人际交往中有哪些心理效应根据这些如何提高自己的人际交往能力

[如何改善人际交往]日常生活中，出现一些人际交往的困难、不适应，这是难免的、正常的。但是，人际关系严重失调或经常失调的人，往往有可能存在个性缺陷、认知错误或心理障碍。因此，对于人际关系适应不...+阅读

人际交往中有哪些心理效应根据这些如何提高自己的人际交往能力

人际交往中的心理效应：

1、超限效应

人际交往中刺激过多、过强和作用时间过久而引起心理极不耐烦或反抗的心理现象，被称之为“超限效应”。

2、增减效应

人际交往中任何人都希望对方对自己的喜欢能“不断增加”而不是“不断减少”的心理效应，被称之为“增减效应”。

3、贴标签效应

人际交往中当一个人被一种词语名称贴上标签时，就会作出自我印象管理，使行为与所贴的标签内容相一致的被称之为“贴标签效应”。

4、登门槛效应

人际交往中如果先提出较小要求，别人同意后再增加要求的分量，则更容易达到目标的心理效应，被称之为“登门槛效应”。

根据人际交往中的心理效应提高自己的人际交往能力的技巧

1、两个人交谈要注意节奏，要点在前面的三十分钟充分交流，切忌铺垫太长。如果发现对方已经开始看表，或者注意力分散和东张西望，谈话就要准备收场了。收场的时候把观点再总结一次，这样效果更好。

2、在人际交往中要循序渐进，逐步地表达对别人的欣赏，或逐步展现自己的优势，不断增加别人对自己的好感度。

3、进去社会后，会遇到形形色色的人，将会与其他人有长期共事的经历，在这当中可以给对方适时贴一些标签，比如“你真厉害！”“你做事很有条理逻辑”等，这样可以更好调动他的积极性，潜移默化成为说的那个样子，与此同时也拉进了同事之间的关系。

4、当身边的朋友有某种难以容忍的坏习惯时，不宜对他们提出过高的要求。而是先提出一个只要比过去有进步的小要求。当朋友达到这个要求后再通过鼓励逐步向其提出更高的要求，他往往更容易接受并力求达到。

扩展资料：

人际交往中的实战攻略

1、根据这个理论在鼓励一个人时，不应当一次性给予太多的赞赏，而是要随着效果才逐渐加大奖赏，这样避免违背规律，导致对方做事的积极性降低。

2、在批评一个人时，批评的次数应该随着时间不断减少，具体做法可以在批评对方之后，把对方比较好的一面挑出来表扬，这样的批评方式更能令人接受。

3、交际之中适当给予对方赞美是十分必要的，通过赞美可以让人幻想觉得，自己的追求已经得到实现满足，鬼谷子《飞钳》高度赞扬在人际交往重要性“空往而实来。”

4、对于比较正规或者正式的场合，必须对自身的形象多加注意，给人留下一个好印象，该心理学理论在商业或者其他领域都有非常广泛的应用。

如何利用人际关系中的五大心理效应来促进自身的人际交往

沟通是一个双向互动的过程，无论是信息发出者和接受者的主观原因，或是外在的客观因素，都会导致沟通的失败，双方无法就某一信息共享受或达成一致的认识。

情绪因素

由于身体状况、家庭问题、人际关系等因素而导致的情绪不稳定，波动性大，从而影响沟通正常的进行。

其表现有：精神不集中。倒不一定是对对方的话题不感兴趣，而是仍沉溺于刚刚发生的事情，或其他担心的事情，没有把注意力转移到谈论的话题上来。

过分怯场、胆怯。由于岗位的关系，行政文秘人员较之他人，有更多的机会与公司的高层领导接触。本是一个展示自我的良好机会，结果由于紧张、慌乱，没有充分理解上司的指示、意图，反而留下了不好的印象。

表达方法

说话的语气令听众反感。自大，讽刺、严厉的批评，都会令对方难以接受你的观点，即使你的观点是对的。谈话也就不欢而散。

在沟通中选择不合适的媒介来传递信息。选择合适的媒介而不要选择最先进的，当然也要视双方的地理位置、所处的场合而定。一般而言，面谈是最好的方式，可以进行及时的互动、反馈，可以从对方的身体语言、面部表情来洞察他的想法，改变谈话的方式或策略。

个人因素

因为世界是多元的，所以每个人的成长背景、性格、人生经验、教育程度、文化水平、价值观念是不同的，就导致对同一信息的阅读有不同的理解。这样的情况下，求同存异是最好的做法了！

环境因素

在沟通过程中，选择不适当的时间、地点等，都会直接影响到信息传送。在午休的时间谈论下一步的工作计划，在大办公室里谈论薪酬问题，都是不合适的。

列举人际交往心理效应对其中一项举例说明

人际交往心理效应大致有三种：首因效应、晕轮效应、刻板印象。

首因效应：认知对象给我们留下的第一印象，会非常强烈地影响到我们对他整体印象的形成，这是由个体的记忆规律、认知一致化的心理倾向和文化对思维的定势作用造成的。因此，一定要给认知对象留有表现的机会和余地。

晕轮效应：正如月晕的存在会扭曲我们对月亮正常的知觉一样，认知对象如果具有某种突出特点，我们对他的认识就会受到这种突出特点的影响，产生“一好百好”或“一坏百坏”的改变。对人的认识要力求全面。

5刻板印象：个体在进行社会认知的时候喜欢走一种捷径：把当前的认知对象归入一类人，然后用关于这一类人的某些固定的看法去推测眼前的这一个人。因为是“类”，所以可能大而化之，因为是固定的看法，所以可能已经过时。例如：招工中会遇到河南藉员工，面试的人就会产生一种质疑，河南人素质不高；遇到温州人，由于温州曾经是假冒伪劣的代名词，会联想到这些人很奸诈等，其实这是对人的不公正，河南人也有见义勇为的，温州人也有诚实守信的。