怎样用常见的水果把皮肤变的细嫩光滑

[用什么洗脸对皮肤]大家都用洗面奶洗脸，但是洗面奶是化学药品对脸部或多或少也是有坏处的，那用什么洗脸对皮肤好?来看下面：用什么洗脸对皮肤最好你知道吗盐：去角质和油脂用食盐洗脸可以溶解皮...+阅读

怎样用常见的水果把皮肤变的细嫩光滑

1、花椰菜（绿花菜）：科学研究证实能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力。

2、番茄（西红柿）：可保持皮肤美白细腻，并且能增强皮肤本身的抗紫外线抗晒抗辐射机能。

3、卷心菜（和菠菜，中医说菠菜是发物，但这个也是因人而异的）是完全的抗氧化剂，它们能很快地治愈脓疱。常吃绿色蔬菜的人也不易有黑眼圈。

4、黑木耳：黑木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。

黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

5、胡萝卜：胡萝卜也是有效的解毒食物，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。胡萝卜中所含的琥珀酸钾，有助于防止血管硬化、降低胆固醇。胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基，减少皱纹；所含的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用。

女性进食胡萝卜还可降低卵巢癌的发病率。

6、绿豆、绿豆芽：中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽，可治疗因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。

绿豆芽脱下的豆皮名为绿豆衣，有清热解毒、明目退翳之功。

7、每天食用一小匙葡萄籽油或葡萄籽精油：可以有效抗氧化、防止皮肤老化、消除小皱纹，使暗黄、暗沉的皮肤变得白皙有光泽。

8、西瓜：会使皮肤变得细嫩。西瓜所含有的生物活性物质（番茄红素）能愈合产生皱纹地方的皮肤损伤。

9、大豆：含有大量有利于细胞生长的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

10、燕麦片：能过滤体内的有毒物质，这对保持皮肤的光洁非常重要。（但有些MM吃了会上火）

11、猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

12、肉皮：富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。有些研究者说“吃肉多长皱纹”——是有一定道理的，肉类在胃中不能被消化、在小肠中才能消化，给消化系统添加的负担比较大；而且肉类里有很多的酸性物质和毒素，容易加快皮肤氧化（也就是老化）。

但这点也是因人而异的，不过我还从没见过一个光吃肉不爱吃蔬菜水果却皮肤很好的MM。当然大家也不一定都要像大S一样为了皮肤好就吃素，只要适当多吃蔬菜水果就好了。

13、每天一勺山西老陈醋：虽然吃起来是酸的，但却是碱性食品，跟镇江陈醋不同，不是糯米酿的，而是高粱酿的，有非常好的美容护肤、抗氧化功效。

哪些水果可以美容养颜

黑莓，色泽宜人，营养丰富，适于鲜食或加工成饮料、果汁、果酱、糖水罐头等。果实酸甜可口，有香味，含糖6~10。67%，含有人体必需的17种氨基酸和维生素，其中维生素C的含量是苹果的5倍、葡萄的6倍，食之消暑生津、止渴除痰、醒酒提神。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。特别重要的是：黑莓果实含有极为丰富的抗衰老物质SOD、一氨基酸等抗衰老物质，常食有延年益寿、轻身驻颜的神奇功效，这是它风靡全球的主要原因，在国外被称为“生命之果”。蓝莓蓝莓的含量很高，花色素苷、SOD的含量超过其他植物许多倍，蓝莓因此被联合国粮农组织（FAO）确定为人类五大健康食品之一，具有抗人体衰老的功效。蓝莓果实中特有的食用花青素、花红素具有改善大脑记忆和智能，减少人体胆固醇积累，改善心血管机能，防止心脏病，防止尿路感染，增强胶原质，调节血糖，改善夜视和治疗腹泻等功效。

甜瓜维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食物。樱桃第七是樱桃，能帮助人保护心脏健康，不仅如此，樱桃还具有美容功效，更兼有食疗保健的作用，如脾虚腹泻、补中益气、祛风胜湿、肾虚腰腿疼痛、活动不灵等。

有哪些水果护肤效果好

番茄将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15~20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2~3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。黄瓜黄瓜汁含柔软的细纤维素，可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐，维他命A和E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。柠檬柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B

1、B

2、维生素C、烟酸等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，能有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40~50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。多毛烦恼永久脱毛宜在秋冬季嫩肤多毛给人带来无比的烦恼，美丽的女孩腋下、上臂多毛，会使你不能在夏天无忧充无虑地露出你的玉臂：下肢多毛使你不能大方展示你亭亭玉立的双腿：春暖花开，衣衫渐薄，一些女性又开始为腋下、手臂、小腿上浓密的体毛烦恼。有的女士为了穿无袖衫，要求脱掉过于浓密的腋毛，有的想在穿短裙前要求把小腿部又黑又粗的汗毛脱去…… 脱毛的方法有：脱毛剂脱毛、电针脱毛、热蜡脱毛、激光脱毛、光子脱毛等。重其中光子脱毛安全、有效、无副作用、无痛苦，代表当前高科技最新技术。毛发生长有一定规律性。它的生长周期可分为三个阶段，即生长期、成熟期、休止期。光子能在有效地破坏处于生长期的毛发的毛囊，阻碍和中止毛发的生长。每次光子治疗后受损害的毛发会自行脱落，这种现象一般会持续一至二个月左右，大约经过一个疗程，即三至四次光子脱毛治疗，毛发就可以被完全清除干净，而且永不再生长。脱毛治疗的时间最好选择在秋冬季。这样经过三至四个月的光子脱毛治疗，到了夏季你就不会再因多余的毛发而烦恼了！此外，每次光子脱毛治疗后，皮肤毛孔周围会有轻微红肿现象，要求治疗当天不要用水清洗，术后注意防晒。在秋冬季治疗可以方便地避免水洗、日晒等问题。光子脱毛的适座症和禁忌症光子可以脱腋毛、前发际、络腮胡、唇毛、四肢汗毛及阴毛（比基尼线）等。以下情况为光子脱毛禁忌：免疫系统缺陷、血液系疾病、皮肤有炎症情况、光敏感性皮肤、心理不健康者、正在服阿斯匹林或高氧化剂者、孕妇、十六岁以下的未成年人等。