[关注孩子高考前的焦虑症]关注孩子高考前的焦虑症 高考在即，一些孩子因心存焦虑，直接影响备战高考，应引起家长的高度重视。 一、焦虑症状： 学习没劲头，身体时常不适，吃饭没胃口，睡觉不踏实。 二、原因分析：...+阅读

高考是青年人经历中的一个重要事件，面对这样一个人生关键事件，不焦虑没烦恼是不可能的，但是过度焦虑，影响了正常的学习、生活就需要认真对待了。

心理调整首先是不拒绝焦虑体验，接受面对高考会紧张、烦躁的焦虑情绪反映，告诉自己可以焦虑，这是正常的反应，只是有些不舒服的感受，可以承受；其次，有意地将焦虑感受转化为兴奋感受，有意识地接受学习挑战，或者主动地向学习挑战，将被动接受压力变为主动挑战学习，心态不一样了，感受自然不一样，有自我肯定感，自信心得到提升；其三，深究一下让自己焦虑的原因，对可操控的原因进行修补或完善，给自己增加底气。如果理性上知道如何做，只是身体上的紧张焦虑反映难以控制，可以到医院，求助药物治疗。

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