如何解读别人的身体语言

[身体语言的英语短文]Spoken language is usually used to communicate with each other. As a matter of fact, voiceless language （无声语言）， especially body language, is as important as s...+阅读

如何解读别人的身体语言

“他今天看起来垂头丧气，连胡子都没刮，是不是跟女朋友吵架了？” “她说话好嗲，还搔首弄姿，让人浑身不自在。” “开会时老板一直看着我，对我点头微笑，一定是觉得我表现很好。” 你可能不知道，身体离头脑越远的部位，越能真实地反映人的本意。因此，准确地解读别人的身体语言和善用自己的身体语言，对于我们了解别人、传递信息和作出准确的判断都是极为重要的。解读身体语言之辞典人际互动时，从解读身体语言得来的信息，往往比话语还多。这些无声的线索包括表情、眼神、姿态、手势、声音、触摸，甚至衣着、距离等等。心理学家认为，这些身体信息和语言表达的关系如下：重复（Repeating）：重复谈话内容。例如看病时，同时用话语和手势指出不舒服的部位。

矛盾（Contradicting）：行为和语言信号不一致。例如交叉双臂、看着地上，板着脸说：“我赞成你的看法。” 等同（Substituting）：看到一个人眼眶泛红，泪光盈盈，不用解释也知道他正伤心难过。强调（Accenting）：以行动加强语意。例如皱着眉、掩着鼻子说：“臭死了！” 调节（Regulating）：例如用眼神暗示下一位可以准备发言；语速放慢，表示发言快结束了，等等。身体就像一个无法关闭的传送器，时刻传送着人们的心情和状态。语言通常用来表达正在思考的东西或概念，而非语言信息则较能传递情绪和感受。因此，在解读时，必须考虑当时的情境、关系深浅、文化背景等外部因素。例如在西方，拥抱、亲吻是普通的社交礼仪，但在东方，却可能会被误解成轻佻无礼。

解读身体语言之意在言外姿势、表情和动作，可以泄露你的真实想法与个性。那些隐藏在身体语言中的情绪可分为几大类：开放与接纳：咧着嘴笑；手掌打开；双眼平视。配合：谈话时，身体前倾，坐在椅子边缘；全身放松、双手打开；解开外套纽扣；手托着脸。自信：抬高下巴；坐时上半身前倾；站立时抬头挺胸、双手背在身后；手放在口袋时露出大拇指；掌心相对、手指合起来呈尖塔状；翻动外套领子。紧张：吹口哨；抽烟；坐立不安；以手掩口；使劲拉耳朵；绞扭双手；把钱、钥匙弄得叮当响。缺乏安全感：捏弄自己的皮肤；咬笔杆；两个拇指交互绕动；啃指甲。挫折：呼吸急促；紧握双手不放；拨头发；抚摸后颈；握拳；绞扭双手；用食指点物。防卫：双臂交叉于胸前；偷瞄、侧视；摸鼻子；揉眼睛；笑时紧闭双唇；紧缩下巴；说话时眼睛看地上；瞪视；双手紧握；说话时指着对方；握拳作手势；抚摸后颈；摩拳擦掌；双手交握放在后脑勺，整个人向后靠在椅背上。

解读身体语言之为我所用如果你希望给别人好印象，就必须控制自己那些负面的身体语言。在说话时，对自己的手势、姿态保持警觉。避免行为和言语出现矛盾，让别人产生不信任甚至是敌意。此外，也要随时注意对方身体发出的信息，解读他们真正的想法。以下几种情境，可提示你如何借身体语言达到目的或解决问题。案例你正驾车赶着赴约，不知不觉愈开愈快。当你从后视镜里看到警车的闪光灯时，才知道自己违规超速。警察拦下你准备开罚单，这下，你不仅迟到，还要破财消灾，此时，你该怎么做？专家提示：千万不要企图解释你超速的理由说服警察不开罚单，这只会让双方僵持在罚单上，甚至演变成争吵。面对警察，你的态度一定要服从恭敬；乖乖地下车，用低姿态和警察交涉。

你可以强调自己的愚蠢、不负责任，而警察每天要处理这么多像你一样的人闯的祸，是何其辛苦。记着，说话时掌心朝外，声调不要高，以此代表你并无敌意且真心忏悔。请求他原谅你一次，这种情况下，警察可能会扮演起父母的角色，生气地责备但还是原谅了你，最后收回罚单。你的孩子放学回家时，带回来一个你从未见过的玩具。他告诉你这是朋友送的，你却不信，担心玩具可能是他“顺”回来的。怎么办呢？有些人说谎时不动声色，单调的陈述理由，以免败露；还有些人说谎时会结巴、回避目光接触，坐立不安。如果你希望孩子爽快地认错，提问时，别忘了要求他的眼神正视你，缓缓拉近距离并摸摸他，握住他的手，解除他的防备和紧张。这种亲密互动能加深孩子因说谎带来的不安，为了纾解压力他会愿意吐露真相。

当孩子承认错误之后，别忘了坦白从宽，夸奖他的诚实。如果父母揭穿谎言后立刻动怒，孩子便会认为说实话不是好事，从此不再愿意认错了。有一个新工作的面试机会，你跃跃欲试，但对手也很强，于是，你非常紧张，希望能给主考官一个好印象。你可以怎样做呢？从见到主考官的那一刻，你就必须留意自己的身体语言：微笑并直视对方，如果他回以微笑，表示你有一个好的开始，假如对方面无表情，也不要使自己的焦虑流露出来。请注意眼神的接触，正面响应主考官的身体语言，突破他的防线：他紧绷着脸，你就面露微笑；他姿势僵硬，你就放松，像照镜子一样。记住，别交叉手臂，也不要跷二郎腿；双脚略为平行，正对主考官而坐。双手轻松下垂或置于膝上，眼睛平视，不要乱瞄或东张西望。

身体语言沟通技巧

非语言沟通技巧包括很多，比如说手势语、姿势（站姿、坐姿）、穿着打扮、皱眉、眼神、表情、图画、旗语、文字，等等。 1. 正面经历又一次搭公交，公交经过一站时，停了一下，这是上来一位老太太，驼着背，一头银发。公交车上乘客们只有立足之地，挤得很，她一上车就死死地扶着车上的扶手，很吃力。这是一辆自动投币车，无人售票。可是老奶奶连硬币也没投。司机脾气很暴躁，提醒了她好几回，她还没去投币，司机大声嚷嚷着让她下车。估计是她个聋哑人，仍然还没有反应。我也是站着的，懂一点点手势语，于是上前和她大了一番手势，最后她投了币，看着她将右手握拳，大拇指朝我弯弯，表示感谢时，我很高兴。这是我第一次用手势语帮助需要帮助的人，而手势语也只是我闲来无事，觉得好玩而无意中学的。

2. 反面经历大学快毕业了，下个学期实习。联系的实习单位是市里的第七中学，当时因为我不懂得非言语交流的技巧，让自己很尴尬。走到校长办公室前，向内看看，办公室里没人，但是外面有好几个人站着。一个是老头，衣着朴实，和周围的人谈得很有兴致，很有领导的“风范”；另外一个是中年模样的人，一直在倾听。当时我就想，论年龄和资历，老者一定是校长，于是我就上前打招呼了，把那个中年人抛在一边。 “周校长，你好”，随后我把自己的来意像那个“校长”说了一番。旁边的中年人一直没发话。不过我能明显地感觉到老者在向我使眼色，好像让我看后面。不过我一直没有领会到。 “你找校长什么事？”那个中年人终于发话了，那时我才明白，他才是真正的校长。

不言而喻，实习的事没有搞定，试想一下，连领导的名字都叫错的人，你会录用吗？一直都很后悔，如果当时能看着老者的颜色行事，会不会结局又是另一番模样呢？...