什么是建设性的话

[什么是效能建设]效能建设是管理科学的重要组成部份，是一种高层次的管理形式和载体，是以效能为基本目标，以实现优质高效为目的，把管理的诸要素有机结合在一起依法履行职责的管理活动。机关及其工...+阅读

针对某个计划或项目提意见时，着眼于让项目更加顺利完成，是改善和有帮助的意见。建设性出自英文单词constructive，这词经常和positive一起出现，应该也有积极、正向的含义。建设性思维是根据思维提供的对客观存在的认识，指导实践活动而达到改造客观存在的目的的思维。思维反映客观现实，是积极、能动的过程。扩展资料提出建设性意见的方法：

1、要有一个好的出发点很多人觉得提出批评建议，是为了对方好，但事实上，这种批评建议除了带来伤害，没什么别的帮助。

2、不要带着情绪如果是关于一些私人问题，那么可能在交谈的过程中，会夹杂一些个人感情。如果可能的话，排除情感因素，跳出个人角色，尽可能客观公正地看待事物。

3、微笑，并使用合适、温柔的身体语言让对方知道是在认真聆听，并感同身受。这会让对方更加放松，也会让对方觉得你是站在他那边的。...

如何进行建设性的批评

调整字号：【大中小】将此文章分享到：忍气吞声和毫无节制的谩骂一样，都会对人际关系造成负面的影响。忍着不说，对方可能变本加厉，导致情况每下愈况。更何况在某些情形下（例如职场中），纵容不良行为而不指正，是大大有损管理绩效，对吧！因此心理专家们认为，该开口的时候就要开口，而“建设性的批评”就是解决难题的最佳方案。怎么做才能提出“建设性的批评”呢？首先，请先把握以下两点原则：

一、批评的内容对事不对人。不论你再怎么想帮别人一个大忙，想借着指正之便，顺道指出他人格上的缺陷，都请千万按捺住。别说：“你真是不负责任，订单老是出错，搞什么东西！”该说：“你这张订单有两个错误，使我们公司损失不少。我们对此情况很不满意。”因为我们在气头上，很难保证自己的推论是正确无误的。更重要的是，对他人做人身攻击，只会挑起对方的防卫心，而模糊了事件的焦点，毕竟，我们的目的是要他改正过失，而不是卷进一场“他是否具责任感”的辩论大赛。

二、勿滥用一般化的语句。别说：“你每次都把烂摊子丢给我收拾！”或：“你从不把我交代的事当一回事！”该说：“这件事你没有如期完成，我想知道问题出在哪里？”请一次针对一个问题来谈。除非你很有把握，否则应避免使用“从不……”、“总是……”、“每次都……”等泛一般化言辞。因为当你夸大状况时（今早迟到，你却说出“你怎么天天迟到？”），被批评的人很容易在觉得被冤枉之后（我哪有每次都迟到），把你的指正归咎于你对他一向看不顺眼（我就知道吧，你根本就是不喜欢我，借机挑衅），而忽视了真正的重点（请准时上班）。那不就既伤害了彼此关系，又没有达到管理目的，大大划不来吗？批评四部曲在做好心理准备后，接下来就该正式开口啦，说明你建设性批评的四步骤：

1、当你……（描述具体事件）

2、我觉得……（描述自己对这件事之感觉）

3、我希望……（表达希望对方改变之具体行为）

4、我相信……（描述改善后的益处，加强说服力）例如：隔壁部门的小伟有个习惯，常常不告而拿你桌上的档案，因此你有时会为了找个档案而浪费不少时间，不堪其扰的你可以跟小伟这么说：“小伟，当你今早拿走我的档案，却忘了通知我一声时，结果我为了找那个档案而停顿了工作，浪费不少时间，我觉得很焦虑，甚至有些生气。所以，我希望下次你跟我借档案时，能告诉我一声，或留个便条。我相信这样做的话，我们以后可以合作得更愉快。”这个“批评四部曲”适用于所有的人际关系，例如：夫妻、情人、朋友、亲子之间等。例如：先生每次一踏进家门就开始一路丢东西，公文包、上衣、领带，随走随丢，太太很厌烦每天为他收拾，这时与其说：“你每次都乱丢东西！讨厌死了！”不如改用四部曲：

1、当你每次回家随手乱丢东西时；

2、我会觉得今天辛苦收拾的家全被破坏了，我觉得很沮丧！

3、所以我希望你每次一进家门就把东西交给我，或是你自己放在架子上。

4、我相信这么一来，你不会一回家就看到我的臭脸，我们上桌吃饭的心情会好些，也不会把怒气发在孩子身上，我想这对大家都有好处的。这种批评方式是不是有技巧也有效得多了！想找心理老师咨询“”相关问题？点此进入>>

面试技巧有哪些

紧张是毕业生面试时需要战胜的最大敌人。陌生的环境，被陌生人提问，而且又事关自己今后的发展前途，不可能不紧张。适度的紧张可以促使毕业生更加集中注意力面试，有积极意义。但若紧张过了头，不仅使应试人注意力不集中，甚至可能将事先准备的内容忘得千干净净。由于一时紧张可能会说错话，这是初次面试经常会遇到的问题。一旦发现自己讲错了，应该停下来，主动挽回。例如说“对不起，刚才我说错了，应该是……”然后继续保持沉着、冷静，切勿耿耿于怀，以免影响情绪再出差错。应试者有时可能因为过度紧张以致一时没有听清楚主试者的问话，或者不明白主试人的意图，这时不妨请主试人再说一遍，使用例如“对不起，您的意思是……”或“不知您是否想问……的问题”等句式。

克服紧张有不少方法：事先做好充分的准备。预计到自己临场可能出现紧张，事先请有关家人或同学充当主试人，举办模拟面试，找出存在的问题与不足，增强克服紧张的自信心。正式面试前进行模拟面试，不仅能帮助应试者减缓焦虑、紧张等心理压力，提高自信心和适应能力，还能提高面试技巧，获得建设性的反馈意见，指导求职者改进面试风格和表达方式。反复告诫自己要有“平常心”，不要将一次面试的得失看得太重。同时应该客观地认识到自己紧张，竞争对手也不轻松。同等条件下，谁克服了紧张，谁就会可能取得竞争的胜利。在进入招聘单位办公室以后，简单打量一下房间的布局，做几次深呼吸，这有助于缓解紧张的情绪。还可以在谈话间隙用深呼吸来控制自己的情绪。

不要急着回答问题。面试者问完问题后，求职者可以静心考虑五至十秒钟后再作回答。在回答时，要注意不可语速太快，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚。回答问题时一旦紧张，说话就可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧。此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个地从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。还可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。面试过程中很有可能会遇到自己确实不懂的问题，这时一定不要不懂装懂或瞎说一气，应坦率地说明“对不起，我忘记了”或“对不起，这个我不知道”。此时，坦率真诚要比虚荣好。有时，主考人员为试验一下应试人的心理承受能力，会故意长时间不讲话，造成大段的沉默。

许多经验不足的应试者对此往往不知所措，甚至说了一些不该说或毫无意义的话，造成自己被动。此时的应对办法是利用这一时间，对自己前面所讲的话题加以补充；或者提出一些对用人单位尚不了解的问题。如果在面试过程中出现过分紧张以致无法控制时，应该坦率地告诉主试者，请求暂停一下。