求大家帮我提几个关于时间管理方面生活中的一些小技巧或者小

[用EXCEL的一些小技巧或者是怎么用好它]1、在相对引用、绝对引用和混合引用间快速切换在Excel进行公式设计时，会根据需要在公式中使用不同的单元格引用方式，这时你可以用如下方法来快速切换单元格引用方式：选中包含...+阅读

求大家帮我提几个关于时间管理方面生活中的一些小技巧或者小

有效的时间管理方法

1、有效个人管理的四个步骤 ——确定角色：确定你认为重要的角色； ——选择目标：分别为每个角色确定未来一周要达成的目标； ——安排进度：为这些目标确定完成时间； ——逐日调整：每日清晨依据行事历，安排一天做事的顺序。

2、艾维·利时间管理法 a 、写下你明天要做的6件最重要的事； b 、用数字标明每件事的重要性次序； c 、明天早上第一件事是做第一项，直至完成或达到要求； d 、然后再开始完成第二项、第三项……； e、每天都要这样做，养成习惯；

3、柯维时间管理法 v 以原则为重心，配合个人对使命的认知，兼顾重要性与急迫性，强调产品与产能的齐头并进； v 有效个人管理的六个标准

（1）： ——一致：使命与价值观、角色与目标、重点与计划、欲望与自制等应合谐一致； ——平衡：人应在事业、财富、生活、奉献等方面平行发展 v 有效个人管理的六个标准

（2）： ——有重心：以一周为单位订计划，每天应各有不同的优先目标，但要相互呼应；最有价值的事先做； ——重人性：个人管理的目的在人而不在事； ——有弹性：应可因个人作用和需求的变化而调整； ——携带方便：管理工具应便于携带，随时记录与调整。

4、杜拉克时间管理法 v 现代管理之父杜拉克认为，有效的管理者不是从他们的任务开始，而是从他们时间开始。 ——记录时间（分析时间浪费在什么地方）； ——管理时间（减少用于非生产性需求的时间）； ——集中时间（在整段时间内的工作效率这大于在分散时段的工作效率之和。

5、生理节奏法 v 注意研究你精力最充沛、脑子最清楚的时段，在此时段做最有价值的事； v 注意研究你注意力集中的时间有多长，在此时间内解决问题； v 该休息的时候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的时间，就多增加了1小时成功=价值′速度2(S=V′C2) v E=MC2（能量=质量′速度2）; v 做最有价值的事（提升你做事的价值）；在单位时间内做最多的事（提升你做事的效率）...

初中生如何学会科学管理时间

合理高效地安排时间，对我们的工作和生活有极其重要的积极意义。根据普遍的心理学规律，科学地制定计划，集中精力去适应和创造自己选择的生活，有以下十二个步骤

一、购买一个笔记本来做规划本，其中包括日、周和月的日程安排表，可以用它来记录时间的安排。

二、把自己明确的价值观，树立起的目标，已经设计的行动方案抄下来，粘贴在随处可见的地方。用彩色的纸或者墨水来吸引你的注意力。尽量在规划本里、日历和镜子上、办公桌、电脑屏幕上体现出来。

三、保证你列出每天的目标和日历，能反映出长期、中期、短期目标。如果你希望提高自己的身体素质，每天安排时间去健身中心或者在小区里做运动，进行锻炼。对于职场人士来说，工作和与爱人共处是容易发生冲突的，但是和爱人共度温馨时光又是非常重要的事情，怎么来安排呢？把和爱人共处这个事情安排在必须做的事情里，如果是以周或者月为单位的活动日程里，你就会发现自己有时间来完成它。

四、把能够同时做的事情结合在一起，比如看电视的时候也可以熨衣服或者刷碗。把活动按顺序排列可以节省时间，可以把不同的任务和各种精力水平相搭配。

五、时间浪费最小化。力争削减这样的活动，看电视的垃圾节目，煲电话粥，过度频繁的客人来访，参加无意义的会议，接受没有实权的授权，毫无目的的行动，追求不切实际的目标等等。但是也要给一些意外的打扰留出一定的时间。

六、学会说“不”，帮助别人也要有限度。

七、等待的时候把需要做的事情列出来。

八、每天抽出几段短暂的时间来休息，作为私人享受的安静时段。在这些时段里，练习深层次的放松方法。这样能够帮助你弄清什么对你才是最重要的，而不是为了迎合别人的要求而匆忙行事。

九、做非常重要的事情需要你全神贯注。把经常分散你注意力的事情列出来，并计划如何消除。

十、我们也需要借助外在环境的支持来完成自己的时间安排，比如你的事情需要集中精力，一定要保证有一个安静的房间或者角落来阅读、写作或者思考。十

一、因为自己在管理时间方面的进步而奖励自己。其实，高效时间管理所带来的积极推动力是对你努力的最大回报。通过规划和区分重要的活动，你可以自由地度过生活的每一天。十

二、在一天要结束时，回顾自己的时间管理表，把自己按照计划完成的事情划去，并给自己抚慰。把自己做了却没有事先计划的事情添上，根据高、中、低三个层次的重要程度来把这个事情定位，分析它属于哪一个重要程度。没有完成的重要事情推延到第二天。准备一天目标的最佳时间在前一天晚上或者在清早起床后不久，无论哪一个时间，你可以从最重要的事情开始计划。延伸阅读：初中学习方法时间管理中考学习方法本文转载地址：|更多

中学生时间管理

时间管理是一件很简单的事，但要让其管理的发挥作用，就非一朝一日能做好的事。必须要有很强的自控能力和乐观的认知能力。我们要知道时间就是我们的一切，过了此山无鸟叫！明白什么时候该干什么，在干某件事所要的时间是长一点还是短一点，都要做到心知肚明。从安静上来说，我们要从自身修养入手。抽时间多看点名著，它能净化你思想，提高你的思想品德。这样你可以安静下来学习你想学的知识，减少了一些杂念来干扰你的学习进度，同样也节省了时间。思考是每个都会的，但不是每个人都能朝正确的方向思考。学会培养我们的逻辑思维，我们学习起来会比较灵活；问几个为什么，防止我们的脑子生锈，我们做起事来就会井井有条；学位从不同角度思考问题，我们会有意外的收获。

总之，我们思考方向选对的话，我们不仅有时间来学习，而且有时间去玩耍。自主就是主动做自己的事情。在时间安排方面，主动给自己定下什么时间段做什么事情，并坚持日复一日的做下起。注意做的事情要从有利自己学习的方面入手。专心就是做事情不能三心二意。在我们计划时间段所做的事情必须认认真真地完成，千万不能做这样想那样。不专心不仅浪费时间，而且影响你计划的进度。我从个人的角度浅谈了以上几点想法，希望对你有所帮助。...

如何就可以管理好自己的生活时间

首先，楼主你先看看自己是否也有这些浪费时间的习惯：

1、做事目标不明确。

2、作风拖拉。

3、缺乏扰先顺序，抓不住重点。

4、过于注重细节。

5、做事有头无尾。

6、没有条理，不简洁，简单的事情复杂化。

7、事必躬亲，不懂得授权。

8、不会拒绝别人的请求。

9、消极思考。下面是针对的几个步骤，做好了，相信你就摆脱这种困惑了：1、每天清晨把一天要做的事都列出清单2、把接下来要完成的工作也同样记录在您的清单上3.对当天没有完成的工作进行重新安排4、记住应赴的约会5、制一个表格，把本月和下月需要优先做的事情记录下来6、把未来某一时间要完成的工作记录下来7、保持桌面整洁8、把做每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方9、清理您用不着的文件材料10、定期备份清理计算机