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毕业生须得提防并学会自我调整。 第一，自卑心态。由于生理、家庭、社会等多方面的原因，许多学生在大学产生了自卑心理，并把这种心态延伸至毕业。然而，市场经济需要的是富于开拓精神和自信心的人才，自卑心理是毕业生择业的最大障碍之一。如何克服自卑心理呢？专家建议：首先要正确评价自己，多找自己的长处，即使是微不足道的长处也至关重要；其次，要经常对自己进行积极的心理暗示；再次，即使是成功人士也有“败走麦城”的时候，而只要抓住机遇，谁都有成功的可能。

第二，焦虑心态。焦虑感容易使择业失败，失败的体验又会加剧沮丧，造成更强烈的焦虑。要克服这一心态，首先要树立一分为二的竞争意识，明白有竞争就必定有风险和失败，直面失败的人是真正的勇士；其次，客观分析自己，合理设计求职目标，也是减少焦虑和挫败感的重要调整手段。 第三，嫉妒心态。嫉妒心态的主要特征是把别人的优势视为对自己的威胁，因此感到心理不平衡，甚至会采取打击报复等极端手段。

克服这一心理主要是做到两点：一是真诚对人，二是学会关爱人和宽容人。 第四，急于求成心态。仅从招聘会场的火爆，毕业生就能感受到就业的压力，明白就业是一个长期的过程。因此，毕业生要做好打持久战的心理准备，而不能因为一时的失落或失败而丧失信心。 第五，攀高心态。盲目的攀高心态致使许多毕业生延误了就业良机，“该出手时就出手”，合理定位、及时出击乃良方。邓卫华

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