怎么防治高原反应

[下列不属于改变黄土高原生态环境建设措施的是 A在高原的坡脚]A.在高原的坡脚建挡土坝和护坡等，是治理黄土高原生态环境的合理措施； B.陡坡地应该因地制宜发展生态林（或者是耐旱的灌木林），山杏在黄土高原广为分布，是重要的水土保持林和经济林...+阅读

一、患下列疾病者不宜进入高原如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

二、到达高原后应注意事项

1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。

但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。

2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。

这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。

6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

7、要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方。

8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，一般情况可以立即得到缓解。

9、常有传说有人因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。

10、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。

另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

11、选择较好的旅游车辆，如高档越野车或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。

12、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等。红景天要提前服用，肌肝片效果较快，即时见效。路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

13、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

使用Internet Explore 8 Beta

一个全新版本的InternetExplorer的测试阶段是非常重要的，其繁琐程度可能与测试一个新的Windows版本相同，因为IE的功能直接影响到操作系统其他功能（特别是MicrosoftOffice应用程序）。昨天微软发布了InternetExplorer8Beta2，目前我们正在对其进行测试，应用其新的功能，并积极探索其需要改善的地方，为下一代Beta3做准备。在IE7的试用期间，用户曾提出过一个新的功能，最终，微软在IE8中添加了此项功能，那就是能够自动或手动删除，指定类别的浏览器历史存储记录。这样，当你清除浏览器缓存中存储的网上信息块时，你不需要在同一时间类清除存储的密码。当你从熟悉的Internet选项菜单上，打开这个对话框时，在浏览历史框架中有一个按钮，标志着“删除”。在这里，你会发现一些有趣的地方：在默认情况下，IE8包含着一系列的网站，看起来他们似乎可以相互共享会议数据。

并且，这些网站带有新的InPrivate浏览功能。IE8不会自动默认删除这一系列网站。所以，虽然在退出时，InPrivate窗口清除其URL历史记录，但是，如果你不明确操作，IE8并不会清除这一系列网站中，共享的那些数据。 IE8中的另外一个新功能就是所谓的加速器，这个加速器在用户执行活动网页的时候，可以帮助用户收集网页的功能或进程。还有一个非常普遍的功能是绘制地图，IE8中安装了“地图的管理与分析规划系统”加速器，使得用户可以迅速找到一个其搜索的架空的图片位置。这个操作方式是非常简单的：当你在网页上发现一个地址，但是你却不知道这个地址所在地，那么首先你应该在网页中突出表明这个地址，IE8将会在那个部位加注一个透明的图标，乍看之下，像是一个箭头和AMD的标志的混合物。

点击这个图标，在你加速器所命令部位，将会出现背景菜单，然后你将会在这里发现“地图的管理与分析规划系统”。这个地址分析功能不必离开网页即可操作，至少目前为止，其解析能力是可以堪称完美的。我们还发现，这个加速器在剖析9位数字的邮政编码时有困难，当遇到这种情况的时候，这个加速器往往会处于罢工状态。看起来，微软并没有试图通过添加另外一个命令菜单中的加速器来解决这个问题。在这个时候，你还将发现，IE8已经自动安装了，一系列完全相同的默认加速器。那么，IE8Beta2在执行Web浏览器标准测试时的状况是怎么样的呢？答案是“不是太好”。新的测试版通过了旧的Acid2测试，但是就其标准模式而言，现在应该遵循的是已经发布的Web标准，而非的IE6的“最佳做法”。

在Web标准项目的Acid3测试中，IE8Beta2的得分只有21%。同时，在“兼容性检视”中，IE8Beta2的得分也很低。奇怪的是，IE8是inprivate浏览窗口，在Acid3标准视图中得分为21%，在相同的视图中，非私人窗口为20%，我们IE8的测试环境，是基于WindowsXPProfessional运行在VirtualPC上的虚拟机，Firefox3版本2.0.2在XP专业版的Acid3标准视图中的得分为71%,InternetExplorer7的得分为5%。

长时间加班工作有什么方法可以缓解疲劳

呵呵，工作压力大，，很正常，，就看你怎样去看待眼前的一切了，，或者说去听听歌，，天气好的时候散散步，，逛逛街。。可能会比较好一点，，至于什么东西可以补脑，，呵呵，，那就去网上看看了，，科学研究发现，许多食物如核桃仁、大枣、葵花子、黄花菜、银耳、莲子、黑芝麻、桂元、黄豆、花生、鸡蛋、牛奶、动物肝、脑、新鲜蔬菜、水果等，有健脑补益作用。科学家还认为，凡含有蛋白质、维生素、氨基酸及钙、磷、铁、锌、铬等元素的食品，都有预防脑细胞衰老和增强记忆力的作用。这里说明几种具有健脑补益作用的食品。鸡蛋：鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪、矿物质、这些都是大脑新陈代谢不可缺少的营养物质。此外，鸡蛋中还含有较多的乙酸胆碱，对完成大脑的记忆功能有很大帮助。

黄花菜：黄花菜中蛋白质、脂肪、钙、铁及维生素B；的含量都很多，被称之为健脑菜。具有安定精神的功效。小米：小米中含较多的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B；等营养成分，被人们称为健脑主食。核桃、葵花子：这些食品中含较多优质蛋白质和脂肪，而且它们所含的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的材料。肝脏、肾脏：动物的肝、肾中含较多铁质。铁是组成红细胞的成分，铁质供应充足，红血球运输氧的功能就加强，大脑就可以得到充足的氧气，使记忆力增强。