2人3足的比赛技巧是什么求技巧最好全明天用

[办公软件电子表格的使用技巧最好是小技巧]1、在相对引用、绝对引用和混合引用间快速切换在Excel进行公式设计时，会根据需要在公式中使用不同的单元格引用方式，这时你可以用如下方法来快速切换单元格引用方式：选中包含公...+阅读

2人3足的比赛技巧是什么求技巧最好全明天用

需要两人步调一致.绳子绑在脚脖上好一些，一般比赛时要做明确规定，关键二人中有一人要指挥，选出来的指挥者要根据两人的步伐喊“一二一二”的口令，不能过快，那样容易乱，乱了就容易摔倒，当然慢了就输了。两人在比赛前练一两次，增强默契，比赛时有更好的发挥。

一、准备工作

1、自由组对练习这个游戏首先就是两两组对，一般的情况教师都是叫身高差不多的两个学生组对练习。实际发现，这个游戏的组对还是学生自由组对更合理有效。学生自己组对都是找自己要好的或谈得来的同学，这样组对的好处就是：两两配合默切，能相互帮助提高。即使两人身高相距较大，两人配合起来照样是同步默切。

2、绕紧绑踝在这个问题上，很多教师都忽视了。所以，在比赛中就经常可以看到绳子松绑的情况，破坏了比赛的节奏，影响最后成绩。在准备时，把绳子紧紧绕住两人并拢的踝关节处。紧紧绕住可以减少两脚间的摩擦，还可以把两个人的脚固定在一起。这样做不仅可以减少学生的受伤几率，也减低了在练习比赛中两脚相互配合不协调的情况。

3、搭肩靠拢在练习比赛前，组对的同学一定要紧紧靠拢，最好是并肩，手臂相互搭在对方肩膀上。在练习中，经常可以看到有些组合，虽然两个脚绑在一起，但身体相互拉得很大，跑起来很不协调。身体并拢、搭肩靠拢可以把学生的身体“合二为一”，增加彼此之间的配合程度。也能使比赛中的组合看上去更像是“阳光伙伴”。

二、练习手段

1、听音踏步刚开始练习的中，可以让两两组合好的伙伴站在原地，教师用“

一、二，

一、二”的口令帮助他们练习同步性。学生听到口令后，统一以绑住的脚为首先踏步的脚，手臂同时摆起。练习之前可以帮助学生统一摆腿的高度，要根据各组学生的实际情况帮助他们确定摆腿的高度和步幅。

2、同上楼梯当第一个练习有一定基础时，可以让学生到楼梯上进行强化练习。首先让学生把绑在一起的腿放在第一级台阶上，再发出口令开始上楼梯练习。很多组合在上楼梯时，都能不自觉地找到统一的步调、共同的节奏。说明上楼梯练习对“两人三足”游戏的练习效果十分明显。值得注意的是：该练习只适合上楼梯练习，不适合下楼梯练习，教师在练习时要千万注意教学安全。

3、由走到跑当学生之间有了一定的默切配合程度后，就可以让组合们慢慢进行跑的配合了。有走到跑的过程可以是直接的，也可以是过渡的。直接到跑的过程要让学生注意安全，尤其是摔倒了后不要急，慢慢爬起来再练。过度阶段可以由走到跳再到跑，很多组合在走好了以后，都习惯性地过渡到跳的阶段，再过渡到跑的阶段。教师应该尊重学生的选择，不要拔苗助长。

三、比赛时刻

1、跨好首步在比赛时，跨好第一步是很关键的。很多组合在比赛时，第一步就摔倒了，在心理上就有种追赶的心理，而这样的心理造成的后果是，越急越摔，由此影响了比赛成绩。所以，第一步一定要跨好。第一步最好是先跨出绑住的脚，这样有利于第二步的衔接调整。第一步应该适当跨短点距离，因为人体是从静止状态开始，跨出距离小点符合身体运动规律。

2、向前直线很多组合在比赛中只顾拼命往前走，也不管路线是否走正。比赛都有比赛线路，一旦你走歪了，你就必须再走回自己的路线上，这样不仅增加了自己的行走路线，而且还有可能造成犯规违例。在比赛中，两人应该保持上体正直，眼睛平视前方，脚下协调迈步。两人的摆腿应该是膝关节朝前，千万不能向两边摆动，脚落在直线距离上。

3、协同喊号在比赛时，组合之间可以共同喊号子来增加彼此之间的配合。共同的号子可以把两人的节奏拉到一起，把可以把两人的心拧在一起，可以把两人的力使到一块。这样的组合给人的感觉是配合默切，同心同力，团结一致。号子在比赛场上不仅能帮助参赛队员比赛，而且还可以增加比赛气氛，营造良好积极的赛场氛围。

有谁知道必先游戏的方法

先告诉你一些任意球的技巧吧：先说一下操作，重要的几个：左/右增加弧度，L/R修正弧度。（顺时针的弧线是左/L，逆时针的弧线是右/R）上：增加力度；下：减少力度； △：上冲球，（往上飘的球）；╳：下坠球，（可以理解成减小力量）球员出脚触球的一瞬间斜上，斜下的四个方向是选择击球点，可以再次增加上下旋转和左右旋转的效果弧度分为几级，（△/╳作用忽略）操作分别是：

1、45度斜方向

2、左/右

3、击球之后按L/R

4、击球时斜方向按住不放，击球后按住L/R

5、击球时按住左/右，击球后按住L/R

6、击球瞬间按住左/右和L/R。蓄力方法：一次蓄力，没有特殊地方。二次蓄力中，第一次蓄力是主要力量，第二次蓄力是增加力量和下坠程度。弧度的应用可以得到了最大的发挥，所以用卡洛斯和小贝为例。一般练习的时候选择与一边立柱平行的地方，这样可以最好的看到弧度的效果。

1、卡洛斯的超远程重炮。30-40M。超大弧度绕过人墙。瞄准点：要非常的偏，一般是镜头里面不能看到门将，屏幕中间要瞄到最旁边防守队员再多出两个身宽，如果用球网来做度量的话：刚刚看不见门将之后在移动5-7个小的球网的格子。

（一般5格是小贝的最佳角度。）力量：一次蓄力：55%。半格再加上能按出来的最小一点点，这样是打球门上面的死角。二次蓄力：第一次蓄33%，第二次蓄到60%。这样是打球门立柱的中下部。力度根据距离的大小相应作调整，但是二次蓄力的比例一般不变。按键：要想打上死角，采用：一次蓄力，蓄力的时候什么都不按，蓄力完、击球之前按住△，左。击球瞬间按住L。或者是在击球瞬间同时按住△、左、L。要想打立柱中下部（就是卡洛斯在四国邀请赛上那种）：采用二次蓄力，蓄力方法已经说了，蓄力的时候按住╳或者不按，蓄力完、击球之前按住╳，左；击球瞬间按住L，或者击球瞬间同时按住╳、左、L。

2、小贝20-28M近距离。直接绕过人墙。不管左右方都直接绕近角。这里以右边25M处挂近角为例。瞄准点，上面已经说了，是屏幕刚刚看不到守门员之后，在偏4-6个球网格子，一般5个最佳。自己体会一下。力量：近距离最好是一次蓄力，提高精度，避免二次蓄力特别大。一般是稍稍小于半格。按键：打上死角，蓄力半格差一点，蓄力是不按任何键，击球前按住╳，击球瞬间按住左，L。或者蓄力半格差一点，蓄力时按住下，击球前松开下按住╳，击球瞬间按住△，左，L。打下死角，比较困难一些，而且比较被守门员挡住，蓄力半格差一点，蓄力时按住下，一直按住下，击球前按住╳，左，击球瞬间按住L。

3、任意球自己练习时的诀窍：球队：皇马和巴西是不错的选择，原因不说了，现在的金左脚，金右脚都有了，如果想练练左脚精度高的而不是卡洛斯的大力任意球推荐recoba或者小豆豆马拉多纳。难度：3星正好，也可以从1星开始，5星不推荐，门将比较变态换人：由于弧度非常大，所以本方进攻球员有可能会出现在球飞行路线上，少选几个。休息：如果你也跟我一样是任意球练习狂人，注意一下体力值，适当的休息一下，体力值不用进菜单看，有选项可以调处来在名字下方显示。练习距离和位置：刚开始最好是22-27M，远距离32-35M。位置可以灵活一点，一般不偏离球门太多可以达到最好的练习效果。以上是自己的一些经验，希望大家看看之后可以好好的联系一下，毕竟9的很多地方要习惯，不过既然任意球在这一款里面这么强大，一定要好好的加以利用。而且进任意球也是打击对方士气最厉害的武器！！我相信大家都发现了，we9的任意球（free kick）比起we8，或者8le都有了很大的加强。有点回归we2002的味道。个人非常喜欢这个改进。（当年在ps时代，怎么说也是个任意球高手啊，到了8le进不了几个，郁闷）we9的fk比起8在力量感速度感方面有了很大加强，所以更加容易进球了。而且除了以往弧线球设定外，还增加了下坠球和上冲球（就是大力抽射正足背、外脚背球向上有弧线的那种，以杰拉得、塔纳特为代表人物）。这个设定，特别是射门后立即按X得下坠球，大大提高进球效率。现在对各个距离得任意球给总结以下：先说说射门力量控制，“下”是减力，R2轻度减力，“上”加力，R1轻度加力，而且我们可以根绝这些创造出“上”+R2这样很大加力的射门。近距离，20米左右得任意球，肯定我们要按”下”来罚，进行减力。我们都知道在ps2时代we比ps时代有个很给玩家便利得设定就是力量槽在中间为恰好得力量，而且有个竖格，而ps时代要到3/4左右才行。对于这个距离，打高是很平常得事情，于是在射门后，触球之前立即按“十叉”给球增加下坠弧线。这样，球就很容易进了。中距离射门25-28米得距离，这个距离就不需要按上，下来改变射门力度，我们可以适当的根据情况按R1或者R2来进行轻微得加力、减力调整。而基本上我在这个距离也比较喜欢按“十叉”防止球TF，大家也要根据距离，和射门已经按出的力量来选择是否按，不过这个下坠球设定真的很体贴，干吗不用呢？呵呵。对了30米左右的远距离射门，肯定要按上，来加力，或者在加上R1再加力。（不...

打坐的好处和方法

打坐：我国古代一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。并不是非要学佛了才可以打坐的，普通人也可以。而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通。习武静功的修习方法，即闭着眼睛盘足而坐。这也是僧道修行方法的一种。打坐的基本内容有三：不动心，数息，破生死关。这些也是学习正宗武术的三个基本条件，否则，武功再好，亦只能算野狐禅。人之一身，由心主之。心如君王，手足为臣足。君有乾纲独断之明，臣民则效指挥如意之势。儒家所谓天君泰然、百体从令便是这个意思。

有些人练习技击，平时一切本极从容，一旦仓猝应变，立感受气息上浮，手忙脚乱，虽技击工深，终难收效于顷刻。此即心动气散之相。倘能出生入死心不为动，技击自达神化之境。数息本是道家修养法，佛门亦然。初学技击者，必先使气脉沉静，直达气海，抛却万念，静听气息之出入，默记其数，由一至五、至十，但不可记数太多，以免神昏心乱。比数息进一步的是听息。一掌既出，好似有气自肩腋而来，直贯掌缘五指之尖，静心听之，臂弯指掌间似有膨胀伸张之意。数息和听息练到一定火候，则无论如何跳跃，气亦不致辞喘促，下实则上轻。生死之关，为众生之大关键。武功经绝是与克敌制胜联系在一起的，质而言之，即曰“杀人之术”。故而生死之念，不可不先破，如能早早勘破生死关，则临敌时毫无畏怯，即使敌人筋力胜过自己，也能静以待之，乘虚而入，如操胜券。