什么是积极心态

[人生的12种积极心态]人生的12种积极心态 1、任何负性事件都有它的正性动机，告诉我们从另一个角度看问题，理解人，接纳人。 2、沟通的效果看对方的回应，沟通的效果由说者控制，由听者决定，所以有效的沟通...+阅读

●保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。 ●善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。 ●经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。 ●善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。

尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。 ●要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。 ●保持一颗童心。人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。 ●培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

●学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。

什么是积极的心态

·以适合您生理和心理的方式生活，别浪费时间，以免落于他人之后。 ·除非有人愿意以足够证据，证明他的建议具有一定的可靠性。否则别接受任何人的建议，您将会因谨慎而避免被误导或被当成傻瓜。 ·务必了解人的力量并非全然来自于物质而已，甘地领导他的人民争取自由所依靠的并非财富。 ·使自己多多活动以保持自己的健康状态，生理上的疾病很容易造成心理上的失调，您的身体和您的思想一样保持活动，以维持积极的行动。 ·增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物，同时也应该与不同种族和不同信仰的人多接触，学习接受他人的本性而不要一味地要求他人照着您的意思行事。 ·您承认“爱”是您生理和心理疾病的最佳药物，爱会改变并且调适您体内的化学元素，以使他们有助于您表现出积极的心态，爱也会扩展您的包容力。

接受爱的最好方法就是付出您自己的爱。 ·以相同或更高的价值回报给您好处的人，“报酬增加律”最后还会给您带来好处，而且可能会为您带来有您应得到的东西的能力。 ·记住，当您付出之后，必然会得到等价或更高价值的东西，抱着这种念头，可使您驱除对年老的恐惧。 ·您要相信，您可以为所有的问题找到适当的解决方法，但也要注意您所找到的解决方法未必都是您想要得解决方法。 ·参考别人的例子是提醒自己，任何不利情况都是可以克服的，虽然爱迪生只接受了三个月的正规教育，但他却是最伟大的发明家，虽然海伦·凯勒失去视觉、听觉和说话能力，但他却鼓舞了数万人。明确目标的力量必然胜过任何限制。 ·对于善意的批评，应该采取接受的态度而不应采取消极的反应，接受学习他人如何看待您的机会，利用这种机会做一番反省，并找出应该改善的地方，别害怕批评，您应勇敢地面对它。

·和其他献身于成功原则的人组成智囊团，讨论你们的进程，并从更宽广的经验中获取好处，务必以积极面作为基础进行讨论。 ·分清楚愿望、希望、欲望、以及强烈欲望与达到目标之间的差别，其中只有强烈的欲望户给您驱动力，而且只有积极心态才能供给产生驱动力所需要的燃料。 ·避免任何具有负面意义的说话形态，尤其应该吹毛求疵、闲言闲语或中伤他人名誉的行为，这些行为会使您的思想朝向消极面发展。 ·锻炼您的思想，使它能够引导您的命运朝着您希望的方向发展，把握住“报酬”信封里的每一项利益，并将他们据为己有。 ·随时随地都应表现出真实的自己，没有人会相信骗子的。 ·相信无穷智慧的存在，它会使您产生为掌握思想和引导思想而奋斗需要的所有力量。

·信任和您共事的人，并承认如果和您共事的人不值得您信任时，就表示您选错人了。一日之始，您是否经常如此想过：人活着是一件多么美妙的事情呀！又一个多么愉快的早晨呀！我从未感到如此开心！我想今天一定会是个美好的一天。找回自己小时侯那种吹口哨的心情，使之成为您此刻的生活态度，找回那种内心深出完全自然，毫不做作的乐趣。其实，真正的乐趣并不是表面上或随时可见的，而是一种发自内心的感觉。您是因您的处境和您所做的事而感到深深的幸福，如果您暗中注意这种人，就可以发现他们总是在唱歌或吹口哨。凡是能往前看的人，期待将会发生伟大事情的人，他们一定是幸福快乐的人。决定一个人是否快乐的是一中心态。您的内心状况决定您是快乐、积极还是悲观消极。

安东尼奥斯说过：“如果一个人不认为自己是快乐的，他就不可能快乐”，菲普斯也说：“世界上最快乐的人是那些具有有趣想法的人”。因此，如果您不快乐，您必须先对您的思想来一次彻底的改造，进而才能彻底享受人生的乐趣。如果您的心中充满了愤满、怨恨、自私或者灰色思想，当然一切快乐的光芒便无法穿越。所以您就需要改变精神生活，采用另一种积极向上的态度，然后您才能真正获得人生的乐趣。积极心态是一种对任何人、任何情况或任何环境所保持的正确，诚恳而且具有建设性，同时不违背人类法律和权利的思想、行为或反应。积极心态具有改变人生的力量，虽然人人皆可达成，但有些人在实行时会发生困难，这是因为某些奇怪的心理障碍会导致积极思想的无效。

一个人若是不断地怀疑、质问，那是因为他不想让积极思想发生作用，他们不想成功，事实上他们害怕成功。因为生活在自怜的情绪中，安慰自己总是比较容易的。 ·切断和你过去失败经验的所有关系，清除您脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。 ·找出您一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，借着帮助他人得到同样好处的方法，去追寻您的目标。 ·确定您需要的资源后，便制定如何得到这些资源和计划，然而所定的计划一定不要太过度，也不要不足，别认为自己要求的太少，记住：贪婪是使野心家失败的主要因素。 ·培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事，您可以利用电话、明信片或一些简单的善意动作达到此目的。 ·使您自己了解一点，打倒您的不是挫折，而是您面对挫折时所抱的态度，训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。

·务必使自己养成精益求精的习惯，并以您的爱心和热情发挥...

简述积极心理学的含义积极心理学有哪些基本主张

积极心理学的含义就是采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展。

积极心理学的主张有：

积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福，其矛头直指过去传统的“消极心理学”。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。

积极情绪是积极心理学研究的一个主要方面，它主张研究个体对待过去、现在和将来的积极体验。在对待过去方面，主要研究满足、满意等积极体验；在对待当前方面，主要研究幸福、快乐等积极体验；在对待将来方面，主要研究乐观和希望等积极体验。

积极心理学主张个体的意识和经验既可以在环境中得到体现，也在很大程度上受到环境的影响。从广泛的角度——进化过程来讲，环境塑造着人类积极与自然界相互作用的经验，因而对群体心理与行为的研究，在积极心理学中占有重要地位。

什么是积极情绪

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。