为私人教练不是梦想职场动态

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私人教练是近年才火起来的新职业。该职业因为相对专业、体面、薪水也较高而成为很多体育爱好者梦寐以求的职业。下个月，有志成为私人教练者多了个圆梦机会。国内知名的亚洲运动及体适能专业学院，将于12月10日来到郑州，开设专业体适能入门培训和高级私人教练培训。

私人教练初现职场

工作之余，到健身房锻炼身体，这是很多现代人的业余生活之一。大多数人到健身房，是为了强身健体，有的为了减肥，有的为了塑形这些锻炼，如果自己摸索着做，往往不得要领，但如果有人在旁边加以指导，可能就更加利于达到健身目的了。就在几年前，私人教练还是大牌明星们的专属。但如今，在很多健身中心，都能看到私人教练对健身者进行一对一的指导。因为沾上私人二字，这个职业显得有几分高贵、神秘。

很多体育爱好者希望成为私人教练，让自己的爱好成为职业。据维体时尚健身俱乐部健身部经理靳伟介绍，在美国等私人教练发展较为成熟的国家，早在上世纪70年代末80年代初，私人教练就受到人们的青睐，到80年代中期，私人教练更是炙手可热。据统计，美国目前约有40万名私人教练，并且人数仍然继续增长。目前我国私人教练这一行业还处于刚刚起步阶段，有相当大的市场潜力。就拿郑州来说，专业健身俱乐部如维体、黄金时代澳瑞特、艾博、华亿还有很多高尚住宅社区内的健身房，都聘请有私人教练。在一些大型的健身俱乐部，私人教练能达到十几人。目前郑州市的私人教练大概有百余人，这对于数百万人口的中部地区大的商贸城市郑州来说是远远不够的。因为聘请私人教练消费群体刚刚形成，随着更多健身俱乐部的增加，待这一消费市场发展成熟，仅郑州市就需要数千名私人教练。

私人教练在河南的就业前景很看好，其薪酬也同样诱人。目前郑州已经有月收入8000元

1万元的私人教练出现当然，这与私人教练的业务量是成正比的。

下月可参加私教入门培训

心动不如行动。要想成为私人教练，首先必须通过相应的培训和资格认证。

据了解，国内知名的亚洲运动及体适能专业学院将于12月10日来郑，开设专业体适能入门培训和高级私人教练培训。如果你想成为一名私人教练，那就参加入门培训；如果你本来就是一名私人教练，但是想进一步提高，那就参加高级私人教练培训，合格者都将获得该学院颁发的资格证书。此次培训的组织者说，考试正规而严肃，有一定的淘汰率。

业界人士提醒，即使入门成为一名私人教练，也不要以为就可以一劳永逸了，从事这一行之后，要参加很多培训，不断完善自己。这需要持之以恒的决心，并付出大量的汗水。

如何做让人满意的私教

从事私人教练工作的曹婷说，一般来说，私人教练第一次为会员训练开始前，要先帮会员填写一张个人基本状况的表格。包括病史、不良习惯和希望通过健身达到的目的等等。然后是测量身高、体重、血压、心率、脂肪厚度、身体柔韧性、心肺功能、身体各部位力量等。再根据这些数据和会员自己的期望，为会员量身打造一整套合适及安全的健身计划，令效果事半功倍。同时，私人教练还会一对一地为会员详细讲解每种健身器材的使用方法，帮会员找到最适合的承重和动作姿势，在陪练过程中，不断鼓励会员，帮他坚持正确完成动作。训练后，还要为会员示范恰当的放松方法，避免第二天腰酸腿痛。想成为让人喜爱的私教，要非常注重自己的平时表现。三星私人教练张丽说，有些会员在聘请私教前，会首先观察在场的所有私教。观察他们的训练、言谈举止和带其他会员时的表现。然后再决定选择聘请谁当私教。所以私教在平时就应该多注意自己的工作形象、说话方式，及上私教课时的表现，否则就会失去会员的信赖。好的私教，还要了解会员的真正需要，并设计出相应的训练计划。不少来健身房运动的会员是为了改善体形，让自己变得更健康、更完美，而不是来进行大强度超负荷的训练，练就大块肌肉的，所以绝不能把自己所喜爱的训练方式强加给会员。同时，私教还要与会员做好沟通。除在训练过程中与会员交谈之外，还要定期与会员做深入沟通。一个训练计划周期为8到12周，每个训练周期即将结束时，私教都要对会员的身体进行全方位测试，然后与会员讨论目前的训练进展是否满意。如果满意，那么下一个训练计划应该怎样设计；如果不满意，问题出现在哪儿？是训练动作的编排与选择，还是强度或时间、营养的配合？这些都需要通过交谈，由私教提供专业意见。

另外，细心的私教还会在会员生日或新春佳节，打个电话或送上一张祝贺卡，传达问候。私人教练可能同时对很多会员进行指导，但私人教练要记得三餐时，根据每个会员的身体训练情况，提醒应该摄入哪些营养，这是非常烦琐的工作，要求私人教练要有丰富的知识和足够的耐心。