苹果最重要的营养价值是哪个

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苹果最重要的营养价值是哪个

苹果属蔷薇科植物，性味：甘、酸、平、无毒。为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。苹果还有降低血中胆固醇的作用。

苹果含糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、奎宁酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。果皮含三十蜡烷。有安眠养神、补中焦、益心气、消食化积之特长。对消化不良。气壅不通症，榨汁服用，顺气消食。

苹果是水果中不可多得的常年供应水果之—。且滋味、形状、颜色均可列为水果之冠，是人们日常食用、馈赠的首选。苹果是减肥的最好水果产品，对女性的皮肤特别好。

苹果的主要营养成分（每百克食物所含的成分）：

蛋白质（克）0.2 脂肪（克） 0.6 碳水化合物（克） 15 热量（千卡）60

无机盐类（克）0.2 钙（毫克）9 磷（毫克）0.3 铁（毫克）11

讲述的是什么内容

在《苹果》中，范冰冰扮演刘苹果，她和佟大为扮演的角色是一对进城打工的夫妻，刘苹果和洗脚城老板（梁家辉扮演）之间一次偶然发生的“强奸”事件，让这两个家庭爆发了一连串戏剧性的故事。

故事深入展现了中国当今的社会现实：一个高速发展的经济让人们面临价值观念，道德观念，家庭关系，和妇女地位的新挑战，以及物质精神和贫富悬殊的矛盾冲突。电影以其丰富多彩的都市生活，轻松幽默的剧情发展，生动精彩的明星表演，真实质朴的人性天然，引人深思的社会现象而成为中国新潮城市电影的先锋作品。讲述的是丈夫安坤结婚才两年，由于丈夫赚的钱少，她不得不担起养家的重任。她是个很聪明的女子，很轻松就能把工作做好。洗脚城规定工作人员不能拿小费，但她按脚的手艺好，并且会察言观色，客人经常偷偷塞给她钱。范冰冰还讲述了电影中的一个小片断：“戏里有一个和我一块到洗脚城打工的同乡小女孩，有一天她问我什么时候才能买上房子，还羡慕我的手艺，我鼓励她说：“改天我教你”。

年轻漂亮的外来打工妹刘苹果是的洗脚城中最能干的按摩师。一次与小姐妹喝醉酒后，刘苹果倒卧在工作间的沙发上，不巧正被路过的洗脚城老板林东看见，好色的林东趁机与刘苹果的发生了性关系。可是这一幕竟被苹果丈夫安坤撞见，苹果丈夫安坤是个城市“蜘蛛人”，专做高层建筑玻璃清洁，这天他正在为做洗脚城的玻璃清洁，碰巧目击了这一事件。愤怒的安坤闯入洗脚城找林东理论，但势单力薄被保安打了出去。事后刘苹果意外的怀孕了。