[9个人照片怎么拍]可参考的站位有：创意一字型、弧线站位、楼梯心形、字母队形、看台队形等。一般选择在上午的9-10点，或是下午的4-5点，光线柔和的时候拍摄。 9个人的集体照片怎么拍？ 方法：在拍集...+阅读

控制饮食减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤！一个月减肥20斤的强效配餐早餐2个西红柿 一杯牛奶（小杯）午餐一碗米饭（小碗） 两根黄瓜（最好是凉拌过的）晚餐一碗清粥 少量咸菜（如有消夜习惯可以少吃点西瓜代替）30天一疗程尽量少做大型运动`有氧运动在30分钟内即可`多吃青菜，还有最好是早上起床时吃一个萍果或喝一杯开水，这样可以清洗你的肠胃，一定要吃早餐，中午吃饭前也要先吃一个萍果，因为吃了一个萍果吃饭才不会吃那么多，晚上8:00以后最好是不要吃东西了

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