怎样合理分配工作和生活上的时间

[高三应该怎样合理安排作息时间]高三学生应该如何安排作息时间 ——合理休息科学研究表明，最健康的睡眠时间是每天6到7个小时，因为高三学生需要大量的学习时间，所以晚上11:30睡觉，早上5:30到6:00起床刚好，不仅...+阅读

怎样合理分配工作和生活上的时间

、清晨起床，先用10分钟整理一下今天要做的事情。

2、制定时间计划表。

3、做事不拖拉。

4、集中精神做一件事。

5、预习让课堂变的更轻松。

6、放学后第一件事就是做作业。

7、学会利用零碎时间。

8、合理分配时间。

9、通过写日记，整理一天的生活。

10、在薄弱的科目上多花点时间。

11、玩电脑游戏时一定要约定时间。

12、看电视前先想好看什么。

13、学会使用备忘录。

14、根据状态分配时间。

15、不要把时间浪费在没有意义的事情上。

16、利用假期体验一种全新的生活。

17、多花5分钟，多得五分。

18、一定要守时。

19、不要成为时间的奴隶。

20、在忙也不能凑合。 2

1、既然必要做，不如愉快的去做。 2

2、随时看看手表。 2

3、早睡早起。 2

4、多交勤奋的朋友。 2

5、不要忘记，“时间就是金钱”。 2

7、专心做眼前的事。 2

8、对于重要的事情，一定要预先思考好时间。 2

8、给自己确定目标，有效的管理时间。 2

9、不要把时间浪费在不可能的事情上。 30、学会拒绝 3

1、一个人做不了的事情要学会请求。 3

2、不能太贪心，学太多。 3

3、学会快速查找信息。 3

4、按计划开始，按计划结束。 3

5、按照主次顺序做事情 3

6、一定要改正懒惰的毛病。 3

7、学会整理东西，避免浪费时间。 3

8、找到自己真正喜欢的事情。 3

9、指定人生计划表。 40、失败乃成功之母。 4

1、健康的身体最重要。 4

2、记住人家的生日和家庭纪念日。 4

3、每天至少做一件好事。 4

4、懂得适可而止。 4

5、与他人合作，可以提高工作效率。 4

6、有些事情，可以一次做两件。 4

7、告诉家人自己的计划。 4

8、相信自己。 4

9、单独制定时间计划表。 50、不必担心时间的变化。

如何学会合理安排时间

时间需要管理--规划你的时间只有懂得了如何管理和规划时间，才能为你实现目标做准备，为你时间效率的最大化设架构，保证能够使用有限的时间以达到最理想的目标。只有管理和规划时间才能为你节省时间。我们不仅要珍惜时间，而且也要对时间进行合理的规划、合理的利用，因为时间也需要管理。就像我们不仅要珍惜石油资源，在开发、利用的过程中也要讲究科学合理的原则。管理时间可以说是对时间更好的珍惜。培根的话言简意赅：合理安排时间，就等于节约时间。管理好了时间，就意味着管理好了一切，把握好了成功的方向。法国思想家伏尔泰曾出过一个意味深长的谜语：＂世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最容易被忽视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成，它使一切的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。

＂它是什么呢？它就是时间，就是最平凡而又最宝贵的时间。在我们每个人出生时，世界送给我们最好的礼物就是时间。不论对穷人还是富人，这份礼物是如此公平：一天24小时，我们每一个人都用它投资来经营自己的生命。人与人之间的最大区别就在于怎样利用时间。善于管理时间的人，能把一分钟变成两分钟，一小时变成两小时，一天变成两天，能用有限的时间做很多的事，最终换来了成功。而不懂得管理时间的人，就只能任光阴虚度，坐拥失败和平庸。在当今的社会，随着技术水平的快速提高，时间的重要性越发凸显。能否有效地运用时间，提高时间管理的艺术，成为能否有所成就和成就大小的关键所在。然而，时间是一种无法开拓、积存与取代的资源。我们每天拥有的时间都是24个小时，但是每个人却有不同的心态，因而在时间的运用上也千差万别，结果自然迥异。

究竟应该如何来认识时间管理，对其持怎样的态度与方法呢？将过去作为现在改善的参考，把未来作为现在努力的方向，而好好地把握现在，时间管理的最终目标就是将可以使用的时间投入到最有益处、最有成就的行动中，以期得到最大限度的回报。善于为时间立预算、做规划，是管理时间的重要战略，是时间运筹的第一步。＂凡事预则立，不预则废。＂可以说，时间管理的第一大关键是设立明确的目标。成功目标是管理时间的先导和根据，如果目标不明确，就没有办法做时间规划。你应以明确的目标为轴心，对自己的一生做出规划。为了能掌握时间，你可以根据自己的目标安排十年的长期计划、三年或五年的中期计划，甚至月或周执行的短期计划。短期计划是一种独特的工具，它是意义和行动之间的桥梁，使热切的理想能扎根于现实世界之中。

在每个人生命的长河里，都涌着分分秒秒的光阴的波浪，它们稍纵即逝，能把你推向成功的彼岸，也会把你引向触礁覆没在险滩。所以，不要小瞧短期计划的巨大功能。为了更有效地利用时间，就应该把手头要做的事情进行分析。根据你的人生目标，你就可以把所要做的事情制定一个顺序，有助于你实现目标的，把它放在前面，依次排列，把所有的事情都排一个顺序，并把它记在一张纸上，就成了时间表。养成这样一个良好习惯，会使你每做一件事情，就向你的目标靠近一步。还必须考虑的一个问题就是，如何解决时间管理的限制突破。任何的目标达成都会受到人、物、财三种资源的限制，而如何客观地找出这些限制因素，并寻求不同的突破方法，可使得目标的达成度增高，以避免理想成为梦想，时间白白虚度。

也必须对时间管理的效果进行定期性的评估。你要经常检查某一短期目标是否如期完成。可以记工作日志，或将完成每件事所花的时间记录下来，以便清楚地了解目标计划的超前与落后，各种未曾预测到的限制发生的可能性因素，以重新调整或改进，使整个时间的安排贴近实际。成功与成就往往来自于科学地安排时间，现代人一定要树立新的时间观念，做一个管理时间的高手。只有懂得了如何管理和规划时间，才能为你实现目标做准备，为你时间效率的最大化设架构，保证能够使用有限的时间以达到最理想的目标。只有合理地管理和规划时间才能为你节省时间。

怎样合理安排时间

原则：尽力而为，荣辱不惊

方式：劳逸结合

内容：1、高效率利用时间。上课一定要专心听讲，当堂能记住的知识点就马上记住，一时不理解没关系，自习时要检查自己当天的学习效果，消化吸收。晚上躺在床上回忆一下知识要点对我来说很有用，但是要注意如果越想越兴奋就需要转向属绵羊。错题做标记，在一周后、一月后重做，检查是否真正理解掌握。

2、根据自己的生活习惯和学习习惯来安排时间，我的好友是勤劳的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜猫型，经实践证明，尊重自己的习惯是最理想的时间安排，因为每个人的学习兴奋期都不同。

3、高考前的周末有意识的按高考的科目考试顺序和时间（含上下午的安排）进行模拟考试。相信老师也会有很好的计划。

最后，相信自己，加油！

如何合理有效的安排时间

对于一个事业型的人士来说，时间是最宝贵的资源。时间对每个人来是说都是公平的，但实际工作中我们常常会发现，有的人整天忙得焦头烂额，工作效果却很差。有的人却举重若轻，处理大小事情有板有眼，胜似闲庭信步。为什么差异特别大，该如何有效利用和管理时间呢： ö 学会统筹安排什么是统筹安排，举一个简单例子：你要洗衣服，烧开水，有两个办法，一个是先洗衣服，洗完后再烧水。一个是先烧开水，在烧水的同时把衣服洗掉，这两种处理方式，时间的利用效果差异很大。当然，实际工作要复杂得多。但这个例子说明，对工作进行统筹安排的重要性，采用数学的方法研究怎样统筹安排时间、空间和人、财、物，使事物取得整体的最佳效果和最高效率。 ö 办事要有计划性最好每天都制订工作计划，把当天必须要做的事情都列出来。

制定计划的时候，要分清事物的轻重缓急，按照事物的重要程度来安排。一般情况下越重要或越紧急的事情越先处理。当然，工作过程中，有些实在难以处理的事情不妨先放一放，处理这类困难事物有两种方式，一个是先难后易，一个是先易后难。 ö 克服惰性，当日事情当日完毕有惰性的人，碰到比较困难的事情或一时难以完毕的事情，往往半途而废。这样做你会发现，有些事物可能下次要从头开始，还是要花同样的时间。有些事情会不断累积，最后越积越多，而有些事物你甚至可能不了了之，如果经常这样，你的计划就会被弄得乱七八糟。可见光有一个好的计划是不够的，关键是要有一个好的计划执行能力。 ö 工作要有组织性、工作环境要整理好档案怎么摆放，电脑中的信息怎样存放，都是有讲究的，各种信息和材料要通过分类的办法有序存放。

这样做不但有利于减少查找信息和材料的时间，提高效率，还有利于减少材料和信息丢失的概率。 ö 改进工作方法简单事情处理改进的余地不大，但一些复杂事物的处理，多动动脑子，往往可以找到减少处理时间的办法，有助于节省时间。 ö 对于领导者来说，工作中要善于授权把有些事情交给其他人去处理，一些可有可无的事情干脆砍掉，最好是企业运作能科学化、规范化，但又能保持灵活性。 ö 文武之道，一张一弛计划不要排的满满的，一个是要安排适当的休息时间，另一个是要留有一些余量，因为一项工作到底要多少时间你不一定能准确计算。适当的休息反而有助于提高整个工作效率，减少工作中的差错。工作安排与人体生物钟联系起来，精神处于低谷的时候要么不安排工作，要么安排比较轻松的工作。

ö 计划实施要以工作为标准，而非以时间为标准时间管理的目的是为了更好地工作。有时一件重要事物的处理往往打乱了一天的工作安排，这是允许的，也是必须的，这样处理符合要分清事物轻重缓急的原则。有的人因为工作安排被打乱，常常心里浮躁，觉得乱套了，其实没有必要，这是按照工作需要而采取的正常的计划调整。 ö 注意用脑卫生，学会积极的休息有一种方法是脑力工作和体力工作交替安排，能起到积极休息的效果。这种积极的休息方法有助于提高时间的利用率和使用效果。 ö 不要忽视一些小的时间片段实际工作中，你会发现有很多没有工作任务的小时间片段，时间长了，这些小的时间片段累计起来很可观。因此你要学会利用时间片段，做一些有用的事情。

这样，在相同的时间内，可能你所做的事情比别人多很多。合理的安排工作时间对管理人员而言是非常重要也非常必要，当您必须面对每天的繁杂事务时，当您的工作总是不能按时完成时，当你每天因为工作而疲惫不堪时，请注意，您应该对您的工作时间做一定的规划安排了。生活中还有这么一种现象，有些公司忙的时候忙得一塌糊涂，空的时候则大家又无所事事，这虽然与公司的业务特点有关，但这部分时间浪费非常可惜，公司最好想办法把这部分时间利用起来，比如可以搞一些活动，如搞一些市场调查、员工培训什么的。例如学生课程安排时，如果先安排数学课，那么后面的课程最好安排文科一类的，如音乐课。因为现代研究发现，音乐主要用到右脑，而数学主要用到左脑，左脑发挥主要作用时，右脑就处于抑制和休息的状态下，这种安排，就是左右脑轮流休息，是一种积极的休息，不但有助于提高学习效率，而且节省时间。