面试前如何将自己调整到最佳心态

[教你调整到最佳的面试状态]部分面试者由于心理承受能力不足，难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况，面试者就需要进行一些心理训练。过度的焦虑可以从三个方面...+阅读

面试前如何将自己调整到最佳心态

除了刻苦的训练和心理调节外，她在每次赛前都会假想跑道的长度、弯道的角度、跑道的材质弹性，周围的人声人浪，甚至场边青草的气味。面试前几天，要调整好自己的情绪，保持良好的精神面貌，你也可以善用假想：假想面试的场景气氛，对一些常规面试问题作好中英文的应答准备，还可以多准备一些疑难问题的应答。

如第二天你就要去面试了，那么在前一天晚上的10点后，建议你不要再思虑跟面试有关的事情了，至多在脑中再过一遍出行路线即可。

负面心态：过于兴奋

1. 在睡前沐浴时放声歌唱。因为大声唱歌时需要不停地深呼吸，这样不但可以让你得到放松，而且使心情愉悦；

2. 在白天时做一些适当的运动，能让身心得到释放，但注意睡前两小时内不要做剧烈运动；

负面心态：过于紧张

1. 睡前听一些曲调委婉、节奏舒缓的轻音乐；

2. 晚餐不能吃得太饱，睡前吃一块小甜点、喝一杯牛奶；

3. 洗个痛快澡或者泡个热水脚；4. 轻轻用手指和指腹按摩头皮、前额和后脖颈处；

如何消除面试前的紧张

很多面试技巧说的很好却不一定适合每个人，面试中的考官可以看出你的破绽，别说他就是我们任何一个人都可以看出一个人说的话是不是很中肯，俗话说：会说的不如会听的。如果你想按照自己的能力去找工作的话，就很诚实很中肯的和考官去说，不很过分的紧张考官也不会理会。当然不要把自己的缺点说的太明确，那也算隐私。如果想找个更好点的儿自己的能力又不足，那你只能靠运气。还有一点很重要，不要轻视任何一次面试，如果你稍稍被人看出来你不是很重视的话，完全PASS的。就算你去面试时一看公司的情况很不如意也不要轻视，因为面试成功了你再不去会给自己增添信心。总是失败的话会对心情有很大影响的，哪怕你安慰自己说本来也不想去，而且会不自信了。

这是我个人的总结，希望对你有用。祝你成功

面试前应该做些什么准备呢

首先要做到平衡心态--指在面试的时候要保持平常心这样才能在面试时不紧张会给面试领导比较稳重的感觉..注意面试时一定要注意微笑.如果自己的微笑形象不好的话可以在家对着镜子练习一下第二就是自己的包装--首先着装上要略有讲究-主要以干净大方为主衣着上不要太小气.最好穿出自己的性格还要有大方庄重的感觉第三是自己的言谈举止--与面试领导交谈时要注意声音要相对洪亮一点要有底气有自信！！语言得体恰当..这样给人有能力的感觉..注意在交谈时要诚恳..一般来说面试的时候会有自我说明这一点也很重要！！！---自我说明是展示自我的一个重要途径并且还要有几点注意1-最好按照以下顺序说明 1--先说明自己名字.. 2--说明自己的背景指工作和学习经历.. 3--说明自己的特长指自己的专业技能到那种程度比如：我叫XX..曾在X单位工作XX时间..担任过XX的职务..在任职期间表现良好有比较突出的成绩并受到领导的赏识..能力方面自我感觉心态较好..在XX方面（指专业技能）的能力比较突出！！有独立或团队完成工作的能力在原公司工作时人际关系相处的非常融洽希望贵公司能给我展示自我的机会...！！还有一点也是比较重要的！！那就是自己的简历！！简历最好是手写的因为很多大公司的人力资源部的面试领导都很看中文笔！！注意：如果你的随机应变能力不错的话成功率是非常高的！！！

我要面试啦要怎样做好面试前的充足准备啊

面谈前的准备包括：心理备战——“假想” 面试前的几天调整好自己的情绪，保持良好的精神面貌。最主要的是善用“假想”。有个很著名的美国短跑运动员曾经说过她的成功秘诀之一便是“假想”。除了刻苦的训练和心理调节外，她在每次赛前都会假想跑道的长度弯度、跑道的材质弹性，周围的人声人浪甚至场边青草的香味。面试前，你不但要假想面试的场景气氛，而且要想好每一步可能发生的情景。对于自己的履历应该烂熟于心，对于一些常规性问题早做充分准备：例如，你认为你能为公司做些什么？你为什么认为自己适合这份工作？你以前的雇主和同事对你的评价如何？等等。对于自己的优势弱势更要理性分析，尤其是针对诸如“你的缺点是什么”这样反面的提问，要想方设法地用简洁而正面的语言抵消反面问题。

仪表备战——“适当” 其实，找工作也如同商业行为，雇主是买方，你是卖方，要吸引买方，除了“慧中”外，还要“秀外”。况且，当你踏进面试会议室后给人的第一印象就是你的仪表。考虑衣着时请先考虑公司的性质以及应聘的职位。如果公司规定穿制服的话，你就要考虑准备整洁大方的套装。如果是网络公司的话，便装也不会有太大不便。不过若你是应聘销售、公关、市场以及高级职位的，穿深色或者灰色的套装会比较合适，当然，可以用一些雅致的小饰物装扮自己。服装问题应该在面试前晚就决定，考虑周到，不要临时变卦。对男士而言，深色西装适合任何面谈，再配上白色或者浅灰浅蓝衬衣、款式简洁的领带。切记不可选择颜色明亮的领带，廉价蹩脚的领带夹也会减分。

衣服必须干净平整，头发务必梳理整齐，皮鞋擦亮，指甲清洁，另外，刮干净胡子。女士的服装比男士有更多的选择，但仍以保守为佳：深色或者中性色的套装或夹克和裙子，配上一件端庄的衬衣（请勿加花边），穿上与之相配的深色长统袜以及半高跟的轻便鞋子（不要穿露出脚趾或细高的鞋跟）。使用棕色或黑色的手提包，将化妆品、履历表等放在里面。裙子以过膝的一步裙为好。发型也需保守。另外，白色、亮眼的黄色橙色、粉色系列的套装不太适合面试。材料备战——“完备” ★ 记事本面试时记录或计算可能用得到。将笔和笔记本放在手提包的外层，方便随时使用，不至于到时现翻，浪费时间又显得缺乏组织能力。★ 最近更新的简历至少两份，多多益善即使你的简历已使你获得面谈机会，约谈者仍有可能收取另一份履历，准备完整的履历表有两个目的：第一，在公司填写申请表时，可随时取出作为参考；第二，面谈后可直接留给公司。

多准备几份的目的在于如果不止一个面试官的话，可以表现出你的仔细完备。★ 文凭和各种证书俗称“敲门砖”，如果担心丢失，就带复印件。★ 照片和身份证有可能用不着，但有备无患啊。★ 报纸或者杂志一份有时等候面试的时间很长。不过千万不要携带“八卦”报章杂志，最好携带相关专业杂志，可以显现出你始终关注这个领域的动向。★ 公文包一只若要携带以上物品，女士们可要准备一只适合自己的公文包，手袋是挤不下这些东西的，况且其中有些文件不能折。★ “秘密武器” 如果你工作成果的证明或者作品甚至专利证明，请务必带上，这可是证明你自己的最好的“秘密武器”！背景备战——“详尽” 熟悉可能任职的新公司会增加面试官的印象，因为你对公司了解越多，表明你对公司及工作越有兴趣。

此外，还可以增加你在面谈时的自信。了解公司越多，越能把握自己，应付如流。一般公司通知你面试两种方式，一是电话，二是来信或E—mail。面试通知的到来也意味着你侦察行动的开始。如果是电话，除了记下对方公司名称、面试时间地点外，不要简单就说再见，请尽力搞清如下问题：如果是书面的通知，你也要及时打电话向对方询问，有了这些信息，你对面试就应该心里有底了。随后的“侦察”行动自然是搜集该公司的资料，如公司的规模、性质、开办年月、做什么产品项目、年营业额、成长幅度、人事制度、企业文化、在行业中的排名等等，尽量多了解一些。现在的公司一般都有自己的网站，这为“侦察”行动省下不少力气，了解得越清楚，你的面试成功率也就越高。

一个对他所面试的公司很熟悉的应聘者，往往较容易获得面试官的认同；反之，一个对公司做什么产品都不去了解的人是很难取得面试官的信任的。除此之外，如果能够了解公司的氛围，对你准备合适的穿着和谈吐也是十分有用的。重要的是，尽可能了解你所申请的职位。如果你熟悉职务的性质，你将会成为强有力的申请人。值得注意的一点：为某项特殊职务做好一切准备绝对是正确的。但是你千万不可将自己局限在某项特殊职务上，而忽略对其他职务的考虑。准备好了这一切，剩下的就是通过地图确定到达面试地点的路线，特别留意一下住地到对方公司的交通，有时面试会提到相关问题，无论坐车骑车，选一个时间最短的答案备用。