大学生求职要注意排解压力

[缓解释放职场压力的4个心理策略]在竞争激烈的今天，上班族的工作压力越来越大，职场压力会引起上班族心理和生理两方面的问题，诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。所以...+阅读

进入5月，本站毕业的日子也近了，已经找到的工作的毕业生正在做准备，还没找到工作的毕业生则奋力在毕业前这段时间做好最后的冲刺。记者在招聘会采访发现，随着毕业季的到来，还没找到工作的本站的心理压力也越来越大，他们有的开始对自己失去信心，有的对找工作产生了厌倦的心理，有的则出现懈怠情绪。有关心理专家提醒，大学生就业择业是一个复杂的心理变化过程，面对严峻的就业形势，大学生要学会正确评估自己，在压力面前要懂得合理宣泄。

吃闭门羹信心受打击

找工作找了这么久还没找到，我对我自己越来越没有信心了，现在想到找工作就发慌。本站小黄告诉记者，她从去年10月份就开始找工作了，整整7个月过去了，还没找到合适的工作。她说，她看中的企业不要她，想要录用她的企业她又觉得不好，不过前者占了大多数，屡屡失败之后让本来信心满满的她大受打击，心理压力也越来越大。学物流专业的小张表示，他现在对找工作已经没有什么动力，处于懈怠的状态，找工作的事也交给父母去办了。他说，本来还想靠自己的能力找工作，但是因为经受不住一次次面试失败的压力，才决定逃避。他告诉记者，他从去年12月开始找工作，前前后后参加了不止20次面试，结果都不尽人意，他现在已经太累不想折腾了。

要做好充分心理准备

面对严峻的就业形势，本站的求职压力普遍较大，不少大学生在求职的过程中屡吃闭门羹，自信心大受打击，严重者还产生了一些心理问题。有关专家表示，现在的本站多多少少都会有心理压力，有些人只是有些焦虑，而有的人已经严重到了价值观的扭曲。建议大学生要有充分的心理准备和良好的竞技状态。

番禺人才李先生表示，现在很多大学生缺少一种健全、弹性的心理接受能力，他们所谓的找不到工作是找不到理想的工作，没有分清自己能做什么、想做什么、适合做什么。他建议，本站要正确评估自己，找出自己的优势和缺点，考虑好了到底要做什么才能有针对性地准备面试，增加成功的概率。如果在评估自己和压力面前出现困难，要积极主动地到就业指导中心接受指导或者去心理咨询中心咨询，合理排解心中的压力。