培养好的情绪真的那么重要吗

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培养好的情绪真的那么重要吗

看得出来~~

你迷失了~~~没有了方向~~

没有了改变的方向~~~

因为我也有过那种感觉~~~

以前如何做怎么做都非常明确~~明确知道怎么样做才是最好的~~~

但是随着年龄的增长~~经历的事也越来越多~~~我迷失了~~

想回到以前那种干什么都有明确目标或者说做法的日子~~~

不过慢慢的我明白了~~不是我迷失了~~而是我在一步步走向人生更高点~~~

因为世事无常~~我们明明“无愧于心”，却又身心疲惫~~

但这就是生活~~~我们需要不停地改变~~没有一成不变~

~因为渴望一成不变的人是懒惰的~~当然上天不会让懒惰的人舒服的~~~所以我们会迷茫~~

在漫长的困惑~挣扎~失败~成功过后~~我慢慢学会了适应这种改变~~

那就是平常心~~并且朝着人生的至高点不不懈攀登~~~

~平常心让我无论在什么情况下都泰若自然~~真的~当自己沮丧~气愤~懊恼~~悔恨的时候~~提醒自己~~~平常心~~平常心~~默念几句~~~你会发现自己舒服多了~~头脑也清醒了~~明智了很多~~~

而我们永远都不能失去一个目标~~~并朝着他不懈奋斗~~~

那只要这样~~我们以一颗平和平常平静之心~~不懈的奋斗下去~~~

我们就会以最快的速度获得最有意义的成功~~

祝君飞黄腾达~~~

培养积极心态的重要性

积极的心态对于幸福生活是很重要的。积极的心态有助于你在32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333433656137负面情绪出现时，及时将之转化为正面情绪。为了培养积极的心态，你需要耐心地自我调整，并且培养良好的人际关系。

一、了解心态积极的重要性-1-积极的心态能够减少负面情绪。拥有积极的心态，你的情绪也随着变得正面。你将不会沉溺于负面情绪中，且能更快地恢复到正面情绪。因而，生活会更加美好且有乐趣。2-正面情绪促进身体健康研究表明，压力等其他负面情绪会引发冠心病等疾病。[1][2] 将负面情绪转化为正面情绪，能够提升整体的健康状况。正面情绪能够延缓疾病的恶化。因为拥有积极的心态，患者抑郁消沉的持续时间会缩短。-3-积极的心态促进创造力和专注力心态积极不仅对身体健康有益，且能“拓宽和激活认知能力”。[4] 因为积极的心态使得神经多巴胺水平上升，从而提升了创造力、专注力和学习能力。正面的情绪还能提高人们应对困难的能力。-4-积极的心态帮助人们快速从消极事件中恢复过来你会变得更加抗打击，不容易被创伤和痛苦击倒。心态积极的人在失去所爱的亲友时，反而会促使他们制定有益的长期计划。他们虽然有所失，也有所得，伤痛让他们有了目标和计划，让以后的生活变得更好。一项测试抗击打能力的实验，参与者需要在压力下完成任务。实验结果表明，所有参与者都有焦虑的反应。但抗击打能力强的参与者更快恢复到镇定状态。

二、耐心地自我检省-1-改变尚须时间和改善体力与健康一样，培养积极心态也不是一朝一夕的。需要持续的努力。-2-明确并提高你的优势认清自己的优点，你会有更多正面情绪，更有能力应对困难。列出你擅长或喜爱做的事。经常做这些事，增加自己的正面情绪。...

为什么要把情感态度列为英语课程目标之一

目前正在进行的基础教育课程改革的一个重要方面是关注学生情感态度的发展，把学生情感态度的培养渗透到学科教育和教学之中。基础教育阶段的英语课程不仅要发展学生的语言知识和语言技能，而且有责任和义务培养学生积极向上的情感态度。与其他学科领域相比，语言与情感态度的关系更为密切。因此，英语课程在发展学生的情感态度方面应发挥特殊的作用。

一、语言与情感态度有密切的关系人类语言的重要功能之一是促进人际交往。人际交往就不可避免地要涉及人的情感态度。情感态度在很大程度上需要通过语言来表达和传递。沟通情感、解决情感问题也需要使用语言。恰当、合理地使用语言，有助于沟通情感，增进友谊和相互尊重，改善人际关系。总之，语言与情感态度有着千丝万缕的联系。青少年学习外语的过程在很大程度上是学习如何使用外语。既然是使用外语，那么就不可避免地要涉及人际交往和情感态度。

二、情感态度对语言学习的结果有重要影响情感态度不仅与语言有着千丝万缕的联系，情感态度还在很多方面直接或间接影响语言学习，对外语学习的影响则更加明显。积极向上的情感、活泼开朗的个性有助于学生积极参加语言学习活动，获得更多的学习机会；强烈的学习动机、浓厚的学习兴趣和大胆实践的精神有利于学生提高学习效果；坚强的意志和较强的自信心有助于学生克服外语学习中遇到的困难。相反，很多消极的情感态度则影响语言学习。比如，过度的害羞心理和过于内向的性格不利于学生积极参与学习活动。过度的焦虑和胆怯心理不利于学生大胆地用外语表达，展现自己的语言知识和语言技能。近些年来，外语教育研究人员已经就情感态度与外语学习的关系进行了大量的研究，并取得了重要的研究成果。其中的主要结论是：“解决情感问题有助于提高语言学习效果。消极情感如焦虑、害怕、羞涩、紧张、愤怒、沮丧、怀疑、厌恶等，都影响学习潜力的正常发挥。如果学习者受消极情感影响太大，再好的教师、教材、教学方法也无济于事。与此相反，积极情感如自尊、自信、移情、动机、愉快、惊喜等能创造有利于学习的心理状态。”

三、情感态度本身就是学生全面发展的一个重要方面基础教育阶段是青少年情感态度发展的重要时期。基础教育中的每一个阶段、每一门学科都应该关注学生的情感，帮助他们培养和发展积极向上的情感态度。我国基础教育领域有一种观点，认为情感态度不是外语、数学、物理等专门学科的教学目标，应该是思想品德课的任务。有人更为直接，认为英语与情感态度没有关系。显然，这是对情感态度的狭隘理解。从某个角度来说，情感确实不是语言教学的问题，甚至不是教育本身的问题，而是人的发展问题。但是，教育的重要目的之一也是促进人的发展。过去的教育过于强调大脑的理性和认知功能，而忽视了非理性方面的发展，造成“情感空白”。青少年的情感发展是多方面、多层次的，它必须渗透到青少年的学习和生活的各个方面。每一门课程都应该尽可能结合学科的特点，把培养和发展学生的情感融化到日常的教育教学之中。

四、关注情感态度是国际基础教育改革趋势的重要特征之一 20世纪末，世界上很多国家或地区都进行了大规模的基础教育改革，制定了各种各样的课程标准。无论是语言学习领域的课程标准，还是其他学习领域的课程标准，都把情感态度列为重要的课程目标之一。