为什么人的生命在于运动

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为什么人的生命在于运动

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

本人拙见，不妨多加入一些即简单而又行之有效的运动。例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、；如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑；“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来；此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。

你的身体健康状况与你能否享受生活有密切的关系。当你精神振奋、心境开阔、容光焕发时，生命也呈现出新的意义。适量的运动及休息，是心情愉快的必要的因素；一个热爱生命而又积极思考者常会有意识地使自己保持心情愉悦。

面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌；尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢？！

生命在于运动

生理意义“生命在于运动”，经常运动可以保持体力不衰；适当用脑可以保持脑力不衰。＂流水不腐，户枢不蠹＂，运动（体力的和脑力的）是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段。运动对改善心功能有好处。体育锻炼可以加强心肌收缩，改善心肌供氧，减少患心脏病的危险。在同一工作环境下，运动少的人比运动多的人容易患冠心病。锻炼也有助于心脏病患者身体康复，通过有计划地进行锻炼，循序前进，就会慢慢恢复到原先那种健全而活跃的生活。经常打太极拳的老人高血压发病率不到同年龄不打拳的老人的一半。运动可预防血管硬化。有位病理学家通过对数千具尸体解剖的研究，发现脑力劳动者的各种动脉硬化发生率是14.5%，而体力劳动者只有1.3%。运动可防止胆固醇在血管中沉淀，扩展动脉，减少血块完全堵塞动脉的可能性。运动能提高大脑功能。大脑支配肢体，肢体的活动又可兴奋大脑，经常锻炼可提高动脑的效力，提高回忆的效率，从而增强记忆力。此外，锻炼还是消除焦虑、镇恐压惊、缓和紧张情绪的灵丹妙药。一些老年人离退休前精神饱满，浑身是劲，离退休后，反而老态龙钟，判若两人。原因可能是离退休后无所事事，神经松弛，导致大脑传导受阻，各种生理功能失调。

爱因斯坦名言

爱因斯坦的名言成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。 ——爱因斯坦人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。 —— 爱因斯坦我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想. —— 爱因斯坦只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。 —— 爱因斯坦对一切来说，只有热爱才是最好的老师，它远远胜过责任感。 ——爱因斯坦凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。 ——爱因斯坦交际卷凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不足信的。 --- 爱因斯坦人生卷不管时代的潮流和社会的风尚怎样，人总可以凭着自己高贵的品质，超脱时代和社会，走自己正确的道路。 --- 爱因斯坦通向人类真正的伟大境界的通道只一条苦难的道路。

--- 爱因斯坦实笃一个人只有以他全部的力量和精神致力于某一事业时，才能成为一个真正的大师。因此，只有全力以赴才能精通。 --- 爱因斯坦我没有什么特别的才能，不过喜欢寻根刨底地追究问题罢了。 --- 爱因斯坦没有牺牲，也就决不可能有真正的进步。 --- 爱因斯坦一个人被工作弄得神魂颠倒直至生命的最后一息，这的确是幸运。 --- 爱因斯坦简单淳朴的生活，无论在身体上，还是精神上，对每个人都是有益的。 --- 爱因斯坦宽容意味着尊重别人的无论哪种可能有的信念。 --- 爱因斯坦推动你的事业，个要让你的事业推动你。 --- 爱因斯坦为了使每个人都能表白他的观点而无不利的后果，在全体人民中，必须有一种宽容的精神。 --- 爱因斯坦最重要的宽容就是国家和社会对个人的宽容。

--- 爱因斯坦宽容意味着尊重别人的无论哪种可能有的信念。 --- 爱因斯坦在真理的认识方面，任何以权威者自居的人，必将在上帝的戏笑中垮台！ --- 爱因斯坦真正有价值的东西不是出自雄心壮志或单纯的责任感；而是出自对人和对客观事物的热爱和专心。 --- 爱因斯坦一个人的真正价值，首先决定于他在什么程度上和在什么意义上从自我解放出来。 --- 爱因斯坦智慧并不产生于学历，而是来自对于知识的终身不懈的追求。 --- 爱因斯坦我们把教育定义如下：人的智慧决不会偏离目标。所谓教育，是忘却了在校学的全部内容之后剩下的本领。 --- 爱因斯坦知学校的目标应是培养有独立行动和独立思考的人。 --- 爱因斯坦我没有什么特别的才能，不过是喜欢寻根究底地追求问题罢了。

--- 爱因斯坦人们所努力追求的庸俗的目标———财产、虚荣、奢侈的生活———我总觉得都是可鄙的。 --- 爱因斯坦人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。 --- 爱因斯坦人生卷有时候一个人为不花钱得到的东西付出的代价最高。 --- 爱因斯坦人生卷真正有价值的东西不是出自雄心壮志或单纯的责任感；而是出自对人和对客观事物的热心和专心。 --- 爱因斯坦一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应看他取得什么。 --- 爱因斯坦对于我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。 --- 爱因斯坦一个人对社会的价值，首先取决于他的感情、思想和行动对增进人类利益有多大作用。 --- 爱因斯坦只有为他人而生活的生命才是值得的。

--- 爱因斯坦照亮我的道路，并且不断地给我新的勇气去愉快地正视生活的理想，是善、美和真。 --- 爱因斯坦由百折不挠的信念所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量具有更大的威力。 --- 爱因斯坦信念最好能由经验和明晰的思想来支持。 --- 爱因斯坦对真理和知识的追求并为之奋斗，是人的最高品质之一，尽管把这种自豪喊得最响的往往是那些努力最小的人。 --- 爱因斯坦有不少人，他们不追求那些物质的东西，他们追求理想和真 --- 爱因斯坦真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。 --- 爱因斯坦对一个人来说，所斯望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。 --- 爱因斯坦只有献身社会，才能找到那实际上是短暂而有风险的生命的意义。

--- 爱因斯坦我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物质生活都依靠着别人的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。 --- 爱因斯坦在一个崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。 --- 爱因斯坦不惜寸阴于今日，必留遗憾于明天。———法国谚语我认为对于一切情况，只有“热爱”才是最好的老师。 --- 爱因斯坦求学犹植树，春天开花，秋天结果实。 --- 爱因斯坦世界上，宇宙中，有多少难解的谜啊……还是抓紧时间工作吧！ --- 爱因斯坦世界上，宇宙中，有多少难解的谜啊……还是抓紧时间工作吧！ --- 爱因斯坦

生命在与奋斗吗

中国有句老话：生命在于运动；哲人也说，事物总是无限运动，变化和发展的。我对这两句话的理解是：生命在于运动，生命在于变化和发展，生命在于永无止境，生命在于奋斗！那天，我坐在去济南的火车上，车窗外阳光明媚，车厢里的我心境如水。翻看日历卡时突然意识到2008年已经接近尾声了。不禁有些不舍，这是多么美好的一年啊！2008年我考上了从儿时起就向往的山东大学；我开始了心中无限喜欢的对外汉语教育专业的学习；我参加了一项神圣而又光荣的活动——我成为了一名国际汉语教师志愿者！这一切都来的那么的汹涌，给我的生活带来了无限生机和挑战！ 2005年大学毕业后我就当了老师，在平凡的岗位上开始了新的生活。日子过得平淡而轻松。07年夏天我报了在职研究生的考试，备考的日子里生活开始变得忙碌。

当我终于坐在整洁明亮的教室里听老师讲课的时候，真的很开心，我对自己说；辛苦是值得的。08年秋天我报名参加了国际汉语教师志愿者活动，上课的时间增多了，学习的时间更长了，穿梭于青岛和济南之间的我努力着，拼搏着，追赶着时间，追逐着梦想。充实的生活让我更加积极向上。我在工作和学习之中寻找着快乐，我在青岛和济南之间收获着知识和友谊。生活的路上我快步如飞，那种充实的感觉让我踏实而兴奋。和同学手挽着手走在落叶飘飘的美丽校园里，我仿佛忘记了时间，忘记了世界，我仿佛听到了脉搏的跳动声，我感受到了心灵的震撼。就像歌词唱的那样：看着日历总不忍心把最后一页翻过，因为要告别快乐的一年总有点舍不得！回顾2008我有无限感慨，展望2009我心中充满希望！我坚信：一年总比一年好！我们还很年轻，恰同学少年。

我们都在拼搏，不懈不倦。年轻的生命因为挑战而变得辉煌，闪动的青春因为追求而变得激昂。我终于体会到了奋斗的滋味，我终于明白了奋斗的深刻含义。坐在飞驰的列车上我大声呐喊：生命在于奋斗！

爱因斯坦名言一个人对社会的价值首先取决于他的感情思想和行动对

你好！成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。 ——爱因斯坦一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。 —— 爱因斯坦人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。 —— 爱因斯坦我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。 —— 爱因斯坦只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。 —— 爱因斯坦人们所努力追求的庸俗的目标——财产、虚荣、奢侈的生活——我总觉得都是可鄙的。 —— 爱因斯坦成功=艰苦的劳动+正确的方法+少谈空话。 ——爱因斯坦对一切来说，只有热爱才是最好的老师，它远远胜过责任感。 ——爱因斯坦凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。

——爱因斯坦 +y+z=A 成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话。 x=艰苦的劳动 y=正确的方法 z=少说空话相对论原理：E=m*c*c这算是名言吗交际卷凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不足信的。 --- 爱因斯坦人生卷不管时代的潮流和社会的风尚怎样，人总可以凭着自己高贵的品质，超脱时代和社会，走自己正确的道路。 --- 爱因斯坦通向人类真正的伟大境界的通道只一条苦难的道路。--- 爱因斯坦实笃一个人只有以他全部的力量和精神致力于某一事业时，才能成为一个真正的大师。因此，只有全力以赴才能精通。 --- 爱因斯坦我没有什么特别的才能，不过喜欢寻根刨底地追究问题罢了。 --- 爱因斯坦没有牺牲，也就决不可能有真正的进步。 --- 爱因斯坦一个人被工作弄得神魂颠倒直至生命的最后一息，这的确是幸运。

--- 爱因斯坦简单淳朴的生活，无论在身体上，还是精神上，对每个人都是有益的。 --- 爱因斯坦宽容意味着尊重别人的无论哪种可能有的信念。 --- 爱因斯坦推动你的事业，个要让你的事业推动你。 --- 爱因斯坦为了使每个人都能表白他的观点而无不利的后果，在全体人民中，必须有一种宽容的精神。 --- 爱因斯坦最重要的宽容就是国家和社会对个人的宽容。 --- 爱因斯坦宽容意味着尊重别人的无论哪种可能有的信念。 --- 爱因斯坦在真理的认识方面，任何以权威者自居的人，必将在上帝的戏笑中垮台！ --- 爱因斯坦真正有价值的东西不是出自雄心壮志或单纯的责任感；而是出自对人和对客观事物的热爱和专心。 --- 爱因斯坦一个人的真正价值，首先决定于他在什么程度上和在什么意义上从自我解放出来。

--- 爱因斯坦智慧并不产生于学历，而是来自对于知识的终身不懈的追求。 --- 爱因斯坦我们把教育定义如下：人的智慧决不会偏离目标。所谓教育，是忘却了在校学的全部内容之后剩下的本领。 --- 爱因斯坦知学校的目标应是培养有独立行动和独立思考的人。 --- 爱因斯坦我没有什么特别的才能，不过是喜欢寻根究底地追求问题罢了。 --- 爱因斯坦人们所努力追求的庸俗的目标———财产、虚荣、奢侈的生活———我总觉得都是可鄙的。 --- 爱因斯坦人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。 --- 爱因斯坦人生卷有时候一个人为不花钱得到的东西付出的代价最高。 --- 爱因斯坦人生卷真正有价值的东西不是出自雄心壮志或单纯的责任感；而是出自对人和对客观事物的热心和专心。

--- 爱因斯坦一个人的价值，应当看他贡献什么，而不应看他取得什么。 --- 爱因斯坦对于我来说，生命的意义在于设身处地替人着想，忧他人之忧，乐他人之乐。 --- 爱因斯坦一个人对社会的价值，首先取决于他的感情、思想和行动对增进人类利益有多大作用。 --- 爱因斯坦只有为他人而生活的生命才是值得的。 --- 爱因斯坦每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看做是生活目的本身———这种伦理基础我叫它猪栏的理想。 --- 爱因斯坦照亮我的道路，并且不断地给我新的勇气去愉快地正视生活的理想，是善、美和真。 --- 爱因斯坦由百折不挠的信念所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量具有更大的威力。

--- 爱因斯坦信念最好能由经验和明晰的思想来支持。 --- 爱因斯坦对真理和知识的追求并为之奋斗，是人的最高品质之一————尽管把这种自豪喊得最响的往往是那些努力最小的人。 --- 爱因斯坦有不少人，他们不追求那些物质的东西，他们追求理想和真 --- 爱因斯坦一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。 --- 爱因斯坦真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。 --- 爱因斯坦对一个人来说，所斯望的不是别的，而仅仅是他能全力以赴和献身于一种美好事业。 --- 爱因斯坦只有献身社会，才能找到那实际上是短暂而有风险的生命的意义。 --- 爱因斯坦我每天上百次地提醒自己：我的精神生活和物质生活都依靠着别人的劳动，我必须尽力以同样的分量来报偿我所领受了的和至今还在领受着的东西。

--- 爱因斯坦在一个崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。 --- 爱因斯坦成功=艰苦的劳动+正确的方法+少说空话。 --- 爱因斯坦不惜寸阴于今日，必留遗憾于明天。———法国谚语我认为对于一切情况，只有“热爱”才是最好的老师。 --- 爱因...