如何提升自己的职业情商呢

[提升职业情商的必须课]首先，为什么要搞领导者情商的培训呢？简单说，任何企业，都要把追求利润最大化作为“己任”，但一个企业要实现这一点，绝不是企业领导和干部员工每天嘴上喊着“利润”、脑袋里想着“利...+阅读

如何提升自己的职业情商呢

三、习惯修炼通过心态、思维方式、行为的修炼培养出良好的职业习惯，是提升职业情商和实现职业突破发展的唯一途径。要想成功，就必须有成功者的习惯。改变不良习惯的关键，是突破自己的舒适区。一个人形成的习惯就是他的舒适区，要改变不好的习惯就要突破自己的舒适区，要有意识为自己找点别扭，要敢于为自己主动施加点压力，努力突破自己以往的心理舒适区，培养出积极的职业化习惯。培养积极的职业习惯，必须突破以下心理舒适区：

1、突破情绪舒适区：当你失去了一次本该属于自己的长薪机会时，你就愤愤不平坐立不安，就想找上级评评理或者“讨个说法”；当下级办了一件错事的时候，你就忍不住斥责一顿；当上级批评你时，你就很难保持一副笑脸面对，喜怒哀乐是人的情绪对外部刺激的本能反应，但是如果对消极的情绪不加以控制，往往发泄情绪的结局对自己并没有好处。职场中应该绝对避免的几种消极情绪是：抱怨和牢骚、不满和愤怒、怨恨或仇恨、嫉妒、恐惧失败、居功傲视等，这些都是影响个人职业发展的致命伤害。调节自己的情绪有很多方式方法，其中最重要的是，要给自己强化一个意识：在工作场合我的情绪不完全属于我，我必须要控制自己的情绪！

2、突破沟通舒适区：每个人的性格脾气决定了他与人沟通的方式各不相同，有的人说话快言快语，有的人却该表态的时候也沉默寡言，有的人说话爱抢风头，经常不自觉打断别人的谈话，有的人习惯被动等待上级的工作指示，有的人喜欢遇到问题主动请示和沟通，每个人都习惯以自己的方式与别人沟通。要实现同理心沟通，就必须有意识改变自己平时的沟通方式，学会积极倾听对方。良好的工作沟通不一定是说服对方，而是真正理解了对方的想法。即使是争辩，也必须是对事不对人的良性争论，不能进行人身攻击和恶语相向，这是职场人际沟通中最应该避免的现象。

3、突破交往舒适区：人们都习惯和自己脾气相投的人交往，所以无论在哪个单位组织，都存在非正式的组织和团体，这是正常的现象。但是人在职场，必须要和所有组织内的人以及外部的客户打交道，就要学会适应不同性格的人。突破交往舒适区，就是要有意识和不同性格的人打交道，比如要主动找与自己不同性格的人聊聊天。看来很简单的事情，其实职场中大部分的人都难以做到。一旦你去尝试和另一种不同性格的人交往，看来是一件小小的突破，却对提升你的职场情商有帮助。

如何提高自己在职场的情商及与人沟通的能力

楼主。我觉得吧，事情过去就算了，就不要苦恼了。你的领导当着别的员工的面训斥员工，这本身就是很错误的做法，不必太在意，还有你的领导不会迁怒与你的，他只会找更加难堪的措辞让你的同事“就范”。

这样的情况有一百种事后诸葛亮的方法。但你的为人秉性还是那样，不会变得太多，只是心眼实也要有恰当的表达方式。我觉得最好的方法就是敢于自己来承担责任。领导再多的训斥，只需一句话：“我的责任！”，不必解释，在他一股气说完后就说，我的责任。本来就是，你不记得了，或者不知道，那你怎么不去向其他同事打听，怎么不直接去问领导？是自己没有意识到罢了。

所以，不必在意这样的事情，再不中的老师也能带出来好的学生，哪怕是自学呢。我就喜欢心眼实的人，我也是个心眼实的人，犯错就犯错了，心胸宽广些，日子工作自然就顺畅。

职场上如何提高情商

节目邀请各行各业的重量级嘉宾，畅谈职场领域的热门话题，分享职场经验与智慧，“用他们的经验，成就你的人生”。本期话题--黄志猛先生清华大学深圳研究生院、上海交通大学客座讲习教授，美国 PDP组织中国大陆区首位授权认证导师情商到底是啥东西黄志猛：情绪就是一个人的心情。人的个性跟情绪有非常大的关系，一个人要想管理自己的情绪，首先要对自己的个性有所了解。黄志猛：现在国际上权威的对性格的评价方式是四维评价，即用四种动物--老虎、孔雀、考拉和猫头鹰的特质来形容。孔雀特质：爱炫耀，喜欢成为众人瞩目的焦点，人际关系能力极强。考拉特质：有耐心，做事不急不忙，稳稳当当。特质是温和、谦和，以和为贵。猫头鹰特质：关注过程、细节、制度和流程，他们是遵守流程的典范。

不同个性的人，看问题、做事的方式都有很大的不同。当你不了解别人的个性时，对他们的做法、想法经常会不理解，情绪就会从这个地方产生。黄志猛：我们通常将情商分为两大类，职场中的情商和非职场中的情商。家庭的情商是纯情商，而职场中的情商是情和理相交融的。职场中的两难问题黄志猛：被冤枉、被投诉的事情多发生在平级间之间；跟领导吵架了、功高盖主了，缘于上下级的矛盾。如果一个人的心理年龄足够成熟，被冤枉了通常不会太在意，事情澄清就没事了；如果是很小的事情，被冤枉了也无所谓，我可以把它容下来。如果是被投诉就一定要做出区分：这件事我做对了还是做错了？投诉是否有道理？如果投诉是成立的，就承认并改正错误。但很多时候，我们选择用更多错误来掩盖一个错误，这是很麻烦的。

跟领导吵架，毕竟是不明智的做法。一个真正的情商高手，首先，在和领导理论的时候会就事论事，不攻击领导个人；其次，如果有很多人在，他会另择时间以避免损害领导的威望。至于功高盖主，一定是认识上有很大的问题。功高盖主包括两个人之间的关系，一个是上级，一个是自己，也就是下级，做下级的人很重要的一点就是：你要在心底明白你是下级。黄志猛：如果这个领导是有能力的，他上去，我也上去，何乐而不为？所以，帮助领导成功，这一点很重要。如果哪一天，你觉得你的能力已经超过了这个系统的控制，就可以出去自己开辟另外一片天地。而只要你的能力还没有脱离这个系统的话，你就要帮助领导成功。网友热点问题解答黄志猛：做七分说三分的人可以在职场中走得很远，说七分做三分的人，可能是昙花一现。

当然在这种情况之下，自己也要开始改变一些，比如做完工作后增强一些表现的机会。但是在进入职场初期，我建议不要把表现看得太重，主要是积累你的能力，能力上来了，不用担心没有机会得到认可。黄志猛：涉及到你的老板和他的老板之间有问题，作为下级你要明确，这是一个系统，你不要卷入到他们之间的矛盾中。一个下级如果被卷到派别中或者要做出支持这边或者那边的选择，肯定会引发一些问题。所以不要太多卷入职场政治。相关的工作你可以推进，至少把准备工作做好，不要放松。黄志猛：如果做具体工作，智商的比重更重。如果这份工作是涉及到一个团队共同完成，你要带动团队向前走，那么情商更重要。黄志猛语录★性格没有好坏之分，放在合适的地方就表现为优点，而用在不合适的地方就表现为缺点。

★身在职场，一定要把情绪和事情本身区分开来，不要带着情绪处理事情。 ★职场中的情商，要懂“分““合“，”分 “是指首先把情绪和事分开，需要”合 “的时候，我们把情绪和理智结合起来，这样可以让情绪成为工作的动力。 ★在职场上，最好不要与领导吵架，万不得已的时候必须就事论事，不能人身攻击；其次要看场合和情势，避免损害领导的威望。 ★要分清等级关系，不要居功自傲，功高盖主是比较危险的，身处企业的整体系统中，你获得提升的最好办法就是帮助你的领导成功。