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教网虫们几招预防干眼病

如果你每天上网时间超过三个小时或是被称为网虫九段，经常长时间呆在显示器前，那你就要注意了，你的健康在不知不觉中透支着，其中，最感困扰的要算VDT症候群了。

VDT 是Visual Display Terminal综合征的简称，中文意视屏终端综合症，是由于用眼过度(包括：阅读文案、操作电脑、上网、看电视、开车等等因素)以及环境因素(气候干燥，空调环境等等)引起的一系列眼睛不适症状，主要表现为眼睛干涩、异物感、视物模糊、眼睛酸胀等等症状。

眼疲劳更多是由于长时间注视视屏终端(电脑、电视屏幕等等)引起。

俗称干眼症。

据有关调查证实，每天在电脑前3小时以上的网虫们，90%的人都有干眼症。

而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10%以上的速度上升。

网虫们最离不开的是眼睛，那么怎样才能既可以尽情享受网络服务，又拥有一双健康的眼睛呢?干眼症它有哪些症状?如何才能避开呢?

干眼症在医学上是角结膜干燥症的俗称。

是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。

这种疾病可能是泪液中的水分或黏液成分的缺少造成的。

一般最常见的眼部症有以下几种：

1、眼睛干涩、容易疲倦、想睡、会痒、有异物感、痛灼热感、眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊;

2、有时眼睛太干，基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状;

3、较严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。

据调查，干眼病在我国发病率占人群的2.7%，约有三千万人患有程度不等的角结膜干燥症。

由于许多干眼症患者对此认识不足或不知道平时应如何保护患眼，常使病变发展加速，病变程度加重，最终导致视力出现问题。

同时干眼症的治疗是一个慢性而繁琐的过程，并且常反复发作，严重的干眼症治疗很难达到预期效果，所以此病的关键在于预防，及早采取必要的措施，才能避免干眼病的困扰。

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