自己做什么事都很自卑感觉感觉自己什么都不配

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自己做什么事都很自卑感觉感觉自己什么都不配

自卑表现

这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。 ---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。

自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。

建议您：消除自卑心理------找回自信

1，对自己的积极认同不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是＂人＂，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。

2，树立自信心树立自信心首先要学会说：不！。自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。成功学上说：自立者天助之！

3，积极的自我暗示学会内心里说：我也能做！不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

4，积极与他人交往健康的心里不是想出来的。心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉＂多么超前＂。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励祝您好运~！

越来越消极越来越不想和人交流根本都不知自己在干什么什么

你已经有了一颗悔过的心，这才是最重要的。相信这些年你所受到的痛苦和煎熬并不比伏法的犯罪分子要少，你正在为自己以前的错误而忏悔，你的态度足以取得大家的原谅。嗯，你当时偷他们的课本之后有没有对他们的学习造成损失呢？我想应该是没有的……毕竟还可以再去买吧，如果真的有损失……那么也是没办法的了。既然十年过去你还没办法放得开，何不妨去联系一下那时候你拿过东西的同学，用你嘴诚恳的态度去道歉，我认为大多数人都会选择原谅的。这时候你的心也能轻松下来了……其实这是一个最好的方法，如果联系不到的话，你可以为他们祈祷，或者每天睡前说一声对不起，或许这样可以减轻一下你的罪恶感。其实你现在的心情完全是因为生活不如意，以至于情绪消沉而导致的对吗？而十年前的事情也就成了一种催化剂，我不是什么专业的心理医生，我只能说，试着让自己投入到一件事情当中，例如工作？当你生活有了起色的时候，你的心也会因此开朗起来的。

你的痛苦也可以适当向亲人倾诉，亲情永远是最好的抚慰，你试着去尝试一些以前没有尝试过的东西，或者去玩一下过山车之类比较刺激的东西，在那种时候人比较容易放松心情。再其他的，我能说的也有限。如果真的缓解不了的话，还是要去看一下心理医生，毕竟这对你的人生已经造成了很严重的影响了。...