如何挤出“一分钟”时间

[每天利用一分钟来坚持你的学习计划]所有人都曾经有过自己的学习目标，并制订过相应的计划。然后在学习过程中因为各种各样的原因放弃了学习计划，而且放弃的过程都大同小异。根据我的观察大致分成几种情况，一种是...+阅读

进入高中，大家有木有觉得时间很紧张啊，上课自习做题，即使是这样，感觉自己的时间还是不够用，学习效率也不知道如何提高。相信大家都知道，不积跬步无以至千里，不仅仅是说在平时对知识点要一点点地积攒渗透，对于时间也要这样，利用好每一分钟，充分利用碎片化时间，也能让你后劲十足冲刺成功。

这些1分钟从哪里来?

时间就是海绵里的水，越挤越多。在高三备考过程中，我们的时间主要消耗在这三个方面：吃饭、睡觉、学习。在这三项活动的间隙里，其实还有很多琐碎时间的存在，比如睡着前的那段时间、起床、洗漱、走路、等车、乘车这些时间基本上都是零碎的几个1分钟，但是如果加起来，也是相当可观的，3个小时其实是一个很保守的计算。这些时间如果能够利用起来，对于一寸光阴一寸金的高三同学来说，是十分有价值的。

怎样利用好这些1分钟

这些零碎的时间，根据场景不同，安排不同的学习任务，是最合理的。根据时间的长短、不同的场合等等情况来确定该做什么，要有针对性和计划性，这样在实施的时候才不会盲目抓瞎。下面举几个简单的例子，希望可以给大家一些启发。

乘坐地铁、公交车时

这种场所通常人多嘈杂拥挤，无法安静地思考一些问题，听音频又需要很大是声音，容易伤害听力，这时候可以把平时抄录的经常错的英语单词、语文字音字形、语文成语等之类的资料拿出来看几眼，这种可以随看随记，又不用联系上下文。

跟同学放学一起等车或者回家时

跟同学一起放学，你们可以针对某一知识点或热门话题，互相提问和探讨，这样不但能碰撞出不同的观点还能帮助加深记忆，更有助于知识的查漏补缺。

上厕所、起床洗漱时

这些时间比较短，不适合系统的记忆某些知识，可以用来记忆单一的知识点，例如几个单词、几条公式、几句诗词等等。

睡觉前和醒来后

这两个时间被誉为记忆的黄金时间段。睡觉前，可以躺在床上闭上眼睛，在脑海里把刚刚学过的内容串联复习一遍，第二天早上醒来，再把昨天晚上记忆的内容复习一遍，你会发现比其他时间效果更加明显。

要知道并不是埋头到书本里才叫学习，很多时候不方便抱着课本、演算习题，我们需要学会脱稿学习，口袋里随时备几张记着知识点的卡片，脑子里随时想着点课堂上讲过的内容，要养成随时随地、每时每刻学习的习惯。

高中阶段的学习具有知识量大、学科内容繁多的特点，尤其是对于高三学生来说，要在有限的时间里迅速掌握庞大的知识量，并不是一件容易的事情，更加需要把一切可以利用的时间利用起来。

这些时间很零碎，可能较短时间内很难看到效果，需要不断坚持和积累。

如何挤出“一分钟”时间