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自卑心理，每个人都多多少少有一些，但有的人就在自卑的泥潭里难以自拔，给自已的生活或人生造成负担和困扰。有自卑心理的人，都是习惯于把自已的不足或缺点跟别人的长处或优点做对比，总想着要把自已比下去才甘心，其实，这是一个不很健康的心理，原因可能是太注重自已或别人的一切，所以造成对这方面很敏感，时时要做对比；也可能是对自已太认识了，而认识的看重的恰好都是不足的，而把自已忧点相对看轻了，造成看到的自已都是消极的不如人意的一面；也有可能是夸大了别人的缺点，其实这可能是别人在展示的一面而已，就造成了自已要去追逐这优点。这些都是自已心态的问题和认识理解有问题了，所以端正心态和拥有正确的认识是必须的。你相信自已拥有的，不要去追求完美的，活在自已的世界里，每个人都有优缺点，你要强化自已的优点就行了，对于缺点，你可以慢慢改过来或相信以后将会拥有。总之要改自卑感，就是要去优化自已，而去贬低或否定别人的一切。对自已有自信心是再好不过的方法，望能帮到你，多分采纳哦。如有疑问，到我心理咨询室问了。

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