[缓解阳气不足的方法有哪些]1、大枣、肉桂、黄芪、当归等温补食物所谓冬吃萝卜夏吃姜，其实冬天萝卜汤里放些姜片更能驱寒、补阳气。冬季多进食温性的东西，夏季不要贪凉喜冷是首要原则。夏季吃冷饮最易伤...+阅读

眼睛疲劳一般会有视物稍久就会模糊，有的时候导致甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等症状。视疲劳有可能会导致成年人发生近视或提前花眼，白内障等眼疾。相对也会伴随着用眼过度而来。有些食疗方法还是会让我们减轻障碍。缓解眼睛疲劳可以通过食疗来进行改善，比如可以吃枸杞桑葚粥，原料有枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。 做法是将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。黑豆核桃冲牛奶也有很好的缓解眼部疲劳的作用，需要准备黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。 做法是将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。在上面所介绍的食疗方法，会让我们的眼睛有明显的改变，正确的食疗方法会比一些西药治疗的更为安全有效，我们在平时的时候多加了解一些预防方法，眼睛少受罪。 。

延伸阅读：

眼睛健康教育宣传内容1.呵护眼睛就是呵护心灵。 2.时时刻刻爱眼，健健康康生。 3.眼睛是心灵之窗，请保护它。 4.用眼有度，光明之路；科学用眼，美好无限。 5.科学用眼，贵在坚持。 6.动员社会各界力量，共同...

如何让眼睛变得明亮眼睛的美化是不可忽视的。即使你没有秋水双眸，如经过得当的化妆，也能使你楚楚动人；除了化妆之外，基本的保养与运动，也是不可或缺。眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整...

怎样使眼睛更明亮卷翘电眼 垂在眼前的睫毛窗廉，3个月就必须烫它一次？唉~既花钱又麻烦！其实，只要善用你的睫毛夹和睫毛膏，自己就可以刷出彷佛烫过般的卷翘睫毛来喔！现在就要学上手的卷翘技巧，让你的...

如何使眼睛变得很明亮呢维他命A 不用多说，素有＂护眼之必需＂之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他...

怎样使眼睛明亮眼睛的美化是不可忽视的。即使你没有秋水双眸，如经过得当的化妆，也能使你楚楚动人；除了化妆之外，基本的保养与运动，也是不可或缺。眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整...

如何使眼睛更明亮让眼睛更靓的好习惯 1、不连续长时间用眼，阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。 2、避免用力揉眼睛，化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯...

如何在生活中使眼睛更明亮眼睛的美化是不可忽视的。即使你没有秋水双眸，如经过得当的化妆，也能使你楚楚动人；除了化妆之外，基本的保养与运动，也是不可或缺。眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整...

怎么样使眼睛更明亮？首先，黛美瞳，美瞳可以让你眼睛更大更亮。然后画眼线，黑色最佳。沿着睫毛根部画。在眼睛末梢上白色的眼影，一点点即可，可以提亮眼角，在眼头也点上1点点。眼睫毛也是眼睛变亮的重点，...

眼睛疲劳怎么缓解长期坐在电脑前工作的白领，经常会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是干眼症的症状。 引发干眼症的原因是多方面的，如长时间使用电脑、空气污浊，长期处于空调或干燥环境下工作等。据...