如何做好长假后学生的收心教育工作39

[春节过后如何收心]1、充足睡眠假期刚过，睡眠是很重要的，要养成早睡早起的习惯，这样才有精神工作哦。睡眠不足要收心可就难上加难了。 >02 2、饮食调节春节吃荤食想必是太多了吧，肚子里全是油水...+阅读

如何做好长假后学生的收心教育工作39

学校

第一周尽量随着学生的状态

寒假里，孩子不分昼夜地上网、看电视、玩游戏，懒觉睡到中午才起来，生物钟完全被扰乱了，身体和潜意识也都处于放松状态，突然回到学校，自然一下子适应不了时间安排比较紧凑的学习生活。不过朱老师说，这类问题通常可以自愈，一般一两个星期之后会慢慢好转。

“一般开学后第一节课我们都用来交流，而不会正儿八经地上课，有些老师可能还会花上一天的时间给学生过渡。”朱老师说，开学后，她马上对学生们的寒假作业做了个总结，好的学生给予表扬，不好的也会提建议，而且还会给每个学生明确一些本学期的努力方向：比如多看点书，字写得好点之类。

而且假期后学生难免有厌学情绪，像识字能力、注意力、记忆力等能力也会有些回落，朱老师介绍，所以开学初始，他们会合理安排课程计划，适当降低教学要求，采取少布置一点作业，教学监督慢一些等措施，减缓由假期轻松向学习紧张过渡的坡度，给学生一个适应过程。

除此之外，还要给学生安排交流时间。考虑到这一点，朱老师早在寒假作业里就给孩子们布置了制作旅游见闻PPT的作业，开学后，她再以主题班、队会等轻松活泼的形式抽出时间让学生们来作3至5分钟的介绍。一方面培养他们对生活的热爱和观察力，同时也提供了学生一个和全班同班分享的机会，通过畅所欲言的方式，让学生把心里的喜悦说出来，这更有利于学习注意力的恢复。

家长

首先要调整孩子的作息时间

如果家长想让孩子更快适应“学习模式”，在开学前就可以做点工作。比如，帮孩子约三五个要好的同学，带上学习资料，回顾一下上个学期的内容或预习一下下个学期的知识，同学之间可以互相监督，学习氛围也会好一点。

有一些家长在假期一心想让孩子过个快乐年，尽量满足孩子的要求，孩子想干什么就干什么，想玩什么就玩什么，对孩子听之任之，孩子正常的生活规律完全被打乱了。所以，开学后首先在时间安排上，家长要帮助孩子调整作息时间，控制孩子晚上看电视、玩游戏的时间，早上也让他早点起床，帮助孩子逐步恢复正常作息，不要太着急，要因人而异，这样可避免孩子赖床、上课打瞌睡的现象。

其次，家长还需要让孩子从心理上去适应繁忙的学习任务，通过语言的沟通，暗示孩子假期已经结束。为了帮助孩子更好地恢复到学习状态中，家长在开学初可以和孩子共同制定一个学习计划，让孩子更好地朝他们自己制定的目标去努力，还可通过心理暗示、制定学习计划、调整作息时间，帮助孩子从暑假状态过渡到新学期的学习生活中去。老师也要及时与家长沟通，让家长知道孩子在学校的表现，让家长了解自己孩子的学习状态，以互相配合，更好地做好对孩子的教育工作。

此外，家长还要恢复正常的家庭生活，不要像假期里那样聚众打牌、吃喝等，给孩子营造一个平静、和谐的家庭环境。

假期结束如何让孩子尽快安心学习

为孩子的“假期综合症”开方长假结束后，许多孩子还会沉浸在节日气氛中，体味着休闲假日的清闲和愉悦。晚上兴奋不睡觉，白天上课却老打瞌睡，注意力不集中、情绪焦躁不安，迟迟不能进入学习状态……，每次长假过后，差不多都会有半数以上的孩子染上不同程度的“假期综合症”。这让家长们很是担心。个例回放：六年级学生小天，本是个性格乖巧的女孩，可寒假开学后，行为突然变得异常。早上妈妈叫她起床上学，她总是推三阻四，不肯起来。一到晚上就赖在电视机前不愿去睡觉。做作业无精打采，字迹潦草，如此反常的现象，令家长和老师非常惊异。 “病情”分析：据老师观察，在每学期开学前几天，像小天这样出现行为异常的学生约占班级人数的三分之一。

这就是人们常说的“假期综合症”。什么是“假日综合症”呢？根本原因是假期中小学生不良的生活方式打乱了人体生物钟的节律而造成的。学生的适应能力和自我调节能力不健全，随着假期的到来，部分学生由紧张的状态一下子过于放松，整天玩耍、看电视、上网，暴饮暴食，打破了原先的起居规律，引起身体和躯体的失调。总结起来，生理上的症状多表现为：失眠、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负面情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。老师开方：老师和家长对表现出负面情绪的孩子要给予理解，不要大惊小怪，更不要过分谴责学生。

在教导方法上宜坚持以下两点： 1.“堵”不如“疏” 一个假期下来，同学们很久没见，肯定有说不完的话，比如假期去哪里玩儿了啊，看过那些好看的电影啊等等。教师不妨开展一些相关的活动，给足时间让学生说够说透，比如可以召开“寒假趣事多”的班会，或者布置学生写写有关假期生活的作文，还可以举办假期日记评比等等，这样一来，学生就不会在上其他课的时间还讲个没完没了了。 2.多表扬，少批评。比如学生因为生物钟没有调整过来，导致早上赖床，迟到，如果教师经常因此而批评孩子，很有可能适得其反，引起学生的逆反心理。不如改为表扬其他不迟到的同学，善意的提醒迟到的同学早睡早起，尽快回到正轨。 3、调整生物钟，按校园作息时间作息。不少学生认为放假就是大放松，想玩就玩，想睡就睡，一切随心所欲，完全没有“规则”，导致开学后心总是静不下来，在教室内坐不住，有一种“手忙脚乱”的感觉。

班主任首先应帮助学生提高认识，使学生自己明确假期过后的主要任务是学习，自觉调整自己的生物钟，按时起床、学习、锻炼、睡觉；其次应帮助学生制订作息时间表，养成与学校同步的良好的生活作息习惯，早睡早起，不再赖床或熬夜，以保证有饱满的精神和充沛的精力迎接每一天；最后应每天及时提醒和督促极个别“调整”困难的学生按作息时间表起床、饮食、收拾玩具、整理书包及衣物等，下午放学后抽半个小时与其谈谈心，使其在开学三五天后就能进入学习状态，适应新学期紧张有序的学习生活，有一个良好的开端。 4、帮助学生确定学习目标，拟订学习计划。进入新学期，每个同学都有新的展望和打算（即使是后进生），班主任可以通过帮助学生制定学习目标和学习计划，来增强学生的自信心，消除假期后的“野性”或无聊感失落感。

但学习目标的制定，一定要可操作可检查，既不要过高，也不要太低，切忌好高骛远，无法落实。有了努力的目标，有了行动的计划，学生的心就会有归属的方向。 5、走亲访友减缓，旅游观光免谈。假期里家长带孩子外出旅游观光，走亲访友，是可以理解的，也是积极的。把握得当，对孩子的健康成长是有益的，孩子可从中学到书本上学不到的东西。不过开学了，班主任老师要提醒家长和学生，外出旅游观光就大可不必了，走亲访友也应减缓，免得让学生的心思过分“迁移”。 6、多安静态学习，少排动态活动。学期初，学生假期中“活跃”的心正在逐渐“回归”，所以学校要尽量少安排点儿动态的娱乐活动，多安排点儿静态的读书学习活动，使学生早日“静”下来，早日走“进”书香校园。

7、“温故而知新”是一种不错的“收心”方法。利用开学初的时间复习上学期的知识要点，温故而知新，既有助于知识的巩固又可以让学生尽快进入学习状态，是一种不错的“收心”方法。 8、班主任和任课教师要成为“ 收心”的榜样。在给学生做“收心”教育工作时，班主任和任课教师也要带头按时上岗，认真工作，成为的“收心”榜样。班主任要尽快将自己的状态调到最佳，心平气和地开始新学期的工作，给任课教师和学生做出榜样，总之，班主任和任课老师要注意给学生一个“心理调整缓冲期”，多谈学校学习生活的话题，有意识地从日常娱乐、游玩的话题转向有关校园学习的话题，以乐观的态度多给学生以信心，以力量，以信任，不要一味给学生加压。家长开方：（小天家长）要从饮食、作息、学习三方面矫正回想蒋天放寒假的那一天，一放下书包就对我们说：“放寒假啦...

假期过后高中生怎样收心？

、抓紧＂调时差＂，将睡觉和起床时间逐渐前移，恢复正常的作息制度，以饱满的精神状态迎接开学的到来。

2、家长需正面引导孩子正确对待开学，唤起对校园生活和同学友情的向往。

3、家长不应对孩子说＂开学了，收骨头＂之类警告的话。让孩子给好朋友打个电话，谈谈心，聊聊新学年打算，能缓解紧张情绪。

4、鼓励孩子制定新学年学习计划，作为家长则不妨制定自己的新年充电计划，和孩子一起学习，形成良好的家庭氛围，让孩子觉得＂不仅我一个人在学习，我并不孤独＂。

多数孩子对＂开学＂存在畏难情绪

＂这个好看吗？＂＂随便……＂

＂这本、那本，都拿上……＂＂哦……＂

与家长热乎的积极状态相比，记者发现，多数孩子却对＂开学＂存在惧怕、逃避的心理，表现出＂随便＂、＂慵懒＂、＂茶饭不思＂的消极＂症状＂。＂明天就要开学了，但我还想放假，又要上课、做作业，很烦……一想起，连玩的心思都没有了……＂

＂这是普遍孩子存在的对新学期的'畏难'情绪，尤其是孩子在奥运会的热火朝天中，突然要被'冷处理'迎接开学，大反差下有了抗拒或不合作的态度。＂专家分析，对开学的不适应，是因为寒假中孩子习惯了比较自由自在的生活，一旦受到约束便会变得不适，有的甚至对学习会产生反感或厌恶的情绪。＂这并非不正常，也不是在成绩不好的学生中才有，因此，家长可对孩子配备一些健康情绪的'甜言蜜语'，例如激发他们对新知识的兴趣和好奇，引导孩子进入新角色，告知其许多未完成的事可以等待下一个假期等，都有利于孩子尽快适应新学期的学习生活。＂

心理＂按摩＂让孩子尽快度过适应期

＂新学期开学，家长除了为孩子准备学习用品之外，更重要的是要为孩子投入新的学习作心理准备，这或许比购买'有形'的用品更有意义。＂专家认为，除了学习用品外，孩子还缺少开学的心理＂按摩＂，这需要学校和家长共同完成。

专家建议，开学后，家长对孩子的心理调节可从几方面入手：

一是抓紧调整作息时间的＂生物钟＂，坚决让孩子＂倒时差＂，不能心软，任其晚睡晚起。

二是以自己的曾经体会向孩子分析新学期的学习特点。

三是鼓励、倾听孩子对新学期作出计划。

四是共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划，形成学习的家庭气氛。

五是特别关注孩子的情绪变化，有必要时进行心理＂补课＂。

＂同时，学校也要加入'养心剂'，对学生的要求可考虑循序渐进，例如对知识的灌输可采取温故知新的方法等。＂最好还在开学初对学生进行＂家访＂或约学生谈心，了解各学生的寒假生活，给他们提出新的展望和打算，例如下学期可主要参加哪个兴趣班、提高哪几门课成绩，树立一个新目标等。＂只有学校和家长共同合作，形成合力对孩子的新学期心理进行'按摩'，才能让他们尽快度过适应期。＂专家说。