如何纠正青少年近视

[如何保护视力预防近视]通常情况下，可以通过用眼习惯、饮食护理等方面保护视力预防近视。具体分析如下： 1.用眼习惯：患者应当养成良好的用眼习惯，尽量避免长时间用眼或在光线不良的环境中用眼，眼睛疲劳...+阅读

如何纠正青少年近视

让我告诉你一个改善视力的好方法，但你必须尽量做到减少眼疲劳，合理护眼.那才是最有效的方法，它能够控制并改善近视的度数.下面告诉你一个合理用眼卫生和锻炼眼肌调节功能的方法，你可以去试一下.如果你能够按我说的方法试上三个月，保管你能有效的控制视力的下降，并逐步改善你的视力，而它只要你多花出些时间来关心自己的眼睛： 1.必须注意用眼卫生，工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和，看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小； 2.有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花，保持自己的心情愉快，放松心情，缓解眼部疲劳； 3.平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳； 3.避免用眼疲劳，合理安排作息时间，使眼睛能够得到及时的放松； 4.锻炼双眼肌肉的调节能力，经常到高处极目远望。

如果有时间的话还可以拿上一支中华牌铅笔，走到高处，伸出拿铅笔的手，让眼睛能够看清铅笔上的每一个字，然后再将眼睛向远处眺望，努力的让自己的眼睛能够看清楚最远的东西，或广告，或字，一定要看清楚每一个细部，看清，看清楚以后再回来看自己手中的铅笔，让眼睛再看清铅笔上的每一个字，就这样来来回回的从近看到远，再从远看到近，就这样看清楚最远点和最近点，每天锻炼50次，锻炼你的眼睛调节功能，双眼再配合用新乐敦眼药水辅助滴眼，新乐敦眼药水含Panthenol和维生素B6成分，能活化眼细胞组织，改善眼睛调节功能，消除眼睛疲劳。相信你的眼睛视力（只要不是先天性的近视眼，），就一定能够得到恢复和提高，（但却无法对散光度数有所改善）.一定要坚持；如果你能够做到，那么3个月后就能够有成效.这个办法最简单、最有效、还既经济又安全！对于假性近视效果尤为突出.很多人都试过，都有不同程度的改善.试试吧

青少年近视该如何矫正

您好，青少年近视矫正法一直以来都备受关注。配戴眼镜目前仍是青少年近视矫正法的一般常用方法，其优点是安全可靠。戴上一副合适的近视眼镜，远视力就可以清楚了。但是，不配戴眼镜或者错误地验配眼镜，都会使视网膜的影像处于离焦状态，很容易引起眼睛疲劳，从而加重了近视的发展。因此，最好到医院进行正规的医学验光或请有经验的验光师验光，配一副合适的眼镜并坚持配戴，并养成良好的用眼卫生。此外，可用草本眼贴敷眼：应用芝元美国瞳仁眼贴，从天然草本中分离提取出自活β因子和硒元素，这种因子进入晶状体就会并同晶状体中的蛋白结合，加上硒元素超强搞氧化碳的作用，能消除眼部毛细血管组织在新陈代谢过程中间产生的垃圾――自由基，成功治疗各种眼病，目前早晚各贴一次. 多焦点渐进眼镜可以减少看近时的调节力，对青少年近视的发展可能有一定控制作用。

最佳的青少年近视矫正法还在于自身的护理。多参加户外活动，注意用眼卫生，视力的恢复也是可能的。

青少年近视眼怎么恢复

你好，恢复视力有几种锻炼法，你可以尝试一下：转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。。眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。熨眼法此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3~5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针，逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光，远视，近视的屈光不正程度。＂。