一篇拓展训练先进个人事迹材料

[先进个人事迹材料]钟琼，女，1963年11月23日生，大学文化，现任垫江县人事局副局长，分管退休管理工作。作为分管领导，她严格执行国家和市里的退休管理工作政策，注重规范管理，创造性的开展工作，促进了垫江县...+阅读

一篇拓展训练先进个人事迹材料

参加拓展训练，感悟很多。拓展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与活力。

这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在教练的说明下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短两天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

目标一致，互相信任、团结协作。

在训练中，无论是一开始的信任背摔还是后来的穿越电网、空中抓杠、毕业墙等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“穿越电网”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在“信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。

在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。

总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

军训优秀事迹怎么写

先写一下获奖的感受，再写一下军训的经历，最后表达一下对教官、对老师的感谢。

1、如果能在高强度的军训中不请假，不装病，不偷懒，这就是优秀事迹啊，真正的优秀事迹并不是有多么的轰动，也不是要多么的感人，只要是竭尽自己所能做好自己该做的事情就对了。

2、可以从帮助同学的角度着手，很多同学非常适应不了军训的作息，训练的强度，身体上的诸多不适这都是你可以帮助的原因，并且和教练打好关系这是必不可少的，协同教练组织同学做活动等等。

3、主要说说你做了什么事情，这些事迹有哪些的不同，经历过这些事情后，你有什么感悟等等。

4、写写与众不同的事情，这些事情对你有什么启迪，感谢下，老师、同学、教官的帮助等。

5、军训中你做了哪些事，这些事是你以前认为自己不能做到的，也可以写写别的队员没做到的事情，你却做到了，再说说经历这些事情后，你的收获是什么。

中国运动员的刻苦训练事迹

邓亚萍

童年的邓亚萍，因为受当时体育教练父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。但是她个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要，体校的大门没能向她敞开。于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，父亲规定她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木牌换成了铁牌。

对一个孩子来说，这是多么难能可贵！这不但要使身体备受煎熬，心里方面也要承受巨大的压力。小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容！

腿肿了！手掌磨破了！——这是家常便饭！但他从不叫苦，不喊累！

负责训练的父亲，有时心疼得掉眼泪！

付出总有回报，由于邓亚萍的执着，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。

运动员时期：

进入国家队后，邓亚萍都是超额完成自己的训练任务，对里规定上午练到11时，她就给自己延长到11时45分，下午训练到6时，她就练到6时45分或7时45分，封闭训练规定练到晚上9时，她练到11点多。邓亚萍为了训练经常误了时间，她就自己泡面吃。

在队里练习全台单面攻时，邓亚萍依旧往腿上绑沙袋，而且面对两位男陪练的左突右奔，一打就是2小时！

在进行多球训练时，教练将球连珠炮打来，邓亚萍每次都是瞪大眼睛，一丝不苟的接球，一接就是1000多个。

据教练张燮林统计，邓亚萍每天接球打球1万多个。

每一节训练课下来，汗水都湿透了邓亚萍的衣服、鞋袜，有时甚至连地板也会浸湿一片，不得不换衣服、鞋袜，甚至换球台再练。

长时间从事大运动量、高强度的训练，从颈到脚，邓亚萍身体很多部位都是伤病。

为对付腰肌劳损，她不得不系上宽宽的护腰，膝关节脂肪垫肿、踝关节几乎长满了骨刺，平时只好忍着，实在痛的利害了就打一针封闭，脚底磨出了血泡，就挑破它再裹上一层纱布接着练。就算是伤口感染，挤出脓血也要接着练。

体育先进个人事迹材料

一般来说，可大体从以下方面进行整理。（1）要拟定恰当的标题。先进事迹材料的标题，有两部分内容必不可少，一是要写明先进个人姓名和先进集体的名称，使人一眼便看出是哪个人或哪个集体、哪个单位的先进事迹。二是要概括标明先进事迹的主要内容或材料的用途。例如《王鬃同志端正党风的先进（幽幽范文网）事迹》、《关于评选张鬃同志为全国新长征突击手的材料》、《关于评选鬃处党支部为省直机关先进党支部的材料》等。（2）正文。正文的开头，要写明先进个人的简要情况，包括：姓名、性别、年龄、工作单位、职务、是否党团员等。此外，还要写明有关单位准备授予他（她）什么荣誉称号，或给予哪种形式的奖励。对先进集体、先进单位，要根据其先进事迹的主要内容，寥寥数语即应写明，不须用更多的文字。

然后，要写先进人物或先进集体的主要事迹。这部分内容是全篇材料的主体，要下功夫写好，关键是要写得既具体，又不繁琐；既概括，又不抽象；既生动形象，又很实在。总之，就是要写得很有说服力，让人一看便可得出够得上先进的结论。比如，写一位端正党风先进人物的事迹材料，就应当着重写这位同志在发扬党的优良传统和作风方面都有哪些突出的先进事迹，在同不正之风作斗争中有哪些突出的表现。又如，写一位搞改革的先进人物的事迹材料，就应当着力写这位同志是从哪些方面进行改革的，已经取得了哪些突出的成果，特别是改革前后的.经济效益或社会效益都有了哪些明显的变化。在写这些先进事迹时，无论是先进个人还是先进集体的，都应选取那些具有代表性的具体事实来说明。必要时还可运用一些数字，以增强先进事迹材料的说服力。

为了使先进事迹的内容眉目清晰、更加条理化，在文字表述上还可分成若干自然段来写，特别是对那些涉及较多方面的先进事迹材料，采取这种写法尤为必要。如果将各方面内容材料都混在一起，是不易写明的。在分段写时，最好在每段之前根据内容标出小标题，或以明确的观点加以概括，使标题或观点与内容浑然一体。

最后，是先进事迹材料的署名。

个人年终总结

一年来，在公司领导和班组领导的带领下，我按照一个优秀职工、电工的标准严格要自己，坚持自己的工作态度，不断加强自己的服务观念，凭我多年的工作经验，本着一切为公司着想的思想工作，在这种工作态度下使我能有兴当选为本部门先进个人称号。

自从我2000年5月份加入公司以来，我一直兢兢业业、扎扎实实的工作在公司的基层，同时也不断的提升自己的工作技能、技术，先后考过了初级电工证，中级电工证。同时我不断在实践中寻找技巧、在技巧中总结经验、在积累的经验中不断的完善自己。在电工技术已日渐成熟的基础上，我逐渐地尝试掌握其他工种的技能，因为要成为一个部门的骨干只掌握一门工夫还远远不够。所以我就积极的跟其他工种的师傅学习，经过我不断的努力先后又掌握了水、电焊工种的技能，例如：村里所有的路桩基本都是我安装维修的这就应用到我的电焊技能，经过我几年时间里不断的学习实践，业主家、不论水电维修我都做到能独当一面。例如：有的业主家里，水电同时有故障需要维修，本来要派两个师傅才能完成的工作，现在我一个人就可以了。这样可以为公司节省人力资源。

技术上我已经能独挡一面了，可是我们的公司工作性质要我们不但要技术精湛。还要在服务水平上也能让业主满意。我们的部门是公司的窗口服务部门，工作就是跟业主打交道，服务上如果上不去就会影响公司的形象，让业主对公司产生不良的印象。因为我了解到物业公司最重要的就是跟业主的关系要融洽，全心全意为业主服务。做到这一点不仅要从技术水平上能让业主信服，还要在服务用语、措辞上下一番工夫。经过我多年和业主打交道积累的经验、终于使我在近两年内，没有被投诉过一次。能做到这样并不容易，因为天天我们工作就是跟业主打交道，俗话说的好：常在河边走，哪有不湿鞋。但是凭着我的经验和技术，我作到了。而且还经常受到业主的好评和领导的表扬。这样也督促我使我在工作上更加精益精，在服务态度上要自己更加认真、负责。

在今年的十一月份由于工作及公司的需要，我被调往防漏水小组工作。虽然工作岗位的更换可能要一切都要从头开始学起，但是我有信心，有能力作好领导交予的工作任务。

回顾一年来我的工作，虽然取得了较好的成绩，但也有不足的地方，但是我一定不辜负我们部门员工对我的信任，和领导对我的期望，在以后的扎扎实实工作，对得起先进个人这个光荣的称号！