同事打着让我们多锻炼的旗号来安排我们做事情，其实我们内心很清楚这是个套路，但是就是在被邀请、被询问的时候鬼使神差的答应了下来，然后因为自己一直答应这别人的一切要求，别人又会提出更多的新的请求——自己的生活陷入一个死循环，每天花费在工作上的时间越来越多，但是自己的内心是拒绝的，最后变成行尸走肉的样子。

为了摆脱这种恶性循环，很多人会开始在网上求助，寻找各种各样的学会拒绝的技巧，但是最后发现根本就用不上。是真的技巧没有作用吗？其实并不是，技巧的作用是你在解决完自己的心理问题之后才会发挥出来的。

那到底是什么心理问题让我们不懂得拒绝呢？其实这在心理学上面的解释叫做“被拒敏感”，所谓的“被拒敏感”指的就是你自己害怕被拒绝带来的感觉，所以导致你不会拒绝别人。因为你在拒绝别人之前脑海中想到的画面仿佛就是发生在自己的身上，你害怕这种感觉，所以即使别人的邀请你明知道很无理，还是会接受。

就像老韩一样，明明知道晚上的聚会很重要，大家都十年没有见面了，但是就是鬼使神差的答应了同事帮着加班的请求。如同一句至理名言所说：我们最终还是活成了自己最讨厌的样子。

2.你之所以不会拒绝，是因为你需要被认同

其实在生活中大家有没有发现，很多不会拒绝别人的人都有强烈的自尊心，他们不允许别人说自己不好，不管别人的要求是合理，都会全部揽过来放在身上。

因为强烈的自尊心，他们害怕被抛弃，他们往往在心里说服自己，自己只要努力，就会提高自己在大家心目中的重要性。他们需要被认同，他们通过帮助别人来获得别人的认同感，并以此来证明自己是值得被依赖的。当同事有事情相求的时候，这个时候即使心里知道可能会加重自己的工作量，延长自己的加班时间，但是在潜意识中，获得的却是一种微妙的快感。这造成了一种人格的分裂，一边痛恨着自己为什么不会拒绝一边又享受着被人需要的高潮。

我们在心理上说，这其实是一种“讨好型人格”，一般来说发生在个人条件弱势的一方。因为没有能力正大光明的去争夺自己想要的资源，所以不得不去讨好别人来保持自己的现状。

老韩就是这样的人，上大学的时候就知道老韩的老家在大山里面，上大学的学费都是村里父老乡亲凑的，家里的情况不是很好。老韩大学四年不是在上课就是在打工的路上，平时也只是周末和大家见面聚一聚，其他时候都看不到他的人。毕业后老韩进入了一家外企公司，对于我们几个大学同学来说，老韩是优秀的，但是在这家公司里面，老韩就像公鸡进了凤凰窝，完全不够看。加上当时老韩的女朋友（也是现在的老婆）又怀孕了，老韩特别担心自己被辞退，害怕回到老家被嘲笑。嘲笑他这个以前别人家的孩子现在还不是灰溜溜回来了。从小家庭原因养成的讨好型性格加上养家的压力，老韩对于同事们越来越过分的要求也开始无条件接受了。

3.一个建议，人生不是比较场，拒绝别人没有那么可怕

对于不会拒绝别人的人来说，最能够治本的药方就是让他们明白，他们的价值不应该寄托于别人的身上，尤其还是同事领导这种亲密度在亲密关系圈最外沿的人。固然我们都是群体性动物，我们的价值大部分也来自于群体性关系，但是真正决定我们自己价值的人永远是自己。

我们的生活只有我们自己来体会，别人不会也不能替我们体会，我们想要的生活由我们自己创造。害怕拒绝别人就去拒绝别人一次，你会发现其实拒绝别人后并不会发生不可逆转的后果，对别人说不其实并不像你想象中那么可怕。

适当的拒绝别人，反而能给自己留下更多的空间来着最重要的人相处，陪父母散散步，陪爱人看看电影，陪孩子去去游乐场，重新认识什么是“真实的世界”和“真实的自己”

职场里不要做滥好人

职场环境复杂，想要获得长足的发展，光靠做“好人”是不够的。职场是一个需要摆正自己位置的地方，你的价值在于你有什么样的工作能力，而不是你能做多少杂事。

很多职场新人在进入公司之后，由于缺乏经验，常常会被指派做一些并不重要的工作，每个人在职场上都有一段适应期，在这个适应期里面你要试着去学习工作方法，试着去摸索办公室的文化，从底层做起，慢慢学习成长。这本来是无可厚非的，职场本来就是一个讲求资历的地方，作为菜鸟，要做要学的事情自然会多一些。但是可怕的是将这种“打杂”看做“应该”的心态，如果你长期都摆出一副“我就是心甘情愿为你服务”的姿态，就会让同事更加看轻你，而将奴役你视为理所当然。当有一天你发现这种待遇并不公平想要转变的时候，却已经失去了转变的机会。

作为职场中人，在面对打杂工作的时候，应该要懂得调整自己的情绪。要怀着一颗学习和积极的心态来面对，不要无奈，不要沮丧。人的能耐是从小事中体现出来的，等熟悉了环境之后，有比你资历更浅的新人进来，就要技巧性地让自己上升为与同事平等的地位。这样不仅能给同事留下吃苦耐劳的好印象，还能够积累足够的经验，让你在职场上实现自己的价值。一时打杂并不可怕，可怕的是你甘愿一辈子打杂。不要让自己被“好人”的称号压在最底层，金子，是需要历练才会发光的。