如何让眼睛更明亮有神

[如何让眼睛变得明亮]眼睛的美化是不可忽视的。即使你没有秋水双眸，如经过得当的化妆，也能使你楚楚动人；除了化妆之外，基本的保养与运动，也是不可或缺。眼睛的美容包括眼睛本身的美容，睫毛、眉毛的修整...+阅读

如何让眼睛更明亮有神

首先从饮食上内部调理：维生素A 不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多。维生素B 维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，眼睛容易疲劳；维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维生素A、B

1、B

2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：

1、枸杞子加米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象；

2、枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮；

3、枸杞子加猪肝：煲汤，具有清热、消除眼涩和因熬夜出现的黑眼圈。决明子决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。通过一定的化妆技巧也能使眼睛看起来更大更明亮： 1。先确认哪一种眉形最适合你，然后用镊子在你的眉尾处钳出最理想的眉弓，注意在两条眉毛之间交替地钳眉，一次钳掉一两根，以便使两条眉形极为对称。 2。重要的是要选择合适的眉笔画出自然的形态，用轻柔的笔法画出最自然的眉形才是最完美的。 3。如果你有较娴熟的技巧，可用睫毛夹卷曲睫毛会产生绝妙的效果，它会使你的眼睛看上去更大些。尽可能地把睫毛夹放在睫毛根部，轻轻夹紧，小心地不要移动睫毛夹，否则会弄伤眼睑。握住睫毛夹约10秒钟，然后松开。 4。打上眼影，让色彩有渐渐的变化。选择色调自然的，在眼睑处涂上中性色作底色，再在眼窝处涂上较深暗色的眼影。 5。强调了眼睛上部之后，现在你需要注意你眼睛下部的形态。用柔软的睫毛笔在眼的下部睫毛根处画眼线。 6。最后一步是上睫毛油，使每一根睫毛变得又浓又长。经过以上几部的精心妆扮，相信您的眼睛看上去会更大更有神。魅眼迷情 3妙招妆点美眸眼睛既然被冠上“灵魂之窗”，要怎么为它点妆保养，可就千万不能马虎。同时，别小看这个几公分大的眼睛，要上个妆却少不了眼线、睫毛膏、眼影、眉笔、眼部细纹保养品……各式各样不同的化妆品。不过，不管使用何种化妆品，安全性的考量应放在第一位。一般说来，使用越靠近眼球黏膜的化妆品，其安全性的考量就越重要！以下针对选择眼线、睫毛膏及眼影等化妆品的安全性考量，一一做说明：【眼线】眼线基本上可分为液态（水性、油性）、固型（粉末固性及铅笔型）等二种，当然还可细分，但不管是那一种，好的眼线化妆品需符合下列条件： 1。没有刺激性，以避免刺激到眼睛。 2。迅速干燥，这点对於双眼皮的人来说尤其重要，因为若是使用液态眼线，在它未干前都要紧闭眼睛，若干得太慢的话会很难受。 3。皮膜型的产品需具有柔软性。 4。持久性佳，不会脱落、渗水或龟裂。不管使用何种化妆品，安全性的考量应放在第一位。 5。耐水性佳，不会因汗水、泪水而剥落，如此较能维持美观，尤其是夏天容易流汗，更需要重视耐水性的特点。 6。颜料成分不会沉淀或分离。【睫毛膏】使用睫毛膏可以让睫毛看起来更长，目前常用的睫毛膏多以乳霜状或液态状居多，选择上需注意： 1。没有刺激性，避免刺激眼部。 2。能均匀分散，不会使睫毛沾黏、结球或结块。 3。具有卷曲睫毛的效果。 4。具适度的光泽及干燥性。【眼影】将眼影涂抹在眼睑及眼角上，可以加深眼部的立体感，强调出眼部的美感；基本上眼影的原料和粉底是相同的，在选择上需注意： 1。晕色容易且具密贴感。 2。涂膜没有油亮感。 3。涂膜不会被汗水或皮脂破坏，可加长眼影的化妆效果。

怎么让眼睛变亮

劳逸结合

用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，我们每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，这样才能够做到劳逸结合，晚上的睡眠和午间的休息也是必不可少的。

多转眼睛

京剧大家梅兰芳就是通过用眼睛跟踪飞翔的鸽群来锻炼眼睛的活力，让眼睛眉目传情，格外有神采的，我们在生活中，也可以通过多角度转动眼睛，来实现这个美好的心愿，让眼睛越来越神采飞扬。

滴眼药水

对于眼睛有眼部疾病，或长期佩戴隐形眼镜的人来说，每天都要滴眼药水来起到杀菌和去红血丝的作用，当场就可以看到眼部的红血丝大量减少，眼白部位有变回黑白分明的状态，不过切记不可以过量过频使用。

多吃蓝莓

蓝莓和蔓越莓都是让眼睛透亮的强大食材，这种食物里富含许多有益眼睛生长的营养物质，可以长期吃，也可以直接购买含有蓝莓和蔓越莓的保健品，定时服用，效果是非常好的，还能补充人体所缺乏的其他养分。

做眼保操

作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人士，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用。

针灸治疗

眼睛上面虚伪很多，光做眼保健操或许无法完全达到我们清澈如许的目的，那么，可以去中医师傅哪里做一个针灸治疗，通过银针对人体各个穴位的刺激，让双眼越来越漂亮，越来越明亮有神。

热敷护眼

每晚临睡前，用开水烫热一条毛巾，小心的敷在眼睛上，让眼睛的疲劳在热力的作用下，得到释放和舒缓，也可以使用发热眼罩来循环使用，让眼睛润润的，这也有助于简单黑眼圈和其他眼部问题。

减少思虑

一个人心思不要太多，太重了，心思和思虑过重，会让你的心地也变得复杂起来，面相上看来会非常刻薄，眼睛作为心灵的窗户，自然也会暗淡无神，充满算计别人的精光，而不是可亲可爱的友善随和的清澈感了。