遇到考试怎么办

[遇到求职陷阱应该怎么办]由于劳务诈骗往往涉及公安、工商、劳动、人事等部门的职能范围，求职者应根据情况来选择有效的投诉部门。如遇到扣押证件的情况，求职者要坚持拒绝交证件原件，只能将证件的复印...+阅读

成绩是别人评价你学习情况的重要标准，所以要认真对待.但也要劳逸结合，保证睡眠，保证体力. 现在要做好集中精力全面复习，多记公式和单位，多看重要的题型和范文（记住结构），多记概念，多做典型题目，单元测试题要复习一遍，找学习的弱点加强之.英语多看重要课文，熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心！考试时一定要心细，先易后难，交卷前要反复检查，尤其是概念，定义，公式，单位，用语，标点符号等是否正确使用等. 最后冲刺时，一定要平常心.送你下面的留言，祝你成功！！！眼下：放下包袱，平时：努力学习.考前：认真备战，考试时：不言放弃，考后：平常心. 考试结束后要认真总结，以便于以后更好的学习. 切记！

面对考试我该怎么办

平常对待许多考生在拿到卷子后，心里马上起急，答题时心神不定，生怕耽误的时间过多。于是心里越想快，思维与记忆的效率反而越降低，欲速则不达。这里有两个观念性问题：一是考试的目的在于正常发挥出自己的水平，二是考试的目的在于多拿分，而多拿分又与答题的正确率与数量直接相关，这就有了一个答题的速度与正确性的辩证关系如何处理的问题，正确的做法是在确保正确性的前提下，再尽量加速度。考试时遇到自己不会的题怎么办？考生切意慌乱。首先应分析自己不会做的大致原因：是因为自己忘了有关的知识呢？还是题目的条件过于隐蔽，自己难于发现呢？如果是由于自己想不起来某部分知识了，则可通过一些联想手段来帮助自己回忆；如果题目的条件隐藏过深，你又可以通过画面的方式，让其“原形毕露”。

倘若经过一番努力仍无成效的话，你也要善于自我安慰； “我如此尽力都没做出来，说明它对大家都是难题。”考试时间不多时仍有许多题目没做怎么办？考生遇到这种情况，也很容易慌乱，常常是做这道题时惦记着那道题，希望能做完所有的题，结果题目做的质量和数量都不如意。对于这种情况的出现。一定要有个合理的目标和合理的决策。合理的目标是在保证一定正确率的情况下，能做多少算多少；倘若这时目标不合理而过高（企图全部做完和做对），反而连较低的目标（做对一部分）也实现不了。而合理的决策则在于考生此时选择所做的题目，应该是自己比较有把握的和分值较高的，当然还要考虑所要花费的时间和精力，把三者综合平衡之后再做出一个明智的选择方案

怎么样面对考试

1、强化信心考生要有战之必胜的自信心。马克思有句名言，在科学的入口处，正像在地狱的入口处一样，必须提出这样的要求：“这里必须拒绝一切犹豫，这里任何怯懦都无济于事。”考试也是这样，只有勇敢无畏的人，才能在考场上取胜。要强化信心，首先要正确看待考试。考试是有其规律的，只要平常学习都到位了，那么，考一个理想成绩应是必然的。

考生可这样对自己说：考试并不可怕，它和平时作业练习并没有本质的区别。其次要看到自己的优势及不断的进步。要多看、多说、多想自己的长处，特别是那些平时贪玩而成绩不太好的学生，千万不要认为“一切都太晚了”就轻易放弃。除此之外，每一个考生都要认真地分析自己的实际水平，从兴趣爱好及能力出发来选择最适合的目标，既不能好高骛远也不能妄自菲薄，如果目标实现的把握大了，信心自然会增强。

在这方面，家长和教师应多帮考生分析其优势所在，多加鼓励和肯定。

2、适当减压面对考试，所有的人都会感到有心理压力。适当的心理压力，可以使自己学习努力，考试沉着。但若压力过重，会影响正常的学习和考试发挥。在家长、教师要求适当的同时，考生也应该注意不对自己提过高的要求，这是减轻压力的关键。对心理压力过大的考生，家长及教师应予以宽慰疏导，或让考生求助于心理咨询。

缓解心理压力亦可采用自我认知矫正法，自我反驳自己的一些不合理认识，如“如果考不好我就完了！”“我必须考上某某大学”，“考不好就无脸见人了”等等。

3、磨练意志这几年的高考中，总有一些考生临阵脱逃，尚未进考场就放弃了。还有一些考生稍遇不顺，就不能坚持到底，半途而废。之所以出现这样的情况，是因为这些考生意志薄弱、耐挫力差。

所以，在这一段时间里，考生应不断地强化这样的信念：“一定要挺住！无论怎样都要坚持到底”，“天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨……”一位高考“状元”在考前对自己说：“不到最后的铃声响起，就意味着我还有机会，就决不放弃！”这对我们是很有启发的。

4、掌握情绪调控方法为了在考试中有一个比较好的心理状态，考生应学习、掌握一些情绪调控的方法，并在备考过程中进行使用练习，这对于稳定考生现在的情绪及将来高考中可能遇到的紧张焦虑问题是非常有好处的。

下面给大家说明几种容易掌握而效果不错的方法。 ① 深呼吸法有人会说，深呼吸谁还不会？我们平常紧张时也会做几下深呼吸。但我们未加训练的深呼吸在使用起来往往感到别扭，难以有好的效果。要使深呼吸在关键时刻更有效地发挥其作用，就需要进行一些训练，具体要求如下：闭目端坐或站立，用腹式呼吸的方法进行深呼吸；集中意念于腹部，均匀缓慢地吸气，时间大约四秒；屏气一秒钟后，用大约四秒钟将气体呼出；这样反复10_20次就可以了。

坚持每天练习，使呼吸逐渐均匀流畅，肌肉能完全放松时，就会有效地减轻或消除紧张。 ② 肌肉放松法一个人的心理能否放松，跟其当时的身体状况有关，如果一个人坐在那里，四肢很紧张，紧绷绷地坐在那里，想心理很放松是很困难的，所以一定要注意利用心身的相互影响。我们的目的是放松心理，但可以通过肌肉的放松来调节心理。

具体做法是：端坐，按照一定顺序，如先从脚开始，最后到头部，依次将每一部位肌肉群先绷紧，持续几秒钟后，慢慢放松，意念集中在要放松的部位，仔细体味放松过程中的轻松和舒适的感觉。 ③ 强大幻想法一些拳击手在上场之前，闭目静默一会，这时他们让自己的头脑中出现这样的画面：肌肉发达、强健无比的自己站在赛场上，感觉到浑身充满了无穷的力量和斗志，而对方是那样的弱小和无能。

比赛开始了，没几个回合，饱尝了一顿组合拳的对手已经被打倒在地，无论怎样挣扎也爬不起来了。也可想象对手虽然不弱，但自己有着坚强的意志和百折不挠的勇气，正是靠这一法宝你战胜了对方。这种增强信心的方法在高考中也可以一用，如在考试前，想象考题就是一个个的敌人，而自己则是装备精良、训练有素、武艺超群的战士。你镇定、勇敢地打击敌人，真是“撩倒一个俘虏一个”。

显然，胜利最终是属于你的。

5、充分估计困难，做好应对准备在考试中，考生可能会遇到许多困难，如果估计不足，缺乏应对准备，就可能影响的临场的训练状态，导致紧张慌乱。所以，应事先多听他人经验说明及建议，想想自己遇到某种情况时该如何处理，如，考试时生病怎么办？考前遇到不顺心的事怎么办？一开始就遇到不会做的题怎么办？万一第一门课考得不理想怎么办？事先考虑或准备得充分一点，如果真的遇到了，就会冷静得多，水来土掩，兵来将挡，不至于手足无措。

另外，在最后的这段时间里，安排好复习实际上也具有心理准备的意义，因为复习得好就有了自信的基础，也就不大容易过分紧张焦虑。俗话说的“艺高人胆大”也就是这个意思。考生在这段时间里可根据自己的情况进行有针对性的复习，如将基础知识做一些整理归纳；将高三做过的卷子拿出来，把出过错的地方好好看看想想；每天做适量的练习题，以保持解题的熟练状态等。

只要安排得科学，这段时间的复习对知...

如何应对考试

1.平时刻苦努力，到考试时就不会心虚

2.积累经验，有心理准备，平时多问老师题，平时遇到的问题多了，考试时也就见怪不怪了

3.要准备好考试必备文具，跟不要迟到，适当早点进考场4~自我疏解压力，临时有效。面对着寂静的考场，长长的试卷，和表情严肃的老师，你该怎么做呢？首先，不要看别人，不要盯着老师的举动，只看着试卷。其次，坐在位子上，先不要动笔，先深呼吸，并鼓励自己，说这没什么，我肯定没问题！之后，不要急于答题，理清思路，该从何处下手。从自己最有把握的开始，可以节省时间，思路进去后，有些难题也会开窍。

要有自信，当遇到不会的题时，你就想“我不会，别人也不会”这样就可以减少压力，深呼吸，是大脑清醒，最后祝你考试成功，要相信自己哦。。（*^__^*）嘻嘻……