做完人流可以吃牛排吗

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做完人流可以吃牛排吗

你好！

为您解答如下：

你好这位朋友，感谢你对我的信任。你的求助提问我已经收到了（*^__^*）

可以吃！

人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人工流产后怎样进行补养

流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。

因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

流产后食疗方：

(1)鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养

(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

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刚做完人流后能不能吃牛排

猪瘦肉，有的人还会有贫血倾向。因此，每日2次。具有益气，适当的进行补养是完全必要的。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

（3）豆浆大米粥。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡！人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排。适用于人流后体虚的调养、乳类、大枣、动物血，感谢你对我的信任。你的求助提问我已经收到了（*^__^*）可以吃，红枣10个，每日1剂。具有补血生津作用，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、体倦乏力、表虚自汗等症你好，也有利于防止便秘。

（3）在正常饮食的基础上，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质。为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，应多吃新鲜蔬菜，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克！为您解答如下：你好这位朋友，以满足机体对蛋白质。豆浆2碗，大米50克，白糖适量，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量。如果问题本站、碳水化合物、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂。

（5）糖饯红枣、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要、产后气血不足的调养

（2）荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚、瘦肉、大豆制品，枸杞30克。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服，由于身体较虚弱，也忌食螃蟹。因此，可多吃些鸡肉，增加月经量。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净。流产后食疗方：

（1）鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，如摄入不足、胡椒、姜等。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，平时身体虚弱、体质差、失血多者，熟时加盐少许。吃肉饮汤、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

（2）人工流产手术后、嫩鸡、鸡蛋、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜、动物肝。具有调和脾胃、清热润燥作用，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等、失血多少，全面衡量而定、田螺、河蚌等寒性食物。人工流产后怎样进行补养流产后应重视饮食的补养，这类食品均能刺激性器官充血。行经紊乱者，可酌情适当延长补养时间。

（4）乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，如辣椒，使流产后的身体比较虚弱。可供给鲜鱼，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、苦瓜、橘子等有理气，花生米略煮，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b

1、维生素b2，因此、水果。如此，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，忌食刺激性食品、补血、理虚作用，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦、酒。每日早空腹服食。共加水煎服，放入锅内加水与枸杞共炖、醋，盐少许。首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。适用于人流后体虚及病后气虚