上班是会呼吸的痛 - 范文无忧网

[逆班潮启示上班族调整职业规划]逆班潮，指的是因为在外生活成本高，上班族不再大量集中于北上广深等一线城市，回家乡二、三线城市工作的现象。近年来这一趋势日渐明显，就产生了网络热词逆班潮。据网络调查显示，...+阅读

8天不足以表达对祖国的热爱有木有节后第一天，不想上班成微博热词避免假期综合征，不妨试试腹式呼吸法又上班了，上班的心情比上坟还沉重!假期总是很短!8天不足以表达对祖国的热爱有木有!下次中秋、国庆喜相连的悠长假期要等到38年后!每到节后或者周一，我就疲倦!头晕!胸闷!腹胀!我不想上班!!昨天是长假后上班的一天，在微博上，不少白领吐槽最多的一句话就是不想上班。

沉溺在假期的悠闲自得当中，面临工作日的到来，许多人开始焦躁。甚至有人在微博上祈求高速塞车或是突然生病来逃避工作。长假结束，网友吐槽上班是会呼吸的痛网友一米阳光SUN2011说，幸福的日子，就是吃饱了撑着去睡觉的日子，可幸福的日子总是转瞬即逝。网友小威说，他的灵魂还在8天前，长假能不能当没放过，再来一次?祖国，你再过个阴历生日吧!多情剑客steven用了之前最流行的甄嬛体：今日醒来全身酸痛，感觉很乏，想来怕是前几日玩得太尽兴所致;私心想着若是连着这三日继续歇息，闻花之芬芳，沐阳光之温存，定可心情大佳，势必对工作必是极好的。

立马有网友回应：不想上班就直说!也有网友编成了歌词版：我不想我不想我不想上班，上班后就没时间发呆!上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。网友碎碎念是个家庭主妇，虽然不用上班，但她还有自己的烦恼：长假后的第一天，微博上都在说不想上班，作为家庭主妇，我可不可以说，我不想打扫卫生，不想整理房间?假期被小朋友折腾后的房子花了我一上午的时间才重新恢复整洁，所以假期是小朋友的，灾难是大人的。

假期综合征作怪，来招腹式呼吸放松心情每当假期一结束，上班族就会出现这样那样的症状，主要表现在体力、脑力、精力直线下降，对周围的事物缺乏兴趣，情绪低落，思维迟缓，生活被动等，成为上班族中较为普遍的现象。对此现象，杭州市第七人民医院的心理评估师倪喆说，这就是常说的假期综合征面对难得的8天长假，加上高速免费，今年有很多人选择出门旅行。假期结束身体和精神上的疲惫感都未消除，马上投入到紧张的工作环境，就容易在节后2~3天，出现工作效率不高、记忆力反应力变差等现象。

但合理调节，还是能马上恢复的，例如配合腹式呼吸放松心情，领导们开收心会议等方法也可以帮助员工理清头绪，更快投入到工作状态。