如何克服自卑心理呢

[自卑心理的治疗方法]从心理学角度上讲自卑心理自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工作的正常进行，才归之为心理疾病...+阅读

由于您过分追求完美，所以对自己也就比较苛刻。分追求完美的人容易钻牛角尖，并表现得情绪低落，所以在日常生活和工作中一定要牢记以下几点，使自己向健康的方向发展：强调正面观点，减轻负面看法。在您的身上蕴藏着洞悉人类心灵世界的敏锐目光以及对事物充满分析的思考的潜力，只要您着意去挖掘自身的潜力，那么就可能获得最大的成功，但是，如果您把自己的注意力放在表面的吹毛求疵之上，那么这些表面的吹毛求疵就会成为阻碍自己走向成功的最坏的敌人。

您目前的自卑是因为您自己认识自己、自己了解自己方面尚有欠缺，也就是说没有找到自己的强项而引起的自卑，其实在没有找到自己的强项之前每个人都具有自卑心理，一旦找到了自己的强项，让我们以拼搏奋进、不懈的努力去争取成功，那么我们的自信也就会在拼搏奋进、不懈努力的过程中油然而生。那么怎样才能找到自信呢？首先，盘点一下自己的优点，哪怕是很小的优点也不放过；其次，做自己最拿手且最感兴趣的事，并力争取得成功；第三，做举手之劳就可成功的事，特别是助人方面的；第四，尊重、欣赏和赞美他人等等，通过自我激励、自我认可，以及他人的激励和认可来获得自信心。

第五，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。第六，凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。重要的是要培养自己各方面的能力，因为有能力才会有自信，才能挑战自我走向成功。

有志者，必然是拼搏奋进，以不懈的努力去追赶强者、超过强者的人。以上仅是本人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙期望您批评参考。请您多看看这个网站的案例，或许对您有所帮助：