如何快速阅读并记住内容

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如何快速阅读并记住内容

一、快速阅读的方法。

在没学习快速阅读之前，我通常是以2倍速度阅读（扫读）完一本书之后，找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。在通过“精英特速读记忆训练软件”学习掌握了快速阅读法之后，我基本是以每分钟两三千字的速度进行阅读（正常人的阅读速度在200-500字每分钟），所以整体上的效率是提升了很多倍，非常有利于快速抓取书籍重点。现实中，一眼看七八个、十余个文字，也就是一分钟看一两千字、或者一分钟看两三千字，只要经过专门的训练，轻轻松松就可以做到！

如果按照 “精英特速读记忆训练软件” 的训练，大致练习的方法就是：训练打开我们的视幅（视幅越大、一眼看到的文字、捕捉到的信息就越多）、其次提高焦点移动的速度（让眼睛可以在文字中快速准确的移动定位），其三，提高整体感知能力（提高眼脑快速捕捉信息的能力），其四，进行速读实战，用快速阅读的方法实际阅读文章，强化速读能力。

二、记住读过内容的方法。

要记住读过的内容，不能一味地去机械记忆。我们只需要用最基础的“回想测试”，就能非常有效地提高长期记忆效率。比如：读完一页书，翻过来，回想前一页的内容；读完一段话、一篇文章，问自己：我刚刚读到了什么？读到一个关键词，问自己：这个概念在前文是否出现过？讲了什么？读完一本书，问自己：这本书讲了什么，我该如何跟别人分享这本书、如何解释某一个观点（不妨试着脱离书本讲讲看、或者写写）。

或者用“问-答”的方式来阅读。在阅读之前根据需求、目录等提出问题，然后根据自己的知识回答这个问题。在阅读完之后，把阅读前的答案和阅读后的答案进行比对，看看自己答对了多少、还有哪些遗漏和差距。这些差距，或者说回答盲区，就是你要重点关注的对象。（提出问题是为了让你明确阅读目标，读的时候更专心更投入。回答问题可以帮助思考，帮你分析自我现状。对答案可以帮你：①确认目标有没有达成；②发现你还存在哪些遗漏和不足；③针对没有达成的目标或者答案中的知识盲区，思考接下来的阅读目标）

如何快速阅读记忆提高能力

提高记忆力的方法如下：

1、注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

3、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。之前我下载过一套大脑训练的课程。通过学习《尼古拉特斯拉潜能训练》，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，记忆力提高了，逻辑推理能力加强了，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了大学。希望我的分享能帮到你！祝你好运，望采纳！

速读记忆训练方法

1、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上。首先你要注意标题。你若还没有读过标题，那么你就得立即回过头去看看。

2、必须明确自己阅读的目的

书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的。只有明确自己阅读目的的读者才能成为一个好的读者，因为只有这样的读者才能知道自己想通过阅读得到点什么，于是他（她）就能很好地集中自己的注意力。 “这真的是有魔力的吗？”

3、要能够正确地读出每个词语并且懂得它的意义

要善于从上下文的联系中准确而完整地理解每个词语特别是关键词的意义。要充分地利用书里为你提供的注释如果还有别的你不识的字、词或者你不懂的专门术语，你就必须查阅语言字典、词典或者各种专业辞典。

扩展资料

速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音读；在阅读文章时，将所看到文字直接在大脑中唤起意识。阅读时人的眼睛处于运动和停顿的交替过程中，只有在眼停时才能感知字句，每次眼停时感知的文字量愈大，阅读的速度就愈快；眼停的次数越少，阅读的速度也越快。

阅读时要尽量摄入较大的文字信息量，每次眼停时不是感知一个字、一个词，而是要感知整句话或整段文字。只要科学用脑，读思结合，养成习惯，就能迅速掌握速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈研究后最终发现：人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。

参考资料来源

百科-全脑速读

用什么方法可让阅读更快而又能记住阅读内容

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你好，你可以练习掌握一下速读记忆。

我通过练习“快速阅读”来激发右脑潜能，提高阅读速度、阅读效率。快速阅读是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的飞跃。

具体练习可以参考：精英特速读记忆训练网，安装软件即可进行试用训练。用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。

目前我们学校很多班级开展的假期速读速记训练班，用的就是精英特快速阅读记忆训练系统，希望对你有帮助。