大学生需放下架子融入职场不做“草莓族”

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即将作别菁菁校园，走上工作岗位，可有的高校毕业生患上了毕业恐惧症；有的毕业生毕业一年仍不能断奶，继续依靠父母生活；甚至还有的毕业生就业后，当了伤不起的草莓族（像草莓一样，看起光鲜亮丽但受不了批评和挫折）。昨日，记者邀请心理专家以及社会学家为毕业生们支招，化解这些困惑。

毕业前患毕业恐惧症

近日，西南医院心理门诊接到的咨询者中，有一名重庆工商大学大四学生黎兰（化名），即将面临毕业的她却害怕毕业。据了解，黎兰三个月前就和其他同学一样，开始投递简历、找单位实习等。眼看同学们都兴致勃勃参加工作，性格内向的她情绪却越来越低落，心里闷得慌，每晚都失眠，很想换一种生活方式，又迟迟不敢迈出第一步。黎兰说，一想到马上要跟学生时代说再见了，她还没准备好进入所谓的社会。现在她越来越恐惧毕业，不想找工作，天天窝在宿舍里烦躁不安。

分析：西南医院心理科医生何梅表示，黎兰这种情况是毕业生常出现的心理问题，也被称为毕业恐惧症。有的毕业生对就业前景期望值过高，当现实情况与其预先设想的落差较大时，就容易诱发一些不良的情绪。

建议：面临就业压力的高校毕业生，首先要学会摆正自己的位置，勇于面对现实，在职业的选择上眼光放长远，同时在提高自身素质方面多下功夫，不把精力耗费在抱怨现实上；其次，可以在毕业前参加一些集体活动，如演讲沙龙等，增强自信，学习与人交往，体会交往的乐趣，想象一下上班后可能获得的成功和喜悦，帮助克服恐惧心理。