有什么好的食物介绍

[我想创业有什么好的创业商机介绍吗]所以想创业的人，一定首先寻找到商机。商机顾名思义就是商业机会，是你成功必要的砝码，也是你必须具备的客观条件，只有当梦想与现实完满结合，才能达到最后的终成正果。创业商机，一...+阅读

有什么好的食物介绍

减肥的12种食物推荐一些利于减肥的食物，这些食物通常是热量低，而且还有一些利于减肥的成分，对减肥是很有帮助的。

1、芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。

2、红枣：多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。

3、山楂：可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢。

4、菊花：有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。在绿茶中掺加一点菊花，对心血管有很好的保健作用。

5、苹果：其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。

6、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B

1、B

2、B

6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。

7、银耳：银耳有明显的降脂和抗血栓作用。

8、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

9、海藻：素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。

10、土豆：有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。

11、葱蒜：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。

12、山药：其黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。以上介绍的都是一些有助于减肥的食物，对减肥是非常有好处的哦。

什么的感觉真好作文500字

成功的感觉真好我曾经在书上读到这样一段话：成功是一杯甜美的酒，成功是一首奇丽的诗，成功是一缕温暖的阳光，成功记载着我最美好的感觉，令我回味无穷。我也曾经体验过这样的感觉。记得寒假的一天爸爸妈妈带我去青岛旅游，其中的一个项目就是爬崂山。听到有阿姨讲，崂山很险峻，高1494米。我望着高耸如云的山峰，心想：山峰这么高，还不如坐缆车呢，再说，我能爬上去么？爸爸好像看透了我的心思，对我说：“世上无难事，只怕肯登攀。你还没体验过爬山的乐趣呢！敢挑战自己么？”我毫不犹豫地回答：“好，我当然敢！”话没说完，我就拉着爸爸的手，开始沿着山路飞奔而去。爬到半山腰时，我觉得一点力气也没有了，呼呼的直喘气，两条腿向帮了沙袋一样，又重又酸的，抬也抬不起来。

爸爸和我在台阶上休息时，他看到我气喘吁吁的样子就说：“实在不行就下山吧！＂这时候我看到比我矮小的男孩还连蹦带跳，健步如飞地从我面前走过时，顿时我又爬了起来，没多久我们就听到游客们阵阵欢笑声，我抬头一看，原来我们离山顶只剩一步之遥了，这时我已经大汗淋漓，浑身发软了。但我毫不在乎，咬着牙坚持继续往上爬。哇！我终于登上山顶啦！我学着爸爸的样子，张开双臂呼唤起来。我太开心了，因为我战胜了我自己，成功地爬上了山顶，成功的感觉真好成功，自古以来就是千万人所向往的，世界上有多少真正的成功过，成功意味着什么？这只有成功者才能真正的体会到，成功的滋味是什么？这只有成功者才能“尝”到。然而成功既是那样近，又那样的遥远。

四年级，我们的语文老师党老师就让我尝到了成功乐趣，那感觉好极了。在一节作文课上，党老师向我们征稿，希望能得到一篇好的作文拿到市里投稿参加奥运作文，并且告诉我们作文的题材不限，什么都可以写，想写什么就写什么。当我得知这个消息，又兴奋又紧张。但是以前参加奥运作文都没能取得好的成绩。但是又有一种无名的力量驱使我再干一次。回到家后，我认真构思，仔细查阅资料，经过几番深思熟虑之后，才决定好题材，我确信自己会成功的，因为这是我亲生经历过，具有真情实感.我完成草稿之后又仔细地推敲，直到满意为止。第二天，当我把自己认为比较满意的作文交给老师才松了一口气。大约半个月后，赵老师在课堂上说：“这一次奥运作文竞赛，陈敏君得到了全国一等奖，让我们以热烈的掌声祝贺他。

”当老师叫到我名字时，我大吃一惊，同学们纷纷向我投来羡慕的眼光，这时我心中有一种无名的喜悦涌上心头。这是我第一次取得了成功，成功的感觉真好。

什么样的水果好

水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。在餐前食用有利于刺激食欲，在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素，如想让酵素在身体中产生不同的作用，最好考虑食用的时间。

▲西瓜：西瓜是夏季消暑良品，但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜。西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的。因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时，西瓜就会在胃中很快被分解，然后开始发酵并形成气体，使人感到胃胀不舒服。由于上述原因，西瓜应当与其他食品分开吃、空腹吃或者食用其他食品两个小时后再吃。

▲香蕉：畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

▲葡萄：葡萄最好在摘下两天之后再食用，因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体。葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。

▲橘子：橘子味甘酸，性凉。有理气润肺、醒酒止痢的功效。橘此可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃，以免“上焦火盛。”

▲椰子：味甘，有益气杀虫的功效。椰子汁和果肉都可食用，成熟的椰果拿在手里轻摇时，会听到果汁的的撞击声。

▲苹果：苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的神效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。

▲石榴：石榴果肉晶莹艳丽，甘酸生津。中医认为石榴性温涩，润燥兼收敛，主治咽喉燥渴，可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛。但吃多容易伤齿，生痰。

▲菠萝：味甘酸、性平，对肾炎水肿、高血压、支气管炎有疗效。但临床上发现有些人吃菠萝后会引起过敏，俗称“菠萝病”或“菠萝中毒”，在食用15分钟至1小时左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻，同时出现过敏症状，头疼、头昏、皮肤潮红、全身发紫、四肢及口舌发麻；严重的会突然晕倒，甚至会出现休克等症状，因此有菠萝过敏史者忌食。

▲荔枝：荔枝可补脑健身，通身益智。有诗云：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”其实不然，荔枝一次不能多吃，多吃可导致上火，引起体内糖代谢紊乱，造成“荔枝病”（即低血糖）。轻者恶心、出汗、口渴、无力，重则头晕、昏迷等。因此荔枝不能多吃，尤其是儿童不宜大量食用。

▲芒果：芒果果肉金黄甘美多汁，香气诱人，益胃止吐。果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

▲柚子：柚子含类胰岛素、维生素、尼克酸、糖类、钙、铁、磷、脂类等。味甘酸、性寒。可下气、消炎、化食醒酒，有独特的降血糖功效，还可以美容长发。

▲李子。李子美味多汁，清肝热、活血脉，有美颜乌发的神效。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。根据前人经验，如李子味苦涩或放入水中漂浮者为有毒，不宜食之。