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提高记忆力的十五个要点
一、 平心静气--首先使大脑安静下来。
二、 疲劳会降低大脑的工作效率。
三、 必须自信"一定能够记住"
四、 要找出适合自己特点的记忆方法。
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆。
七、 和愉快的事情相联系容易记忆。
八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。
九、 细致地观察能帮助记忆。
十、 充分理解被记忆的对象 十
一、 用形象来掌握被记忆的对象。 十
二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 十
三、 辨别特征记忆法。 十
四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。 十
五、 调动身体各器官协同记忆。
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