有什么工作是坐着上班的

[诊所上班的工作流程]门诊护士工作流程一、工作人员管理要求（15分）1、遵守劳动纪律（10分） ①未经科室领导同意不得私自换班有违反者扣2分 ②按规定请假方可休息，不得电话请假有违反者扣2分 ③坚守...+阅读

有什么工作是坐着上班的

坐着不动是很累的，你不知道的情况下，劲椎，脊椎，脑细胞，腰，肩都在努力保持正常运营状态，使得你可以集中精力在目标上。每个人的体质不同，别因为自己累就觉得自己不行哦！我是这样，长年保持运动 - 特别关键。没有运动习惯的人，需要6个月适应。要改变观念 - 痛的时候，不舒服的时候就是你成长的时候。人要按照自己想怎么就怎么的来，那还不知道懒成什么了。男女都要运动。摄入大量维生素。买个果汁机，每天早上一杯牛奶，香蕉，半个芒果，一些西瓜（去籽，籽太多我不喜欢不知道你也许ok）做个smoothie给自己...随便你配，这样喝两杯，又不麻烦，又可以供应很多维生素。每天这样的能喝2-4杯，那一定会改善体质，皮肤，精神。什么保健品都不用。如果可以吃两个蛋 - 蛋白质你一天都需要。

如果你是在干燥的北京，那更需要维生素。这些不是有钱没钱的问题，其实很多人基本的工资已经可以供应有质量的生活，只是从小家里养成各种不进步健康的习惯 - 难改。比如长期吃煮得过熟的食物，早餐吃方便面，都会把胃养得很弱，还没有营养。胃弱了，男的也弄得更林黛玉似的。以前欧洲人叫“东亚病夫”是挺难听，不过现在我们也不用自怜了，自己把身体素质提高 - 不是什么达不到的事情。（不好意思，怎么提到身体素质了。营养营养回到你的主题用提高营养摄入来改善累的状态）我一天还喝咖啡，大家说不好，可是因为其他方面做得好，那么可以平衡了吧？再说咖啡哪里不好我还真不知道。我其实羡慕码农，你们都特能集中精力 - 可以几个小时忘记动弹。

我大概在做很少的几件事情时候会集中到这个程度。不过我还是了解你一旦动弹就觉得好累。如果可以，那还是中间动弹动弹，哪怕5分钟呢。另外累了就好好睡觉。休息好了马上变成龙。如果白天累，晚上还熬到很晚，那就不能抱怨了，你说那不成了活该么！不过年轻的时候好像都会乱来一气。

八大员都有哪些

建筑现场施工管理人员（八大员）都有哪些？建筑考试培训中的关键技术岗位八大员都有：施工员（又分为市政工程施工员、土建施工员、装饰装修施工员和设备安装施工员）、质量员（又分为土建质量员、装饰装修质量员和设备安装质量员）、材料员、机械员、劳务员、资料员。施工员：在建筑工程施工现场，从事施工组织策划、施工技术与管理，以及施工进度、成本、质量和安全控制等工作的专业人员。施工员是基层的技术管理人员，主要的工作内容是：在项目部的领导下，在施工现场，协助做好施工工作，与施工队一起复核工程量，提供施工现场所需的材料，做好材料记录和管理，协助项目经理做好有关工程的资料收集保管和归档，是工程指挥部和施工队的联络人。

质量员：质量员是质量检查员的简称，主要负责工程项目中的质量验收，对所有进入施工现场的原材料的验收及分部工程和竣工验收。有责任和义务对建筑材料和工程质量做合格或不合格的判定，并对施工安全进行监督。材料员：材料员从事施工材料的采购、检查、统计与核算，参与建立材料、设备管理制度。负责收集材料，设备的价格信息，参与供应单位的评价、选择。负责材料的盘点与统计，材料。设备资料的编制，材料的汇总、整理、移交材料和设备资料。机械员：建筑工程中的机械员是负责工程项目施工现场机械设备资产管理、机械设备使用与检修管理、机械设备的安全管理，机械设备监测与故障诊断技术管理等相关工作的技术人员。劳务员：劳务员是对施工现场的工人情况进行检查和监督，记录相关数据，向领导汇报施工现场的情况，处理施工现场的一些突发状况。

还有施工工地管理新制度的实施与监管，最后审核劳务费用的支出情况。资料员：资料员是建筑行业中最基础、最全面的工作，资料员工作表面非常琐碎，其实不是随随便便就能做好的，资料员涉及到有关安全、质量、技术以及法律法规、施工质量规范、技术标准、安全标准规定等。资料员涉及的东书，是一个可以全面学习的工作。...

事业单位工作人员工资包括哪些

事业单位工作人员工资包括基本工资、绩效工资和津贴补贴。

一、基本工资：岗位工资+薪级工资，这部分全国统一。

1、体现工作人员所聘岗位的职责和要求。分为：专业技术岗位（设13个等级）、管理岗位（设10个等级）和工勤技能岗位（设5个等级），每个岗位等级对应一个工资标准。

2、薪级工资：主要体现工作人员的工作表现和资历。专业技术人员和管理人员设置65个薪级，工人设置40个薪级，每个薪级对应一个工资标准。

二、绩效工资：岗位工资+绩效奖金，这部分国家现在正在开始规范，目标在于达到按岗取酬，按业绩取酬。主要体现工作人员的实绩和贡献，国家对事业单位绩效工资分配进行总量调控和政策指导。事业单位在核定的绩效工资总量内按照规范的程序和要求，自主分配。

三、津贴补贴：像职务补贴、住房补贴、交通补贴、通信费、防暑降温、独生子女、副食补贴等等；这部分因政策和资金的来源不同，有国家制定、省制定、行业制定、单位制定的，都可以归到这一类里。

1、艰苦边远地区津贴：主要根据自然地理环境、社会发展等方面的差异，对在艰苦边远地区工作生活的工作人员给予适当的补助。对艰苦边远地区根据发展变化情况，每5年评估调整一次。

2、特殊岗位津贴补贴：对在苦、脏、累、险及其它特殊岗位工作的人员实行特殊岗位津贴补贴，国家统一制订特殊岗位津贴的项目、标准和实施范围。（尚未制定）

四、其它工资事业单位的工资按不同类别的岗位还分为管理、专业技术和工勤类三个序列。