请问快速阅读训练的关键点是什么呢主要抓住什么

[装饰项目经理的职责是什么呢主要工作做些什么]项目经理要担任的职责是对项目的计划、组织和控制。首先，项目经理要明确项目目标，并就目标与客户取得一致意见。接下来，项目经理应与他的团队对项目目标进行交流，并让团队参与制...+阅读

请问快速阅读训练的关键点是什么呢主要抓住什么

注意力的集中是快速阅读取得成效的关键

注意力的集中、控制与分配对速读的好坏有着十分重要的作用。大家试想：在快速阅读训练中当睁大眼睛面对快速跳动转移的一组又一组文字时，要认识它们并看清楚其内容本身就是一件不容易的事，如果这时你注意力还处于心猿意马的状态，那你参加速读训练就没有任何意义和实际效果了。可见注意力集中在速读训练中取到十分关键的作用。

所谓“注意力的集中”，是指在快速阅读时，注意力要高度集中在阅读对象上，而对阅读之外的事物置之不顾。也就是说，要能够抑制外界事物分散自己的注意力。正如乒乓球运动员在训练时一样，眼睛除了保持对来回快速跳动的乒乓球运行轨迹高度注意外，对其他各种场边情况视若无睹。

所谓“注意力的控制”，是指在专心致志地进行快速阅读同时，要求学员既能把主要精力控制在文章的某一个重点内容上，又能够在必要时将注意力迅速转移到需要继续阅读的另一个重点问题上。做到灵活调节，活而有序。

所谓“注意力的分配”，是指在快速阅读时，对注意力的分配使用要合理有序，集中关键，兼顾视幅面。即既能把注意力集中在重点上，又能同时扫视周围的内容，判别哪些是应当比较重视的，哪些是可以一带而过的。

1.注意力高度集中是快速阅读成功有效的关键。

列宁的夫人克鲁普斯卡娅在一篇回忆列宁的文章中写道：“他很注意节约时间，阅读时非常聚精会神，所以他读得很快。” 列宁看书习惯于一目十行，迅速抓住整段整页的意思。他在《列宁全集》中引用自己看过的书竟达16000多册。如他在研究帝国主义这个专题时，读了148本书，49种期刊中的232篇文章，写下60多万字的札记。列宁这样的能力当然有着超强注意力在保证。

R·乌申斯基说：“注意力是个大门，如果没有它，外部世界的所有的东西都无法进入人的心灵。”注意力是人们在完成某项任务时，意识所选择的方向，它在阅读中起着非常重要的作用。如果不善于集中注意力就很难成功地进行快速阅读。

2.正确认识控制和分配注意力的作用。

快速阅读时，人们根据自己的阅读目的，既要集中注意力寻求文章的“要点”，同时又要扫视全文，以免漏掉应当看的文字。也就是说，在速读时，既要有集中注意力寻求主要目标的能力，又要有环视四周，捕捉与主要目标有关的内容和舍弃与主要目标无关的文字的能力。快速阅读者在阅读的过程中的视线，如同探照灯的光线一样，在书页上不停地“搜索”。这种光线不仅能够在书页上移动位置，而且还可以改变照射光点的范围。这种既能连续捕捉主要目标，又能适当兼及其它内容的能力，从心理学上讲，就是注意力的控制和分配的能力。因此，有意识地锻炼和培养这种能力，对快速阅读具有十分重要的作用和意义。

3.“精英特”两种提高注意力效率的训练方法。

事实上人的注意力经过训练是可以大幅提高的。下面说明两种简捷有效的训练方法。

(1)注意力定向搜索练习。如精英快速阅读训练中的“舒尔特表”训练就是国际通行的其中一种最常见和最有效的人的视觉定向搜索训练科目。心理学上运用这种表，一般是为了研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。

为了提高学员的注意力，精英特速读记忆训练系统中有不同难度和类型的“舒尔特表”可供学员逐级训练。如25数字的“舒尔特表”训练，系统要求学员在25秒内必须正确点击完表中无序的1 —25 个数字。训练所需时间越短受训学员的注意力指数越高，视野比较宽。思维反映速读敏捷。

速读记忆训练方法

1、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上。首先你要注意标题。你若还没有读过标题，那么你就得立即回过头去看看。

2、必须明确自己阅读的目的

书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的。只有明确自己阅读目的的读者才能成为一个好的读者，因为只有这样的读者才能知道自己想通过阅读得到点什么，于是他（她）就能很好地集中自己的注意力。 “这真的是有魔力的吗？”

3、要能够正确地读出每个词语并且懂得它的意义

要善于从上下文的联系中准确而完整地理解每个词语特别是关键词的意义。要充分地利用书里为你提供的注释如果还有别的你不识的字、词或者你不懂的专门术语，你就必须查阅语言字典、词典或者各种专业辞典。

扩展资料

速读的要领是：要用眼睛读，不要用声音读；在阅读文章时，将所看到文字直接在大脑中唤起意识。阅读时人的眼睛处于运动和停顿的交替过程中，只有在眼停时才能感知字句，每次眼停时感知的文字量愈大，阅读的速度就愈快；眼停的次数越少，阅读的速度也越快。

阅读时要尽量摄入较大的文字信息量，每次眼停时不是感知一个字、一个词，而是要感知整句话或整段文字。只要科学用脑，读思结合，养成习惯，就能迅速掌握速读方法并运用得得心应手。而在快速阅读的语言学家们的长期不懈研究后最终发现：人的左右脑机能特质是快速阅读的主要基础。

参考资料来源

百科-全脑速读

快速阅读是怎么做到的？是要经过才智大脑那样的培训吗

速读的方法技巧

1、浏览

就是对文章做鸟瞰式感知，用较短的时间通读一遍，获取大量的有效信息，得到总体的印象，概括了解文章的主题，大意或观点、材料。

2、提问

根据浏览的印象和自己的需要，提出需要弄清的问题，使阅读文章的目标具体明确。提问可以从内容与形式两个方面去设计。内容方面包括中心思想、社会意义、作者的情况、写作的背景与动机、内容要点、主要章节和段落的研究等；形式方面包括文章的结构布局、各个部分的关联、体裁形式、表达手段、用语特点、词句的推敲等。

3、精读

这是关键的步骤，必须认真阅读文章，圈点、批划、评注，弄清词句含义，逐段理解内容，理清线索，把握主题，针对自己提出的问题，作摘要，抄卡片，写笔记，列提纲，绘图表等，求得切实具体地解决问题。

4、背诵

强调记住需要记忆的内容，不一定都是一字不差的背诵，可以作尝试性回忆，再与文章对照反复记忆，力求记得准确、迅速，也可以复述文章的主要内容，默写提纲，记住要点。

5、复习

包括系统整理提纲和读书笔记，重温主要问题解决的办法，完成必要的练习。通用式阅读法，综合运用了感知、记忆与思维的规律，能使阅读获得较好的效果。

如何做到快速阅读速读有哪些方法技巧

1、概念阅读法

科学研究证明，决定一个人阅读速度的关键是对所感知信息的加工方法。加工信息的方法，包括按照字母顺序阅读；按照音节顺序阅读；按照词汇顺序阅读；按照概念阅读，（即从文中挑选出单个概念，然后综合包含在一个或几个句子中的思想，很快理解）四种。这四种阅读方法，代表着四种阅读水平。一般来说，知识水平有限，阅读能力较低的人采用前两种加工方法；知识面较宽、阅读能力较高的人采用第三种加工方法；有较高文学修养、会写文章、记忆力又较强的人采用第四种加工方法。使用概念阅读法，不仅可以提高阅读速度，还可提高思维综合能力。

2、垂直阅读法

又称纵向扫描法。是指在读横排版文献时，眼晴以较少振幅，沿每页书的中心设想线，由上而下垂直扫描，迅速阅读。

3、一目十行法

一目十行法在信息爆炸的今天，不失为一种有用的读书法。对内容不太重要的完全可以一目十行，但对经典著作，重要的专业书，不能用这种方法。一目十行，实际上是对信息的浏览筛选过程，当发现有价值的观点材料时，再仔细阅读或做摘记。一目十行与鲸吞法不同，前者是十行十的浏览，后者则一页一页甚至几页几页地往后翻。

4、三遍读书法

这是茅盾、苏步青等著名学者提倡的一种读书方法。第一是读大概，是“鸟瞰”式的，对整篇文章先有个印象；第二遍是“精读”式的，可像机枪手学习枪械装卸那样，来个大拆卸，仔细考察、慢慢体味；第三遍实际上应是多遍的意思。

5、“宝塔式”阅读法

这是政论家邹韬奋创造的一种读书方法。他在读书时，遇到其中“特别为自己喜欢的，便在题目上做个号，再看第二次；优其喜欢的再看第三遍；最喜欢的，一遇着有偷闲的时候就常常看。”这样读过的书就形成了一座宝塔，基础最大，越往上越小。所以，邹韬奋将自己的读书方法形象地称为“宝塔式”读书法。